Inimestena sõltume ellujäämisest üksteisest. Tegelikult tähendab jahimeeste-kogujate kultuurides hõimu poolt hülgamine teatud surma. Nii et pole üllatav, et oleme mures selle pärast, mida teised arvavad, kuid mil määral on see hea ja mil määral võib see meile haiget teha?
Mõju, mille pärast muretsete teiste mõtlemise pärast, piirab teie loomingulist potentsiaali, võõrandub inimestest, kes suudavad teid kõige rohkem tõsta, raiskavad teie rahalise vabaduse võimalusi ja ebaõnnestuvad julgusega oma tõelise eesmärgi poole.
Lisaks ei piira see ainult teie potentsiaali, vaid kartuse pärast, mida teised arvavad, vaid ka teie võimalusi. Hirm ei muuda teid mitte ainult üksi, ilma ressurssideta, rahulolemata või iseendaga kooskõlas, hirm suurendab südamehaiguste, vähi, autoimmuunhaiguste, põletikuliste haiguste, kroonilise valu, diabeedi ja isegi nohu riski.
Järgnevalt on toodud mõned märgid, mis aitavad teil ära tunda, kui olete üks neist inimestest, kes on alati mures selle pärast, mida teised arvavad. See võib teile avada panoraami, et kajastada, kas on aeg seda käitumist märkimisväärselt muuta, et oma elus eeliseid näha.
10 märki sellest, et olete mures selle pärast, mida teised arvavad1. Ei oska oma tõde öelda
Kui sageli paned lindi suhu, kuna kardad, et kui räägid, seavad su töö ohtu, kaotavad armastuse, sõbra või võtavad su vanemad tagasi? Mitu korda neelate oma tõde (ja koos sellega ka oma terviklikkust, austust enda vastu ja autentsust)?
Ma ei soovita, et peate rääkima igast mõttest, mida arvate. Mõni inimene on lihtsalt "minu tõe rääkimise" ettekäändel ebaviisakas. Kuid iga kord, kui te ei saa teile öelda, mis on tõde, aktiveeritakse stressireaktsioon, mis nõrgestab teie keha loomulikke enesetervendamise mehhanisme ja See seab teid ohtu. Lisaks rikute oma hinge ja kui te ei tea, kuidas seda kuulata, puutute ikka ja jälle kokku olukordadega, mis löövad teid üha tugevamalt ja tugevamini, kuni seda kuulete ja seda väljendate.
2. See teeb sinust sotsiaalse kameeleoni
Kas teate neid inimesi, kes muudavad oma tooni - ja välimust, lemmikbändi ja erakonda - iga kord, kui nad on uues rahvamassis?
Kui leiate, et olete oma sotsiaalse keskkonnaga kohanemisel “muutumas”, siis ei meeldi tõenäoliselt teised, kui olete teistsugune. Ja mõnikord on sul õigus. Autentsuse hind on see, et te ei mahu mugavalt igale poole. Kuid see on riski väärt, sest alles siis, kui olete piisavalt vapper, et vabandada, ei leia te oma hõimu.
3. valetad
Kui usute, et teie tõde pole teretulnud, on teil kalduvus tõde sirutada, tõde varjata või täielikult valetada. Mingist soost rääkimata, kuid see on eriti tavaline meeste seas, kes säilitavad naistele tõde, kuna kardavad, et nad kogu tõe rääkimisel kas armuvad või lükkavad selle ümber. Kui julgete öelda tõtt selle kohta, mida tunnete ja mida sageli arvate, paneb see teda end ebamugavalt tundma. ("Kas sa arvad, et mõni teine naine on atraktiivne? Kuidas sa julged!" Kõlab tuttavalt, tüdrukud?)
Muidugi on naised valetamise põhjustajad ja mehed on ka põhjused, miks nad tunnevad halba oma tõe rääkimise eest. Kuid meeste / naiste dünaamikas võivad mehed valetamises eriti süüdi olla ja naised tunnevad end halvasti, kui mehed on tõesed, ja süüdistavad neid siis, kui nad pole. See on kaotada-kaotada. Parem on lahendada meie hirm ja leida julgus armastada ja austada üksteise tõde, ilma süüta.
4. Vabandate kõige eest, mida soovite
Teie vabandused on tavaliselt sellised: „Jah, ma kuulan 80ndate muusikat. Ma tean, see on loll. ”Peale selle, et see pisike asi kõik punastab ja on täiesti piinlik, eeldate, et ka teine inimene mõistab sind, naerab su üle või teeb oletusi. Siis leiate, et teesklete, et nõustute nendega.
Nad ütlevad: "Oh, ma armastan Lady Gagat."
Ja sa ütled: “Mu jumal, ma armastan teda liiga palju!” Isegi kui sa ei meeldi talle. See on lihtsalt hirm kostüümi ees. Sellepärast noogutavad inimesed sel stseenil koos Julia Robertsiga filmis "Põgenenud pruut", kus ta ei tea, kuidas talle hommikusöögiks munad meeldivad, kuna ta oli kopeerinud iga meest, kellega ta dateeris. Unustate, et need, kes teid tõesti armastavad, armastavad ainult teid, mitte jäljendusversiooni.
5. Vältige sotsiaalseid olukordi
On inimesi, kes on oma olemuselt introvertsed, nii et on arusaadav, et mitte kõigile ei tehta peo elu. Ent introvertsena igatsevad nad kogukonda ja eemalduvad hirmust kõige toitvamatest sotsiaalsetest keskkondadest. Ja isegi kõige ekstravertsemad meie hulgast väldivad sotsiaalseid olukordi, kui nad on liiga hõivatud selle pärast, mida teised arvavad.
Et tunda end oma tõeliste kogukondade poolt rikastatuna, peame üle saama tagasilükkamise hirmust, mis kaasneb muretsemisega, et teised ei võta meid vastu, kui me ise oleme.
6. Peida oma eripärad
Olete jalgpallide või moeetenduste fänn, aga ka dressipluuside ja kauboi saapade fänn. Kui te kardate liiga palju seda, mida teised arvavad, tunnete survet rahvahulga jälgimiseks, isegi kui see tähendab enda müümist. Kui te seda teete, aktiveeritakse stressile reageerimine, mis soodustab haigust. Kuid see hoiab meid lahus ka teistest, kellega me ühendust peame. Kunagi ei tea, võite kohata mõnda teist jalgpallifänni, kui olete piisavalt vapper, et kogu aeg olla kõik, mis te olete.
7. Te küsite pidevalt, mida teine inimene mõtleb
Kui proovite kellegi teise meelt lugeda nii väga, et veenduda, et see, mida te praegu räägite ja mida räägite, langeb hästi, pole te sel hetkel tegelikult kohal. . Ja te ei pööra kindlasti tähelepanu oma hingele, mis on ainus asi, mis teile oma kohaloleku kingituse annab.
Kui tegelete oma hirmuga selle üle, mida kõik mõtlevad, suudate paremini viibida praeguses pingeseisundis, hirmust vabana, liikuda ainult selles, mida siin, praegu pakutakse.
8. Sa langed perfektsionismi
Tipptaseme otsingud on hinge omadus, soov täita oma eesmärki laitmatult. Kuid perfektsionism tuleneb hirmust - hirm hülgamise ees, hirmust, et ei piisa, hirm hülgamise ees.
9. Lülitate välja
Mõelge kõikidele aegadele, kus teil on olnud häid uudiseid, mida jagada. Tahad karjuda nelja tuule poole. Aga ei. Sest kardate, et see kõlab nagu kiitlemine. Või muretsete, et keegi mõistab teie üle kohut. Või olete mures, et hakkate teist inimest armukadedaks tegema. Nii et vähendate oma heledust. Kuid seda tehes varastate meilt kõik oma valguse kingituse. Ja me peame kasutama natuke rohkem oma valgust maailma jaoks - oma tõelise mina valgust.
10. Sa kannad maske
Sa killustad oma identiteedi. Käitu emaga koos olles. Töötage koos oma kolleegidega koos teisiti. On veel üks viis, kuidas käituda kirikus või tantsuklubis või oma joogatunnis. Kui vabastate end hirmust, mida teised arvavad, olete piisavalt vapper, et teada saada suur küsimus: kes ma olen?
Siis muutub kogu teie elu armastuskirjaks sellele tõelisele minale. Lõppude lõpuks väljendub see ainult teie sisuliselt see, mis teie kaudu ilmneb.
Lucid Life'i kirjutamine
Shutterstocki pilt
Allikas: http://www.lavidalucida.com
10 märki sellest, et olete mures selle pärast, mida teised arvavad
