Toores, ökoloogiline ja ideaalselt kombineeritud söötmine võib põhjustada mis tahes meditsiinilise seisundi paranemise.
Me kõik teame, et inimene on mitme keha sümbioos. Püüan anda mõned pintslilöögid, mis viitavad füüsilisele kehale ja konkreetselt millegi ületamisele, mida peaaegu kõik teavad; aga vastupidi, väga vähesed praktikad: et teie toit oleks teie ravim ja et teie ravim oleks teie toit. (hipi).
Pärast väga tugevaid isiklikke kogemusi, alates sellest, kui haigus mind täielikult puudutas, olen veendunud, et toores, ökoloogiline ja ideaalselt kombineeritud söötmine võib ravida iga tervisehäda, unustamata seejuures Töö muudes valdkondades: emotsionaalne, psühholoogiliselt-vaimne ja vaimne.
Kui soovite rohkem teavet, viitaksin raamatule: "Kui olete haige, ravige ennast toortoidu ja muude naturistide tavadega."
Pean seda artiklit kommenteerima ja mäletan, et toidud on nende toksilisuse astme järgi sobivamad.
Toidu klassifitseerimine mürgisuse järgi
Selleks peame kinni dr Ruiz Ibarra pakutud klassifikatsioonist vastavalt toksilisusele. Tema sõnul on “igat tüüpi toidus muundatav toode ja jäägid, mis tuleb kõrvaldada; muundumise ebatäiuslikkuse või puuduste tõttu jäägi eemaldamisel võib see põhjustada toksilisi omadusi. Kuna see detail on lisaks kõige olulisem haigete praktilisest ja utilitaarsest aspektist, liigitame meie raviskeemid selle skaala järgi:
- Antitoksilised raviskeemid: sobivad erineva mürgistusastmega patsientidele on toksiinide kõrvaldamiseks kõige paremates tingimustes.
- Mittetoksilised raviskeemid: režiim, mis sobib patsientidele, kes ei ole sügavas joobes, kuid millel on raskusi keskmise metabolismi ainete jääkide eemaldamisel.
- Hüpotoksilised režiimid: selline, mis koosneb erinevatest vahetutest põhimõtetest, mis moodustavad normaalse keskmise režiimi koostise, ja selle jäägid on keskmise keskmise tüübi inimesele hõlpsasti kõrvaldatavad.
- Toksilised raviskeemid: keskmise tervisliku seisundiga inimestel täidetakse raskete muundamispõhimõtetega ja raskesti elimineeruvate jääkidega ainetega, joobes patsientidel on see võimatu.
- Hüpertoksilised režiimid : režiimid, mis on koormatud ainetega, mida ei saa pikas perspektiivis täielikult jäätmetest kõrvaldada ja mis varem või hiljem muudavad neid kasutavate inimeste tervist.
Pidage meeles, et režiimiga samaaegselt tuleb alati arvestada selle tingimustega, kes seda kasutama peavad, sest ainult nii saab aru, et ühe hüpotoksiline režiim on teise jaoks hüpertoksiline ja isegi mittetoksiline režiim ning mõnikord, isegi üks erinevatest antitoksiinidest võib teatud tingimustel olla mürgine teatud inimesele ja vastupidi.
Erinevate režiimide materjalid täiskasvanu jaoks:
Antitoksilised raviskeemid
- Absoluutne paastumine (destilleeritud vesi).
- Magusate või happeliste puuviljamahlad (olenevalt juhtumist) vees vähese mineraliseerumisega või üldse mitte.
- Õliseemnehorhatad.
- Värsked, mahlased, magusad või hapud puuviljad.
Mittetoksilised režiimid
- Lehtede, varte, juurte ja sibulate toores salat.
- Kuivatatud puuviljad pannakse vajalikuks ajaks vette.
- Köögiviljapuljongid, eriti sibulad.
- Keedetud köögiviljad
- Õliviljad vähese kogusega.
Hüpotoksilised režiimid
- Praetud või praetud köögiviljad.
- Fekulents (kartul, riis jne).
- Teravili ja sellest saadud jahu.
- Piima koor
- Kodujuust
Mürgine režiim
- Kuivad kaunviljad (kikerherned, oad, läätsed, oad jne).
- Munad
- Piim, juustud
Hüpertotoksi režiimid
- Igat liiki liha ja kala.
- Kohv, tee, šokolaad, vein, alkohoolsed vedelikud.
- Suunised, mida tuleks kaaluda
Kõigile eespool isiklikult paljastatud isikutele lisan: haiguse ravi ei sõltu kindlast tootest, vaid kogu meie eluviisi olulisest ja kindlast muutumisest ning põhimõtteliselt ka tervislikust toitumisest. Meie sisemine töö loeb teatud isiklike, emotsionaalsete struktuuride muutmise, probleemide ja olukordadega toimetuleku, stressi jms muutmisega; kokkuvõtlikult elumuutustest ja suhtumisest temasse. Pidagem meeles Hippokratest: «Kõik haigused on ravitud; aga mitte kõik haiged ».
Siin on mõned toitumisjuhised, mida tuleks alati meeles pidada:
- Toidus tuleks juua vähe või üldse mitte vett, sest see lahjendab seedemahlu.
- Toit peaks olema näritud ja ebasanitaarne.
- Peate sööma rahuliku tujuga.
- Ilma näljata ei tohiks süüa.
- Ärge võtke liiga kuuma või liiga külma toitu (jäätis).
- Ärge kuritarvitage kastmeid, eriti neid, mis on valmistatud jahuga.
- Suhkrut ei tohiks panna puuviljadesse, piima ega kodujuustu, kuna see tekitab alkohoolset kääritamist ja kahjulikke happeid. Peale selle puuduste nagu devitaliseeritud toit.
- Eelista valget toitu (naeris, lillkapsas, valge leib, riis jne), sest need on mineraalidest kõige rikkamad.
- Maksimaalselt kolm söögikorda päevas.
- Ärge jooge tundide vahel midagi, välja arvatud vesi.
- Tehke head hommikusööki.
- Sööge varakult ja kergelt.
- Raku toimimise parandamiseks võtke asendamatuid rasvhappeid.
- Söömise lõpetamiseks ärge oodake, kuni olete tüdinud.
- Soovitatav toitumine: puuviljad, köögiviljad, idandatud kaunviljad, pähklid (va maapähklid) ja mesi.
- Mitte rohkem kui kaks munakollast nädalas. Valget saab laiemalt kasutada.
- Kasutage regulaarselt lina- ja seesamiseemneid, samuti lutserni, soja idusid, kuna see mõjutab meie keha tohutult positiivselt.
- Söö palju värskeid puuvilju. Ärge võtke värskeid puu- ja köögivilju samal toidukorral (kokkusobimatuse põhjustel). Pähkleid (eelistatavalt õliseemneid) võite asendada värskete puuviljadega.
- Proovige mitte keeta peaaegu köögivilju. Laske neid pesemiseks veega aurutada või õrnalt õlitada (eelistada on toores tarbimine).
- Visake ära kõik ärritavad maitseained (kuum pipar, sinep), samuti vorstid.
- Kõrvaldage äädikas igavesti. Kui vein on juba üks tervise halvimaid vaenlasi, on seda pärast hapuks muutumist palju rohkem. Teisest küljest ei pärine teatav osa äädikat isegi veinist, vaid on tööstuslik äädikhape.
- Joo päevas vähemalt pool tosinat klaasi vett. Ärge jooge vedelikke söögikordade ajal, välja arvatud oma puljong. Seedimine toimub maomahladega, mille liigse kastmise korral kaldus kõrvale.
- Närige toitu ideaalselt.
- Istu hea tujuga laua taga, muidu parem paastuda.
Toidukombinatsiooni põhireeglid
Reeglid, mida tuleks meeles pidada:
- Happeliste tärklisteta. Happed hävitavad ensüümi ptialina, seetõttu on tärkliste seedimine häiritud ja põhjustab kääritust kaksteistsõrmiksooles. Ärge kunagi kleepige riisi külge. Dekstrineeritud leib ja plantain talutavad magusaid puuvilju, kuid mitte happelisi puuvilju.
- Tugevate tärklisteta valke pole. Valgud lagundatakse happelises keskkonnas (mao soolhape), tärklised aluselises keskkonnas. Valkude sissevõtmisel aktiveerib maohape pepsiini, halvades tärkliste seedimist. Võite võtta kerge valgu (jogurt, mandlid) koos pehme tärklisega (dekstrineeritud leib), kuid ärge sööge kartulit ja kikerherneid ega ube lihaga.
- Ärge ühendage magusaid puuvilju valkudega. Puuviljade suhkrud on lihtsa seedimisega ega ole maos ega pool tundi ning sellegipoolest tuleb valke seedida mitu tundi; Seetõttu, kui me sööme mõlemad koos, säilivad suhkrud maos pikka aega (keskmise niiskuse ja kuumusega) ning toimuvad kääritamised. Jogurt, k fir ja rekvisitsioon on erandid, kuna need on juba etteantud.
- Ärge võtke puu- ja köögivilju samal toidukorral, välja arvatud õun, kuna see on kõige ensümaatilisem puuvili ja seda võib pidada nende kõigi kuningannaks. Selle toidukombinatsiooni valmistamisega tekivad kehale kahjulikud keemilised reaktsioonid.
Laskem täielikult siseneda sellesse, mida meie keha vajab hea toitmise jaoks ja mis pole sama, mis toidetud. Me sööme palju toidukaupu; Kuid üsna vähe toitaineid. Kogu selle probleemi väljaarendamiseks analüüsime kõigepealt olulisi toitaineid, millele peame oma kehale kaasa aitama, et tervise saavutamiseks proovida, unustamata kunagi "toitumist", mida ka meie teised keha vajavad: emotsionaalset, vaimset, vaimset; kuid neist, kes ei saa anda suuniseid, mis neid aidata saaksid, kuna olen õpipoiss, kes seda otsib.
Juan Cantos
Naturopath
Toit ja mürgisus, autor Juan Cantos
