Et teada saada, mida elult ootate, peate õppima ennast tundma. Nad on võib-olla neil pettumuse hetkedel, kui olete üksi ja hakkate endaga rääkima, siis on see siis, kui olete selle mõistmisele lähemal.

Kui olete hetkeks siiras ja te ei häbene silmitsi seista oma kõige raskemate hirmudega.

Elu on imeline, kui olete õnnelik ja peate püüdma olla iga päev. Siin on mõned näpunäited selle saamiseks:

1. Sööge tasakaalustatud toitumist

Enamik praegusi haigusi on tingitud kehvast toitumisest ja on ülekaalulisuse tagajärg, näiteks diabeet, luuprobleemid, südameatakkide risk või vereringeprobleemid.

2. Püsige vormis

On oluline tõsta oma elukvaliteeti paljude aastate jooksul. Regulaarne treenimine aitab teil oma ideaalkaalu eest hoolt kanda ja tugevdab immuunsussüsteemi. Lisaks on see suurepärane võimalus hoida ärevushetki lahedal, kuna see aitab teil end paremini tunda ja asju positiivselt näha.

3. Juhtige tervislikke eluviise

Teie elustiil on tihedalt seotud teie olemisviisiga, see on viis, kuidas peate silmitsi seisma probleemidega ja hakkama saama isiklike olukordadega. Enamasti viib stressiolukorda ajaprobleem, nii et peaksite ehk mõtlema, kas soovite elada nii ruttu. Broneerige teile vähemalt paar tundi päevas.

4. Andke endast parim

Ärge arvake, et isiklik või ametialane edu on reserveeritud teistele ja peate oma rolli aktsepteerima. Tegelikult sõltub see, mida te siin elus saate või mitte, suuresti teie tehtud pingutustest. Andke alati endast parim. Keegi ei saa garanteerida, et saavutate tipptaseme, kuid kui selleks võimalus on, olete selleks valmis.

5. Ära piira ennast oma mõtetega

Mõnikord kehtestame limiidid ise meie ja need on tavaliselt peaaegu alati peas. See, et teie negatiivsed mõtted ei vii teid uskuma, et te ei ole kvalifitseeritud tööd tegema või et teil ei ole suhet inimesega, keda armastate. Ärge loobuge enne proovimist.

6. Kõrvaldage negatiivsed tunded

Teie hirmud, foobiad või sõltuvused takistavad teil elus tegutseda täieliku vabadusega. Kui tead enda sees, et suudad oma eesmärgid saavutada, reageerivad su mõistus ja keha uuele väljakutsele paremini. Inimene on õnnelik, nii et kui olete teelt eemaldunud, pöörduge tagasi nii kiiresti kui võimalik.

7. Hoolitse oma enesehinnangu eest

Kasvades kaotasime järk-järgult selle turvalisuse, mis meil lastel oli, selle tunde, et keegi hoolitses meie eest ja see pani meid nägema elu kartmata. Püüa mitte unustada seda last, mis meil kõigil on, ole positiivne ja tunne, et suudad kõigega silmitsi seista.

8. Ära hoia minevikust kinni

Kogu elu koguneme halbu kogemusi nähtamatusse seljakotti, mida kanname seljas. Te ei saa elada minevikuvigade raskuse ega halva aja pideva mäletamisega. Võib-olla aitavad teie halvad kogemused teil tulevikus paremaks saada ja mitte midagi muud.

9. Ära sõltu oma suhetest

Ole õnnelik, ilma et oleks vaja kedagi teist. On imeline oma elu teise inimesega jagada, kuid kui teie suhe ühel päeval lõpeb, peab maailm jätkuma mõlemale. Ärge pöörake tähelepanu sotsiaalsetele konventsioonidele, elu muutub päevast päeva ja ainus inimene, kellele teate, et võite alati loota, olete ise.

10. Looge hääle ja keha häälestamine

Peate end hästi tundma ja olema oma tegevusega järjekindel. Inimesed, kes teevad soovitule vastupidist, satuvad väga negatiivsesse dünaamikasse. Kui teie vaim ja keha lähevad samas suunas, on teil tervislikum elu ja saate teistele anda endast parima.

# Õnne

Allikas: http://www.lavidalucida.com/10-factores-que-te-haran-apreciar-tu.html

10 tegurit, mis panevad teid oma elu natuke rohkem hindama