Sisukord peida 1 1. Töö võib tekitada sõprust. 2 2. Töö annab stabiilsustunde, kui elu on keeruline. 3 3. Töö võib pakkuda intellektuaalset väljakutset. 4 4. Töö aitab teil säilitada positiivset identiteeti ja omaenda väärtust. 5 5. Tööga saab lihtsalt koguda raha, mida vajate meelepärase tegevuse tegemiseks. 6 6. Töö aitab teil mõista maailma, teisi inimesi ja ennast. 7 7. Töö võimaldab teil anda oma panuse avalikes huvides. 8 Miks see kõik oluline on?
Isiklikul tasandil aitab mõistmine, milliseid psühholoogilisi vajadusi teie töö kaudu rahuldada, aidata teil teha paremaid otsuseid selle kohta, mida oma eluga teha. Ühiskondlikul tasandil, kus automatiseerimine eemaldab või muudab nii palju töökohti, on oluline mõista ka seda, kuidas töö inimestele psühholoogiliselt kasulik on.
Pime koht, mis paljudel on, on see, et nad eeldavad, et see, mida nad töölt soovivad, on sama, mida kõik soovivad. Selle tulemuseks võib olla teiste arusaamatus; olgu see teie romantiline partner, töökaaslane või teie töötajad. Meil kõigil on oma individuaalsed prioriteedid selle osas, millised psühholoogilised vajadused täidavad selle, mida teeme ja mida tahame töölt saada.
Selle artikli lugemise ajal selgitage välja selle töö eelised, millega eriti tunnete end seotuna. Kui soovite, tellige soodustusi tähtsuse järgi ja kui teil on partner, paluge neil sama teha. Kui te ei suuda end ühegi näitega tuvastada, proovige seda teha kingade abil, et keegi teie tuttav saaks osa tööst kasu.
Selle artikli jaoks ärge püsige vaid minu tõstatatud punktide pinnal, kuna seletused on pigem keeruka ja nüansirikka psühholoogia kui teema üldiselt.
1. Töö võib tekitada sõpruse.
Mõnel inimesel on palju võimalusi sõbrustada oma huvide ja hobide kaudu või sõpruskondade kaudu, mis neil juba pikemat aega on olnud. Teised inimesed sobivad aga teistega oma töövaldkonda (näiteks: nad jagavad mõttelaadi või maailma nägemise viise) või pole nad kõige paremad sõbrad, kes tööl käivad.
Neile, kes on sotsiaalselt murelikud, sotsiaalselt laisad või kes on liiga hõivatud paljude hobide jaoks, võib töö pakkuda sisseehitatud sõprussuhteid. Inimesed, kes on oma tööst kinnisideeks (mis tahes põhjusel), tunnevad mõnikord ka, et neil pole väljaspool oma ala olevate inimestega palju ühist. Teie töökaaslased võivad tunda, et vibreerite viisil, mida enamik inimesi ei tee.
2. Töö annab stabiilsustunde, kui elu on keeruline.
Kui teie töö on stabiilne ja teil on selles hea olla, võib see aidata teil hoida tasakaalus, kui muud teie elus esinevad asjad on stressirohked (nt kui hoolitsete haige pereliikme eest, läbite viljatuse või taastub lagunemisest). Mõnikord ei hinda inimesed seda kasu täielikult enne, kui nad on tabanud oma elus raske olukorra.
Kui teil on kalduvus depressioonile, võib töö anda teile võimaluse teha midagi sellist, milles olete hea, mis võib aidata teie tuju tugevdada ja stabiliseerida.
3. Töö võib pakkuda intellektuaalset väljakutset.
Kui intellektuaalne väljakutse on see, mille saate peamiselt töölt, võite arvata, et see on peamine, mida ka kõik tahavad, kuid tegelikult pole see nii. Inimestel, kellele meeldib uute väljakutsetega silmitsi seista, ja neil, kellel on enamuse ajast igav, on probleeme nende, kes ei tööta samamoodi, mõistmisega. Inimeste jaoks, kellele meeldib vallutada uusi väljakutseid, on kognitiivselt nõudlik ja mitte monotoonne töö väga oluline.
4. Töö aitab teil säilitada positiivset identiteeti ja omaenda väärtust.
Kui teie identiteet ja eneseväärikus keerlevad ainult teie töö ümber, võib see olla probleem. Selle stsenaariumi korral tunnete end hästi, kui töö sujub, kuid kui töö kokku kukub, siis teete seda ka. Selle tasakaalukam ilming on see, kui see, mida teete töökohana / karjäärina, või konkreetsed projektid, mille kallal töötate, tunnevad end teie enda väljendusena.
5. Töö võib lihtsalt anda teile vajalikud tegevused selleks, et teha nauditavaid tegevusi.
Me kõik oleme kuulnud halvustavaid fraase, kuidas elada tööle . Mõnele inimesele meeldib tööle minna, oma tööd teha ja ülejäänud aega veeta meelepärastes tegevustes. Nad eelistavad oma psühholoogiliste vajaduste täitmisel sõltuda välistest huvidest. Nad ei nõua oma töölt identiteeditunnet, väljakutseid.
Need võivad olla isikud, kes surfavad või sõidavad jalgrattaga enne ja pärast iga päev tööd, kes veedavad terve öö oma aedades või töökodades või näevad oma sõpru mitu korda nädalas. Nende töö pakub vahendeid selle hõlbustamiseks.
Nad ei vaja rohkem oma tööd ega soovi sellega seotud stressi, mis kandub üle nende isiklikule ajale. (Inimesed, kes armastavad töö väljakutseid, näevad nad oma lõdvestusaega kui olulist viisi oma töö tulemuslikkuse parandamiseks, mitte aga enda kasuks).
6. Töö aitab teil mõista maailma, teisi inimesi ja iseennast.
Töö paneb meid mõnikord kokku puutuma inimeste ja olukordadega, mida me muudel tingimustel ei kogeks, ja see võib aidata meil rohkem teada saada maailmast ja isegi meist endist. Näiteks on minu kui kirjaniku töö üks lemmikaspekte ajakirjanike küsimustele vastamine.
Kuni ma seda tegema ei hakanud, ei teadnud ma, et mulle tõesti meeldib intervjuudes "tähelepanu keskpunktis" olla. Looduslikult mureliku inimesena oli ootamatu, et mulle see meeldis, aga ma teen seda. Ma saan sellele loomingulise tõuke.
Lisaks puutume töö kaudu kokku inimestega, kelle igasugused mõtlemisstiilid ja käitumine erinevad meie omast. See võib olla õppimiskogemus, mis aitab meid elus ja töös. Enda tegutsemisviisi ja teiste mõtlemisstiilide paljastamine aitab meil oma oskusi arendada ja silmaringi laiendada.
7. Töö võimaldab teil anda oma panuse avalikes huvides.
Enamik meist soovib teha mõtestatud tööd, kuid see, mis teeb töö mõttekaks, on seotud isiklike eelistega, mida see pakub, või sellega, et tehakse midagi head maailmas. Nagu inimestel, kes soovivad töölt intellektuaalseid väljakutseid saada, inimestele, kelle suurim motivatsioon on teha head ja leiutada maailm, on ka neil raske mõista neid, keda see jõud ei aja. Mõni võib olla motiveeritud midagi head maailmas tegema, kuid nad ei seosta seda tingimata oma tööga.
Miks see kõik oluline on?
Kui inimesed lähevad pensionile, vahetavad karjääri, saavad täiskohaga vanemateks või kui nende töö on automatiseeritud, siis tuleb need töö eelised asendada ja see nõuab põhjalikku läbimõtlemist isiklikul ja sotsiaalsel tasandil.
Kui mõtlete oma karjääri ja projektidega seotud otsustele, võib teie jaoks olla konkreetseid eeliseid. Näiteks huvitavad mind enamasti projektid, mis võimaldavad mul töötada koos teiste intelligentsete inimestega (eriti nendega, kes mõtlevad natuke teisiti kui mina loomulikult), ja projektid, mis annavad mulle põhjuse või vabanduse uute oskuste omandamiseks. Mis iganes on teie jaoks oluline, peate sellest kinni hoidma. Te ei pea oma elu otsuseid halvustama, kui võrrelda ennast inimestega, kellel on erinevad prioriteedid.
Kasu, mida soovite töölt saada, kujuneb sõltuvalt eluetappidest erinevalt. Proovige sellest teadlik olla. Näiteks oletame, et sinust saab isa. Võib juhtuda, et töö intellektuaalsed väljakutsed muutuvad vähem oluliseks. Või võtke kõrgem prioriteet, kui peate isa käitumise tasakaalustamiseks endale väljakutse esitama. Järgmise põlvkonna ees seismine võib põhjustada ka selle, et keskendute rohkem maailmas heade asjade tegemisele või suurte asjade tegemisele, kuna aeg, mis te lapsest eemal olete, peaks seda väärt olema. Kui olete teadlik sellest, kuidas teie töö "soovid" ja "vajadused" muutuvad, teete neid toetavaid karjääri- / töö- / projektiotsuseid.
Mõista, et teised inimesed erinevad sinust ja see on hea ja kehtiv. Selle nägemine aitab teil mõista teie lähedasi (teie partnerina). Erinevate motivatsioonide mõistmine aitab teil mõista, miks teised käituvad nii, nagu nad käituvad ning kuidas vajadusel teisi inimesi (sealhulgas töötajaid ja töökaaslasi) mõjutada ja motiveerida.
Karjääriplaneerimise tasandil mõelge välja oma pikaajaline plaan ja kuidas maksimeerida seda, mis on teie jaoks kõige olulisem.
Lisanipp: otsige välja mõni töösuhe, mis teile ei meeldi või mida te alavääristate. Võib olla eeliseid, mida alahindate. Kui te ei hinda neid nii, nagu peaksite, võib nende tähtsus teid üllatada, kui teete eluotsuse, mille tulemuseks on nende kaotamine.
Tõlkinud: Diana Mart nez, toimetaja ja tõlk suures peres hermandadblanca.org
Kanal: Alice Boyes tõlgib kognitiivse käitumisteraapia ja sotsiaalpsühholoogia põhimõtted nõuanneteks, mis teenivad inimesi nende igapäevaelus.
Algne leht: https://www.psychologytoday.com/intl/blog/in-practice/201908/what-psychological-benefits-do-you-get-work
