Võti emotsionaalselt orgaaniliseks

  • 2015

Namaste! Me muutume emotsionaalselt orgaaniliseks, vältides kaebusi, kui soovime olla paremad, loobuda sellest, mis meile haiget teeb, ja töödelda asju võimalikult lihtsal ja loomulikul viisil. Nii et kõik, mis suust välja tuleb, on teie jalutuskäigu vaip, hoolitsege selle eest, mida ütlete. Kõik, mida arvate, on vedelik universumile, mis tagastatakse teile mateeriasse, seetõttu hoolitsege selle eest, mida arvate ... Olete ise oma heaolu kütuseks. Võti emotsionaalselt orgaaniliseks.

Me teame, et emotsionaalne, füüsiline, vaimne ja vaimne osa ei ole üksteisest sõltumatud ja on omavahel seotud, mõjutades tervikut, me ei saa neid lahutada; Need on lahutamatud ja kui ühte aspekti mõjutatakse, tuleb kõik muud üle vaadata. Seega otsib meie hing evolutsiooni kaudu tasakaalu, sest mugav pole alati kõige tervislikum. Mõni aeg tagasi (2007) kuulsin oma India meditatsiooniõpetajat ütlemas, et meil, läänlastel, on mediteerimisega või teadvusseisundite juurde pääsemisega palju rohkem probleeme, sest tahtsime alati olla mugavad ja tulevikus; kui tähtis oli elada olevikku kogu selle laiendis.

Ta ütles: "Kõik varjab nende tähelepanu ja kõik põhjustab neile stressi, alates hetkest, kui nad istuvad mediteerima, kontrollivad nad telefoni, kas neil on mugav või mitte, kui midagi sügeleb, kui sääsk või sääsk peatab nad käe, algab nende nina ebamugav sügelus, minge vannituppa ja lugege terve nimekiri ebamugavusi, sest nad pole vaikseks kuulamiseks valmis. ”Ja siis julgesin vaheseinas küsida lihtsat küsimust: kuidas seda teha, et saaksin hääletada juured kuskil, ilma et teil oleks nii palju kolimist vaja? Tema vastus oli nii lihtne: “Sa ütled mulle, et tahad juurduda, kui sa ei tea, mida sa tahad?” Ja ma ütlen: “Kuidas sa eeldad, et ma ei tea, mida ma tahan?”, Kuna su hing seda ei taha (sisemise viisi ja tooni tõttu) nagu sa oled mulle öelnud, soovib üks osa sinust edasi liikuda ja eksperimenteerida, teine ​​aga nõuab, et juurutaksite sina ise) saabub hetk, mil teie hing ja kohtad ning lepid kokku ”.

Siis mõtlesin, et mu Hing ja mina oleme mõned igavesed võõrad ja et ma tõesti ei teadnud enam, kes ma olen ... Sest see, mida ma endamisi arvasin, oli igavene eksitus. Ja ma mõistsin, et minu isiksuse dekonstrueerimine võtab kauem aega, kui ma arvasin, sest vallandada oli nii palju.

Niisiis, selgub, et kihid ja kihid, mille oleme oma isiksuse jaoks kujundanud, eemalduvad sellest, kes te tegelikult olete, usume, et see on meie aju või murtud süda, usume, et see on meie viha, keha, karjäär või töö, me usume, et oleme agressiivsed, hullud või kiirustades, usume olevat sellised, nagu teised arvavad, usume oma emotsioonidesse, lahutusse või üksindusse, usume, et see on see, mida meie vanemad arvavad, usume olevat oma probleemid, vead või haigused, usume, et oleme meie medalid või autasud, usume, et oleme asana või joogaasend, mis on tehtud täiuslikuks, usume, et need on meie traumad, usume, et see on töötlemata emotsioonide pakett, usume, et oleme hüljatud naine või mees, usume, et oleme kriitiline naine, usume, et oleme oma hirmud, usume, et oleme oma võidukäigud, usume, et mis et me arvame, et kui teeme kõike valesti, usume selle suhte nurjumisse, mis ei saanud aset leida, usume, et oleme hetk, kus tunneme kõige rohkem häbi, usume, et oleme meie sõltuvused, meie auto või pangakonto, me arvame, et need on tööd, mida me teeme, usume, et see on kõik, mida loeme või tarbime, usume olevat sobimatud, usume, et meid ei aktsepteerita, usume, et meile ei piisa universumi jaoks, me usume nii palju asju, et kokkuvõttes Usk ei tee midagi muud kui eemaldub meie tegelikust minast.

Ja kui ma ei ole kõik see, milleks ma arvan, et olen, kust ma hakkan nägema, kes ma olen? Ta ütleb: „Olete sama, kes allikas, kellesse ma usun ja ma ei räägi teie vanematest, et ka nemad usuvad, et nad on need, kes nad pole, aga teie eluloo üks osa, see, kust te pärit olete, on nii täiuslik, et Olen kindel, et kihtide kaudu, mida te toome, ei näeks te kunagi oma ülevust kui sellist, ja eitan oma tingimustega, kui täielik ja suurepärane sa oled. " Me kõik tunneme mingil hetkel oma maske, kihte ära ja sibula lõppu lähenedes peame teise koorima ... Protsess on nii pikk või lühike, kui soovite loobuda. Ja siis hakkab ilmuma teie enda tõeline mina. Me oleme see, mida me mõtleme, sest anname nii palju jõudu, et tuleme looma ja uskuda, aga kui me läheme ülivähe, siis me oleme palju rohkem kui arvame. Kõik see pole midagi muud kui teie isiksuse konstrueerimine.

Paljud otsivad väsimatult teraapiat, täpset inimest, guru, õpetajat, artiklit, riiki, mis paneb meid leidma rahu, rahulikkuse tunnete rahulikkust. Mis teeb mulle head, ei pruugi teile head teha, iga inimese jaoks pole ideaalset valemit ega retsepti, meil kõigil on hinged ja energiad pidevas liikumises. Kuid kõik teraapiad saabuvad samasse kohta. Sellepärast on kõik, mida ma nende peaaegu 2 ja poole aasta jooksul kokku puutunud olen, erinevad vaatenurgad, mis ei pruugi teid soovitule lähemale tuua. Minu moto on: Valige see, mis teile sobib, ja otsustamiseks on alati hea aeg.

Sellesse protsessi sisenedes pole nii, et te enam kunagi ei kuku, vaid selleks, et kukkumine poleks nii tugev ja saaksite püsti tõusta. Me muutume emotsionaalselt orgaaniliseks, kui valime, millised olukorrad või emotsioonid panevad meid teadvust laiendama, viskama kõik, mis meid paigalseisu hoiab. Nii et peate iga päev endalt küsima: kuidas mul läheb? Kuidas ma ennast tunnen? Looge enda suhtes intiimsem dialoog ja ärge olge iseenda võõras.

Maagilisi retsepte pole olemas, otsige üles seda, mis paneb sind olema ja end paremini tundma. Nii nagu te valite, mida suhu võtate, vali hästi oma mõtted ja sõnad, oma ümbrus ja see, kellega ümbritsete, sest need mõjutavad teie elu kõiki tasandeid. Olge oma sõnadega head, kasutage neid arukalt ja olge teistele inspiratsiooniallikaks, kasvamiseks, energia liigutamiseks, tervendamiseks ja parandamiseks. Ja nagu me teame, saab meist see, mida me mõtleme, mida me anname (ja selle tagajärjel, sest me vibreerime seda) ning on väga oluline eristada vibratsiooni ja teie hinge, vibratsiooni See ei ole segu teabest ja teie hing on oma omadustega üks vibreeriv üksus, kuid olles koolitatud reageerima ainult välisele, omandame me selle, mida me tavaliselt kutsume kihiks sellest, kes me oleme.

Kõik siin maailmas on omavahel seotud ja me peame mõistma, et loodusseadusi peetakse hästi õige mõtlemise, terve mõistusega ning et kogu seisak on liikumise ja elu puudumine. Teine probleem on see, et muretsedes ühendame koheselt madala vibratsiooniga olukorrad. See tähendab, et kujutage ette, et muretsedes väljub vedelik piitsa kujul ja seob ühendust kõigi miljonite murettekitavate inimestega; need samad mõtted meelitatakse nagu magnet teie alateadvusesse, laadides ja sukeldades teid veelgi sellesse tihedasse vibratsiooni. Sellepärast ühendub see sinus alati kõige kõrgemaga, kõige puhtama ja puhtama, õigete mõtetega.

Võtke ühendust teiste inimestega, kes vibreerivad täpselt nagu sina; inimestega, kes tahavad areneda ja ei jää kunagi ummikusse. Võtke ühendust Jumalaga, mis on teie sees, oma hingega, oma ülemuse olendiga, sellega, mis liigub teid selle poole, et teil oleks see, mida te kõige ihaldate. Kui teete seda rutiinina, suunatakse teie tähelepanu ammendamatule hoolitsustundele. VÕTMED EMOTSIONAALSELT ORGANILISEKS SAAMISEKS Terveks saame oma õigete mõtete kaudu. Võite lugeda artiklit Energia ja mõte Tervenemiseks peate energiat muutma, sest energiaväli reageerib kõigepealt kui füüsiline. Olge valmis andma oma elus lahutamatu muutuse koos kõigi looduslike elementidega. Sa vastutad oma elu eest ise, keegi ei ela seda sinu eest. Teil on võimalus seada piire. Iga päev olge tänulik ja külluslik, muutuge oma loomult Almica. Piirangud ja vaesus on meeleseisund. Kas saate lugeda Kas teie veendumused piiravad teid? Mõne joogapraktikaga alustades hoiab treenimine mõtteid korras, puhastades toksiinide verd ja rahustades sel viisil närvisüsteemi ... ning järk-järgult visates ära selle, mis takistab teil muutuda orgaaniliseks. Programmeerige ja eemaldage kihid, mis takistavad teid, teie alateadvus mõjutab kordumist suurel määral. Kasutage veendumuste muutmiseks sümboleid, muusikat ja väljalõikeid, olge oma loovus. Ühendage oma tõelise minaga.

Leidke inimesi, kes teid abistavad, vaimne treener, psühholoogid, teraapiad, mis sobivad kõige paremini sellega, mida soovite ravida, Perekonna tähtkujud, Thetahealingetc. Teie alateadvus räägib kiiresti, reageerimine ei võta nii kaua aega, just kiire pun on eriti tõhus, kui soovite teada, mis selles peidus on. Pange sõnad kokku ja kirjutage esimene asi, mis meelde tuleb. 1. Armastus 2. Abielu 3. Paavst 4. Raha 5. Lilled 6. Raamatud 7. Vaimsus 8. Koer 9. Usklikkus 10. Küllus 11. Maja 12. Pühendumus 13. Fotograafia 14. Võitlused 15. Ema 16. Kool 17. Voodi 18. Ehitus 19. Soledad 20. Sõprus 21. Orgaaniline 22. Ökoloogia 23. mustus Visualiseerige kõike, mida soovite muuta või oma elus täpsustada, ja valige 5 asja, mille soovite lahti lasta, ja töötage selle vastupidise energiaga, näide hirm-väärtus, nõrkus-tugevus, hülgamine - ohjeldatud, vastutustundetus-pühendumus, haigus-tervis. Soovitan teil lõigata sidemed, mis seovad teie energiat puhtaks. Teie tervis on funktsioon keskkonna agressiooni ja organismi haavatavuse vahel. Kui olete alati väsinud, kurnatud, haige, igav, muudate oma toitumist ja kahjulikku keskkonda tervislikumaks. Ja te ei pea tingimata oma kodu vahetama ega linna muutma, vaid muutma ainult käitumist, mustreid, inimesi, rutiini, kasutatavaid tooteid, pestitsiide jne. Kui installite meelevigu sisaldava programmi, pole selle tekitatav keemia eluga kooskõlas. ...

Teadlane Bruce Lipton ütleb: „Teadlik meel on loov ja alateadvus on seotud kõigi harjumustega. Kui õpetate alateadvust midagi teistsugust, siis õpetate seda ka teadlikele, kuid mitte vastupidi. Positiivsed mõtted, teadmised töötavad ainult 5% ajast, kuid 95% on harjumused, mis meil lapsepõlvest saadik olemas on. Ja see on põhjus, miks positiivsetest mõtetest ei piisa.

Alateadvuse muutmiseks tuleb korrata ja korrata, et harjumus luuakse just siis, kui öeldakse, et me avame ukse alateadvusele sümbolite, praktikate, hingetõmmete, meditatsioonide, rituaalide kaudu. Aju aktiivsust mõõdetakse elektriliselt. Siin on lühike selgitus erinevate ajulainete Beetalainete kohta: need tekitavad elektromagnetilise välja sagedusega vahemikus 13–30 Hz (vibratsioonid sekundis). Need registreeritakse siis, kui inimene on ärkvel ja täielikus vaimses tegevuses. Meeled on väljapoole pööratud, nii et ärritus, rahutus ja äkilised hirmud võivad sellega kaasneda. 40 hertsi on paanika- ja hüsteeriaseisund, kontrolli kaotamise ja agressiivsuse seisund (ohtlik). 30–18 hertsi vahel olete pinges, segaduses, ärritunud.

Ajavahemikus 18-15, valvas, teadliku tähelepanu ja loogiliste põhjendustega.

Alfalained : nende sagedus on 8–12 Hz ja neid seostatakse vaimse ja lihaste tajutava seisundi seisundiga ning need sobivad hästi sportimiseks. Selle iseloomulikud mõjud on: meeldiv lõõgastus, rahulikud ja muretud mõtted, optimism ning keha ja vaimu lõimimise tunne.

Teetalained : sagedusega 4–7 Hz. Need tekivad une ajal või sügavas meditatsioonis, joogas, samal ajal kui alateadlikud moodustised toimivad.

Selle oleku omadused on: plastiline mälu, suurem õppimisvõime, fantaasia, kujutlusvõime ja loominguline inspiratsioon.

Delta-lained : sagedusega 1-3 Hz tekivad need peamiselt sügavas unes ja väga harva võib neid tunda ärkvel olles. Nende vastavad psüühilised seisundid on unetu uni, transs ja sügav hüpnoos.

Delta-lainetel on suur tähtsus paranemisprotsessides ja immuunsussüsteemi tugevdamisel. Rakud parandatakse, mõistus restruktureeritakse.

Gammalained: (üle 30-35) annaksid tõestuse neuronite erakordsest aktiveerumisest, nagu leiti probleemi loomise ja lahendamise käigus. Nendel ajulainetel on teie sees erinevad toimingud. Beeta mõtteid pole sama kui Teeta, sest jõud, millega aju loote, kasutades kõiki neid laineid, on võimsam iga kord, kui aju vibratsioon langeb . See tähendab, et teetalainetel on erinev emotsionaalne seos, sest juhtub see, et teie psüühilised võimed avanevad.

Sageduste alandamiseks kasutatakse meditatsioonimeetodeid ja kõike, mis rahustab, nagu hingetõmbed. Pranayama harjutused on suurepärased kohese tulemuse saavutamiseks. Harjutusi on palju, kuid oluline on juhendada õpetajat, kes näitab tehnikat.

Hingavad hingamised: Bhramari, Ujjayi Vayu, täielik hingamine. Elustamiseks: Bhastrika, Kapalabhati, Surya Bheda, tulekahju hingamine. Tasakaalustada Nadi Sodhana, Samavritti. Värskendav: Shitali, Sitkari, Kaki. Vahelduv hingamine (Sukha Pranayama) aitab tasakaalustada ja võrdsustada mõlemast ninasõõrmest läbivat praanvoolu. Lisaks on see rahustav ja teravdab kontsentratsiooni. Väga oluline märkus: kui teil on palju toksiine ja alustate mõnda hingamistehnikat, oodake mõnda ebamugavust, näiteks nohu, ummikuid, raskustunnet, peavalu, mis harjutamisega ilmselgelt kaob.

Kuid siin jätan teile hõlpsasti teostatava harjutuse, ilma et oleks nii palju tehnikat. Tehke harjutust 6-3-9-3, luu sisse hingake 6 sekundit, hoidke õhku 3 sekundit, hingake välja 9 sekundit ja hoidke õhutut 3 sekundit. Ja alustate uuesti. Sa viid käe kõhtu, et tuvastada, millal see on täis ja millal see on tühi. Tehke seda tsüklit, millele järgneb 10 minutit päevas igal kellaajal. Otsite kohta, kus teid ei segata, ja istute kerge seljaga sirge seljaga, sulgete silmad ja tood käe kõhtu, et märgata, kuidas õhk siseneb ja lahkub. hingake nina kaudu kuus sekundit õhku sisse, tunnete, et teie kõht täidab, hoidke 3 sekundit, hingake aeglaselt välja 9 sekundit, hoidke õhku 3 sekundit ... .. hingake aeglaselt 6 sekundit jne, ärge kunagi avage kogu tegevust Sisse- ja väljahingamine toimub läbi nina. Veel üks hertsia lainete alandamise harjutus on Bhramari tehnika, see harjutus on väga lõdvestav ja südametšakra vabastamiseks, kuna kuulete omaenda hingamisvibratsiooni, mis jäljendab mesilase heli. Istud kerges rüpes, sirge seljaga viid pöidlad kõrvade külge, et neid katta, indeksi, mille asetad laubale kulmude kohal; Keskmine sõrm katab teie silmad (ärge katke neid tihedalt) pisut ja järgmised sõrmed teevad sama, asetades mugavalt oma silmad ja põsesarnad.

Suletud silmadega hingate sügavalt sisse ja kui te välja hingate, jäljendate aeglaselt mesilase heli ... kui hingate kogu sügavalt sissehingatava õhu väljahingamisel, kestab väljahingamine 20–30 sekundit ja see, mida saate taluda, ei muutu kiiresti, on aeglane ja aeglane . Teie aju saavutab sügava lõdvestuse, korrake 10 tsüklit, iga tsükkel on sissehingamine ja väljahingamine. Märkus: näo kohal asuvate sõrmede paigutamiseks on palju võimalusi, teised keskenduvad ainult silmade poole, otsivad teile sobivat, kui pöidla sulgeb oma kõrvu, kuid ilma sundimata. Lõpuks alustage inimeste jaoks negatiivsete mõtete ja tunnete kõrvaldamisest ning asendage need positiivsete ja julgustavatega, proovige pidevalt korrata seda, mida soovite muuta, alateadvusel on struktuur ja saate seda muuta, sellepärast unistused, mida te ei saa kontrollida ja nad täidavad teid teabega, mis lihtsalt ei aita teid, kuid mis hoiab kogu teie lapsepõlve kasti.

Uurige oma unistuste kohta sonde, kirjutage neile, et nad ütleksid teile, pidage meeles, et kõik unistuse elemendid olete sina. Ja kuna meelele meeldivad rituaalid, jätan siin ühe, mis tundub üsna loominguline, sest saate seda kasutada kõige jaoks, mis teile sobib, alates ideaalse partneri loomisest kuni soovitud töö, oma elu kirjutamiseni. See on nagu soovide kaardid, kuid teete seda suures plaanis.

MATERJAL: Saate kasutada mitut kaarti üksteise või suurema esitluspaberi liimimiseks. Valite partneri meelitamiseks, et soovite töötada. Jne. Partneri otsimisel võite kleepida 3 või enam kaarti sõltuvalt soovitud suurusest, peate selle esindama võimalikult reaalsena. Joonistate silueti ja selle ümber joonistate roosa kihi, mis jäljendab elektromagnetilist välja, pärast seda roosat kihti joonistate hõbedase, seejärel kuldse. Võite kasutada kujutlusvõimet ja kasutada värve, markereid, külmakraade, akvarelle jne ja kleepige iga päev oma papile 3–5 omadust, mida soovite oma partneril ehitada.

Asukohad, kus omadused on näiteks LOVE valimisel, võite joonistada südame või teha armastust esindavaid lõikeid või jooniseid ja asetada need kuskile siluetti. Järgmisel päeval teete sama, mida kleepite või joonistate või kirjutate 3–5 funktsiooni, kui need on samad, saate neid esile tõsta ainult värvidega, mida peate arvestama 21 päevaga, sest just see võtab Ehitage kõike, mida soovite ja otsite oma potentsiaalsest partnerist, teil on loomiseks piisavalt aega. Pärast 21 päeva möödumist liimite oma papi 3 päeva jooksul oma maja sissepääsu juures (mitte väljaspool maja) 3 päeva pärast, et see kleepida. Elutoa ukse taga, siis 3 päeva oma toa ukse tagant sissepoole vaadates.

Kokku on selle keskkonna sisse kutsutud energia kutsumiseks aega 9 päeva. Nende päevade lõpuks voldite paberi ja põletate selle ära (põletage see majast välja, mitte sees) ja otsige puhas anum, mis sobib teie loominguga, ja korrake: Nüüd teate mu ruumi, Olen siin, et tervitada teid lahtiste kätega ja panna tuhk kokku ning panna see tasasesse konteinerisse nagu vahepealne salv (väljastpoolt), et tuul saaks tuhka võtta ja see on kindlustunne, et mis See on juba teel ja avaldate tulemuse. Märkus. See on harjutus, mis võtab aega, et üles ehitada seda, mida partnerist tegelikult otsite, teie takistused ja vastupanu mõjuvad teile läbi selle, et tunnete end kõigi omaduste väärilisena Tahad, et teil oleks samad omadused, mis teil peaks olema, kui soovite kedagi, kes hoolitseb teie välimuse ja tervise eest, peate ka neile omadustele reageerima. Küsite, mida pakute.

Mõne sõnaga meelitate ligi paari, keda arvate väärivana, nii et teie teenetase on kõrge. Ja nagu ma alati ütlen teile, ärge pöörake tähelepanu kõigele, mida ma teile ütlen, lihtsalt rakendage seda praktikas ja näete, kui hea tunne on emotsionaalselt orgaaniliseks muutuda.

NAMASTE SOFIA RANDALL Jälgige meid saidil @randallita @glits_mx

Võti emotsionaalselt orgaaniliseks

Järgmine Artikkel