Kuidas kofeinisõltuvusest üle saada? Proovige neid 7 kodust abinõu

  • 2017

Kui otsite alternatiive kohvisõltuvuse ületamiseks, on see artikkel teie jaoks.

Kohvil on positiivne ja negatiivne mõju . See võib anda teile energiat, mida vajate oma tööpäeval edukaks toimimiseks või eksamiks õppimise ajal keskendumise hoidmiseks. See võib aidata ka meeles hoida nõudlike ülesannete täitmisel erksust.

Kuid see võib ka aeglaselt tunda, kui võtate liiga palju. See võib põhjustada ka mitmesuguseid sümptomeid, nagu kõhulahtisus, agitatsioon, rahutute jalgade sündroom ja käed. Kofeinisõltuvuse tekkimisel võib seda olla üsna keeruline peatada, kuid nende kofeinisõltuvuse parandamise koduste abinõude abil võite olla võimalus sellest üle saada.

Kuidas kofeiinisõltuvusest nende 7 koduse ravimiga üle saada

1.- kookosvesi:

Kookosvesi on suurepärane kodune vahend kofeiini sõltuvuse vastu, kuna see sisaldab ensüüme, mis aitavad keha puhastada. Sellel on ka elektrolüüte, mis annavad teie kehale energiat ja täiendavad toitaineid.

Samuti aitab see vältida aeglust, hoides meele ja keha pinges . Samuti aitab see võidelda väsimuse vastu, mis võib tekkida liiga paljudest kofeiiniga jookidest.

2.- Probiootilised joogid:

Probiootilised joogid aitavad radikaalidest ja halbadest toksiinidest vabaneda . Samuti aitavad need puhastada neis leiduvate jäätmete soolestikku. Need tagavad sooleseinte puhtuse. Samuti aitavad need organismis soodustada häid baktereid, nii et see püsib tervena.

3.- ingveri tee:

Kuidas ingveriteega kofeiini sõltuvusest üle saada ? Lihtne, see tee on looduslik ravim, mis aitab parandada seedimist, aidates toitu kergesti lagundada. Samuti aitab see regulaarset soolestikku toota, hoiab seetõttu ära kofeiinist põhjustatud kõhulahtisuse.

Samuti aitab see vähendada mäluprobleeme, hoides meelt teravana ja erksana, parandades meeleolu, eriti kui tunnete end nõrgana või aeglaselt ning vähendate turset ja kõhupuhitust.

4.- kummeli tee:

Kummeli tee aitab leevendada vaimu ja keha stressist ja ärevusest . Kofeiin võib põhjustada keha rahutust ja energia liigsust, mis võib teid koidikul ärkvel hoida, kummeli tee viib teid pingevaba olekusse.

See vähendab kehas esinevaid pingeid ja aitab tagada ka täieliku öö magamise, samuti kofeiini tarbimise ärajätmise sümptomitega, mis võivad raskendada päeva veetmist.

5.- küüslaugu tee:

Küüslauk on veel üks looduslik kodune vahend, mis aitab tekitada rahustavat meeleseisundit, vähendades samal ajal ka kofeiini sõltuvuse sümptomeid. Samuti aitab see seedimist, ennetades kõhulahtisust.

Tuleb märkida, et see aitab hõlbustada ka loomulikumat soolestiku liikumist, samuti puhastada toksiinide keha, mis võivad paljuneda ja haigusi põhjustada.

6.- ženšenn:

Ženšenn on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitab vähendada vaimu ja keha stressi, põhjustades samas vaiksemat olekut. Samuti aitab see eemaldada pingeid, mis võivad põhjustada keha agiteerumist või pidevat ebamugavustunnet.

Samuti aitab see eemaldada halbu toksiine ja radikaale, mis võivad vabalt voolata kogu kehas. Samuti on see vereringes väga heaks abiks, nii et see liigub pidevalt kogu kehas. See aitab vähendada kofeiini võõrutusnähtusid, lastes kehal ehitada kaitset söögiisu ja vajaduse järele.

7.- piparmündi tee:

Piparmündi tee aitab kehas pingeid või isegi rahutust peatada, tekitades pingevaba oleku. See aitab ka meelt rahustada, eriti kui ta on ärritunud või aeglane.

Sa juba tead, kuidas kofeinisõltuvusest üle saada ! Nende lihtsate ja hõlpsasti koduste abinõude abil on kõik parem sõltuvust kontrollida ja sellest üle saada.

Järgmine Artikkel