Sisukord peita 1 Kas on vaja nii palju rääkida? 2 Mis juhtub, kui me ainult räägime? 3 Mis juhtub, kui me kõnet raseerime? 4 Kas vaikus on lahendus? 5 Vaikus sügavas meditatsioonis? 6 Millist rada ma lähen? 7 peegeldus

Sõna on kõige tihedam ja emotsionaalsem viis oma tunnete väljendamiseks. Tõeline vaikus, nii seest kui väljast, kiirgab meie puhaste tunnete tugevat vibratsiooni.

Tavaliselt veedame tunde päeva lõpus rääkides, kuid kas olete kunagi mõelnud oma sõnade peale, mida ja kelle jaoks räägite või kas saaksite oma jutuajamisi kokku lühendada või vähendada?

Kas on vaja nii palju rääkida?

Kui analüüsite seda teatud aja jooksul - olgu see päev või nädal -, saate aru, et üldiselt on peetud vestluste tüübid kindlasti ebaolulised, ebaolulised või korduvad ja suurema osa nendest võib-olla pole vaja.

Tavaliselt räägime ja räägime ning suurem osa öeldust teenib ainult ego toitu; nii et vaid väike osa sellest, millest me räägime, on toitumise seisukohast asjakohane ja sellest saavad tervislikud sõnad, mis toidavad meie ja teiste olemust .

Mis juhtub, kui me ainult räägime?

Toidame ego

Ebaoluline vestluse formaat, mis on blah blah blah, pärineb meie reisikaaslaselt: ego.

Seda tüüpi jutud muudavad teid rasvaks, nii et see täidab teie mõistuse ja segastab teie hinge . Ta on rahul, et toituda tagasi ja juurduda koos bla, bla, bla-ga, luues sellega meeletu harjumuse vangistusesiseseks iseseisvuseks.

Ego loob ja kasutab seda harjumust mõistuse alistamiseks ja meie alandliku ja peene reaalsuse hävitamiseks, nii et sügav ja inspireeriv teadvus jääb varjatuks ja ootab teid ukse avamiseks.

Mis juhtub, kui me kõnet loome?

Toidame hinge

Selle ebatervisliku harjumuse murdmine rääkimiseks on võimalik, kui kogu seda aega kulutatakse vaikuse turgutamiseks ja nii saate oma reaalsuse sügavusse vaadata, kuulata, analüüsida, kajastada ja jõuda.

Ego, meie kallis kaaslane, on palju raskem end vaikusesse seada, sest see soodustab võimalusi olla iseenda või ümbritsevaga mõtiskluse kaudu ja mõtestades kõige ja kõige ühinemist .

See on algus meie tõelise iseenda teadvustamiseks. Teisest küljest, kui on ainult bla, bla, bla, töötleb meel kõvasti kõnet ja ego tunneb end rahulikult.

Kas vaikus on lahendus?

Vaikus on viis, aga silm! Peate olema teadlik

Kui ego on ilma oma tavapärasest kõnepruugist, kasutab ta suhtlemiseks ja tegutsemiseks vaikuse olekut.

Ta võib rääkida oma suu kaudu, kuid vaimse agitatsiooni kaudu saab ta rääkida ka teie vaikuses .

See paigaldatakse vabadesse mõtetesse ja vaimsetesse pettekujutlustesse, pöörates neid ümber ja ümber, muutes teie mured suurteks probleemide pallideks, mida kunagi ei juhtu; ja seega muutub vaikus lakkamatuks vaimseks müraks.

Vaikus on tee . Seetõttu, kui tänate oma lugupeetud ego ja kutsute teda edasi lükkama neid mõtteid, mis hävitavad teie sügava ühenduse protsessi, loote harjumuse, mis võimaldab teil siseneda vaikus hakkab süvenema ja teie hing saab ennast väljendada rõõmu kujul, mis on tegelik ja püsiv õnne vorm.

Kui ego ilmub teie vaikuses, öelge: aitäh egole teie teenuste eest, aitäh egole, et ta minuga sellel maakera teekonnal liitus, kuid jääge nüüd rahule, sest mul on vaja ühenduda reaalsusega.

Lühidalt: aitäh egole, aga nüüd, tagasi

Vaikus sügavas meditatsioonis?

Vaikuse suurim valem

Meditatsioonis harjutatud vaikus viib teid sügavatesse teadvusseisunditesse. See praktiline ja teaduslik rakendus on vaikuse maksimaalne väljendus ja sellele vastandub maksimaalselt paljusõnalisus.

Iga päev väljaastumine, isegi lühikeseks ajaks, taastub teie meditatiivse vaikuse asemele, taastab teid, lahutab kõik teie mured ja ilmnevad igal hetkel vajalikud lahendused.

Mis rada ma lähen?

Otsige oma kohta teadvuse seisundi põhjal

Blah, blah, blah suur juurdumine tähendab, et algul maksab vaikimine .

Ego juhitav mõistus loob harjumuse, mille juured on mentaalsete soonte kõige sügavamal, seetõttu on vaja uuesti õppida, et olla vait, olla rahulik, rahulik ja vaatlev.

Uuestida seda, mida me teame ja oleme, kuid mille oleme silmist kaotanud, varjatud ego pideva domineerimisega.

Kui olete kindlalt otsustanud vaikimist harjutada, on tõenäoline, et ego teeb oma viimased katsed seda takistada ja see seisneb meele mõrvade muutmises teie vaikse oleku sees .

Alguses peate olema tähelepanelik, et egol ei tekiks uut harjumust, mis tugevdab teid vaikuses .

Keskenduge ainult konkreetsele aspektile; Vaadake hingetõmmet, inspireerivat sõna, pilti ..., midagi lihtsat, mis väldib meele hajutamist, ilma et peaksite sellele mõtlema, ja takistab ka sellel muutumast alateadlikuks teoks, maitske seda, mille olete valinud justkui mahlakast söögist proovib.

Ego proovib ikka ja jälle muuta teie meelt lõpmatute mõtete voo kaudu.

Teie kindel otsus on tänada teid selle eest, et ta teid selles olekus saatis, kuid käskisite rahuneda, et annate talle sellest teada, kui vajate.

Kui mõtted naasevad, kordame sama tegevust ikka ja jälle, mis tugevdab vaimset veendumust, et sel hetkel, kui pühendute lõõgastumisele, tahate olla täielikus sisemises vaikuses ja see on algus, et luua toituv ja tervislik harjumus, mis vastandub bla-le, blah blah

Suhtlege sõna vahendamise kaudu, kui see puudutab õigustatud mõõtmes ja vajaduses, vältige tarbetut ja väsitavat vestlust, vaikige nii kaua kui võimalik, jälgides ja õppides; veeta aega mediteerides vaikuses, navigeerides oma olemuse sügavustes; ja kõige selle abil saate teada oma tõelise reaalsuse.

Peegeldus

Ainult sina võid ilma vabanduste ja põhjendusteta valida raadio, mis häälestab igasuguseid jaamu ja muusikat, või raadio, millel on vaikne harmooniline meloodia, mis ühendab sind universaalse reaalsusega, sinu oma.

Vaikimine rahutu meelega on blah blah blah sisemine variant.

Vaikimine rahuliku meelega võimaldab kuulata, jälgida õppimist

Õige vaikus viib teid elust nautimiseni ja pakub teile vajalikke lahendusi, mis katavad kõik teie vajadused.

Kui soovite selle põneva loodusmaailma kohta rohkem teada saada, kutsun teid üles külastama veebisaiti www.institutoessen.com

Autor : Josep Mar a Montserrat - rakuline toitumisnõustaja, hermandadblanca.org suure pere toimetaja