Sisu peitmine 1 Mis on uuestisõppimine 2 Uuestisöömise tehnika 3 Uuendamise eelised 4 Mis on uuestisöömise tehnika?
Selles siin algavas artiklis käsitleme täielikult alternatiivset ravi, mis põhineb teadlikul hingamisel tekkinud heaolul. Avastage iga kord uuestisündimise eeliseid ja kuidas see tänu paljudele tervislikele eelistele teie konkreetsele juhtumile kasulik olla.
Mis on uuestisünd?
Rebirthing (Breath-work) on teadliku hingamise tehnika, mis pakub mitmesuguseid füüsilisi, vaimseid, emotsionaalseid, terapeutilisi, aga ka enesetäiendamise ja isikliku arengu eeliseid.
Nendel transpersonaalse psühholoogia tehnikatel põhinev teadlik hingamine parandab hapniku ja energia voogu kehas, vähendab stressi ja aitab lahkuda tagasi harjumused või negatiivsed veendumused. Lisaks pakub see isikliku lugupidamise tunnet, rahulolu oma eluga ja heaolu üldiselt.
Uuendamise tehnika
Rebirthing on teadlik hingamistehnika, mille abil hingate suu kaudu ringikujulisel liigutusel . See tähendab, et sissehingamise ja väljahingamise vahel pole pausi. Seda tüüpi hingamist nimetatakse "rindkere ülaosaks" või "klavikulaarseks".
Tavaliselt toimub hingamine hoides sissehingamist peal, mis võib viidata vihale, allasurutud hirmule või kiindumusele. Seda saab hoida ka allosas, mis võib tähendada kurbuse emotsioone või ebamugavust, kui ta on lõksu sattunud soovimatusse mustrisse.
Uuendusmeetodi rakendamiseks heidab inimene pikali, lõdvestub ja hakkab hingama . Teie hingamine paljastab teie hirmude ja pärssimiste alateadlikud mustrid. Ja kui neid märkate, töötate nende blokeeringute kallal, et neutraliseerida neid praeguse turvateadlikkusega.
Pärast teadliku hingamise voolu toimub pingete vabanemine looduslikult . Selles optimaalses olekus alustavad keha ja vaim enesetervendamise protsessi või naasevad tasakaalu.
Uuestisöömise eelised
Hingeõhuga teadlik ühendamine võimaldab teil algusest peale muuta elu reaalsuse vaatenurka . Ühendus hingega parandab energia voogu, aktiveerides enesearengu protsessi.
See tehnika on väga kasulik stressi ja füüsiliste või emotsionaalsete pingete vähendamiseks. Seda kasutatakse ka teiste tervendavate ravimeetodite toetamiseks .
Milline on taassünni tehnika?
Millistes tingimustes on see tehnika tõesti kasulik? Saame teada, mida saate selle alternatiivse ravi abil tervise otsingutel kasutada:
- Avage elus uus vaatenurk.
- Suurendage enese aktsepteerimist ja usaldust.
- Soodustab lõõgastumist ja sisemist rahu.
- Suhtluse ja suhete parandamine.
- Kõrvaldab toksiine ja tugevdab immuunsussüsteemi.
- See aitab muredest ja hirmust vabaneda.
- Arendage juhtimis- ja avaliku esinemise võimet.
- Soodustab irdumist, aitab ravida sõltuvusi.
- See aitab kõrvaldada lapsepõlvetrauma.
- Vähendab ebamugavust kriisiolukordades.
- Suurendage energiat, entusiasmi ja vaimset selgust.
- Suurendage tahet, visadust ja motivatsiooni.
- Edendab optimismi ja oskust hallata negatiivseid emotsioone.
Uuestisündimisest on kasu palju, kuna see soodustab ideaalset füüsilist, vaimset ja emotsionaalset seisundit. Inimene saab iseendast üle, parandab oma eluvalikuid, positiivsust, elujõudu ja inspiratsiooni.
See on optimistlikum, turvalisem inimene, teil on selgemad oma elu eesmärgid, olete rohkem motiveeritud oma keha eest hoolitsema, oma tööd tegema ja oma unistusi ellu viima. Kahtlemata on ta õnnelikum, positiivsem ja õnnelikum inimene . Kas julged siseneda ka sellesse psühholoogilise ja füüsilise tervise maailma?
Vaadatud nimega Renacer, autoriks Valge Vennaskonna toimetaja Pedro
