6 head tava, mis toob teie ellu rohkem õnne

  • 2018

Need, kellel on võimalus projektidega, loovuse ja rõõmu tundega täielikult ühendust saada, meelitavad suurema tõenäosusega oma õnnelikku ellu õnne kui need, kes seda ei suuda; Psühholoogiaprofessori Mihaly Csikszentmihalyi sõnul on nad tõepoolest õnnelikumad.

Õpetaja räägib voolust, mis vastavalt sellele, mida ta selgitab, on siseneda teadvuse seisundisse, mis on seotud loovuse, rõõmu ja elu absoluutse osalemise protsessiga elus, saavutada Tooge suuremat õnne .

Kuidas oma voolu leida

Et leida midagi paremat kui loomingulise tegevuse arendamine, on palju võimalusi, mida saate teha oma ruumis, soovi korral perega või üksi; Ole valmis tegema käsitsi tehtavaid tegevusi, kujundama, laulma, tantsima, kirjutama, mängima tegelaskuju, tegema luuletust ja jutustama, sest kui palju asju oma loomingulisuse tööle paned, on oma voolu saamiseks väga kasulik.

Võimalik, et veedame oma elu, üritades leida midagi, mille oleme lihtsalt olemuse sisse peitnud, on aeg ilmneda see tõeline mina, kes on seal, et olla valmis välja hüppama ja väljendama end sellisena, nagu see on, teie ülesandeks on see avastada ja lasta sellel voolata, lubada endale Katsetage sellega, mis teile tegelikult meeldib, maalige, kirjutage, tantsige või mis iganes teid provotseerib - kõike, mida ajapuuduse tõttu edasi lükkate.

Mai maailmalõpp võib teid tantsima panna

Miks mitte? asetage muusika, mis teid köidab, ja liigutage keha nii, nagu soovite, laske liigutustel voolata, tunnetage muusikat, nagu see liigub kogu teie kehas, ja aktiveerige selle igat ala, nii et nad läheksid üksi, proovima teiste rütmidega, kuni saate need, mis panevad teid kõige paremini tundma ja mis võimaldavad teie loovusel esile tulla. Kui te ei saa sel hetkel tantsida, siis nautige muusikat, liigutage kehaosi, kus saate ja tunnete, et muusika täidab kogu teie olemuse, ühendage oma emotsioonidega ja laske higil lahti, mis teie olemuse jaoks ei sobi. .

Tantsige nii tihti kui võimalik ja vabastage oma energia

Kasutage kuu tsüklit

Pöörake tähelepanu kuu tsüklitele ja nii saate teada, mida igal juhul teha, kõik selleks, et tuua oma ellu suurem õnn.

Kui kuu on kõige heledam, aitab see meelde tuletada kogu teie elus esinevat küllust ja selle eest, mille eest peaksite olema tänulik, kui on uus kuu ja taevas on pime, on aeg meenutada, millised on need kavatsused, mis Teil on oma elu ja kõik muu, mida soovite avaldada. Soovitame austada kuud selle eri tahkudes ja erilistel puhkudel igal õhtul jälgida tohutut tumedat taevast.

Paku loominguline kingitus

Igaüks, kes on kingituse saanud ja mille üksikasjad mõistavad, et selle valmistamiseks kulus aega, vaeva ja loovust, teab, kui niisuguse žesti tasustamine on midagi muud, kui midagi muud, kui anda oma sõpradele ja lähedastele kingitus, mis ületab materjali, Jõudsin ta südamesse. Mõelge sellele, mida tahaksite, ja tehke seda oma kätega, siis hindate seda kindlasti ja aitate seda igavesti. Nii et kui teil on silmist mõni eriline pidu, on parima sõbra või pereliikme sünnipäev suurepärane võimalus loovkingitus kinkida, teete ta õnnelikuks ja toob õnne teie ellu.

Istutage, kui hooaeg on soodne

Istutamise aastaaegade kohta on väga lihtne teavet saada , see tegevus loob meelelahutust, õnne ja rahulolu uue elu vastuvõtmiseks . Proovige ka iga päev tühja lehte täita, mõtetega, mis tulevad meelde nii igavatena, kui arvate, et need on, näete, et vähehaaval voolab ka negatiivseid mõtteid, aga ka häid ideid.

TÕLGE: Lurdes Sarmiento

LISATEAVE: https://chopra.com/articles/6-creative-rituals-that-will-make-you-happier

Järgmine Artikkel