Kuidas ravida õõnsusi, neid ennetada ja säilitada tervislikum suuhügieen

  • 2018
Sisukord peida 1 Kuidas ravida hammaste lagunemist: Riskifaktorid 2 Kuidas vältida hammaste lagunemist 3 Kuidas ravida hammaste lagunemist kodus 4 Hambahoolduse tähtsus

"Naeratus on salajane võti, mis avab palju südameid."

Robert Baden-Powell

Õõnsused on väikesed augud hammaste kõvas pinnas. Neid põhjustavad bakterid, mis lagunevad pinnale ja tekitavad suhkrust piimhapet. Kaariesest kõige sagedamini seotud baktereid tuntakse Streptococcus mutans nime all . See bakter koos teise väga sarnase nimega Streptococcus sobrinus elavad meie suus ja vastutavad hammaste halvenemise eest . See hape koos plaatidega on see, mis mõjutab meie hambaid.

Need bakterid leiavad sõbraliku keskkonna neile inimestele, kes tarbivad palju suhkrut ja kääritatavaid süsivesikuid, näiteks puuvilju, saiakesi, kaunvilju ja piimatooteid. Ja selle tagajärjel kaotavad meie hambad mineraale ja hakkavad erosiooni tagajärjel halvenema.

Ajaloo vältel on püütud leida selle organismi vaktsiine, kuid ükski neist katsetest pole andnud inimestele julgustavat tulemust . Mõlemal juhul jagame näpunäiteid hammaste lagunemise ravimiseks kodus . Ärge unustage, et alati on soovitatav regulaarselt käia professionaalse hambaarsti juures, kuna nad on koolitatud neid tingimusi õigeks ajaks kindlaks tegema ja takistama nende hõlpsat levikut.

Kuidas ravida õõnsusi: riskifaktorid

Kodus hammaste lagunemise ravimise kohta teadaolev põhineb 1930. aastatel läbi viidud uuringul, milles väideti, et hammaste lagunemise põhjustab D-vitamiini puudus dieedis . Selles uuringus näidati aga ka seda, et parimaid tulemusi andis ka teravilja tarbimise pärssimine . Ehkki selle tarbimine ei põhjusta otseselt hammaste lagunemist, soosivad hammaste vahele jäävad jäänused selle seisundi väljakujunemist.

D-vitamiini puudus on sel juhul üks tingimusi, mis võimaldab hammaste lagunemist, kuid on ka muid tegureid, mida on oluline kontrollida .

Nende hulka kuulub ka:

  • Liiga kuiv suu või mõni seisund, mis põhjustab sülje puudust suus.
  • Sööge igat tüüpi toitu, mis võib hammaste külge kleepuda, näiteks komme.
  • Tarbi regulaarselt toite ja jooke, mis sisaldavad suures koguses suhkrut, näiteks sooda, teravilja või jäätist.
  • Ebapiisav suuhügieen.
  • Söömishäired nagu anoreksia või buliimia.
  • Dieedist tingitud happesuse regulaarne esinemine .
  • Enne magama panemist söödake beebisid.

Pidage meeles, et kui lagunemine on teie hammastesse jõudnud, on seda ilma professionaalse abita väga raske likvideerida .

Parim on muidugi suuõõne tervise eest hoolitsemine, et vältida hammaste lagunemise ilmnemist suus. Nagu öeldakse, parem turvaline kui kahetseda .

Kuidas vältida õõnsusi

Enne kui näeme, kuidas õõnsusi kodus ravida, vaatame, kuidas neid vältida . Meie võitluses hammaste lagunemise vastu on mõned näpunäited, mis võivad meile kasulikud olla.

Näiteks on suhkruvaba kummi pärast sööki osutunud hammaste remineralisatsiooniks. Need närimiskummid sisaldavad ksülitooli, mis stimuleerib sülje voolamist ja eritumist, tõstab naastu pH-d ja vähendab meie vaenlase baktereid.

Oleme juba kindlaks teinud D-vitamiini tähtsuse dieedis, sest see aitab imada meie toidus sisalduvat kaltsiumi ja fosfaati . Uuringud on näidanud ka seost kõrge D-vitamiini ja kaltsiumi sisaldava toidu (nt jogurt) söömise ja lastel hammaste lagunemise puudumise vahel. D-vitamiini saab päikese käes .

Teine tegevus, mis aitab meil hammaste lagunemist ära hoida, on hammaste harjamine fluoriidirikka hambapastaga . Sellel on väga oluline roll nende bakterite toime ennetamisel. Laste ja noorukitega on läbi viidud palju uuringuid ja tulemused on kinnitanud seda tüüpi hambapasta kasutamist.

Samuti on oluline vähendada suhkru tarbimist dieedis, kui mitte alla suruda. Kuigi on selge, et see on abinõu, millest keegi ei taha kuulda . Maailma Terviseorganisatsioon (WHO) on teinud selgeks, et kaariese tekke kõige olulisem riskifaktor on suhkur. Seetõttu on soovitatav vähendada suhkru tarbimist vähem kui 10% -ni päeva jooksul tarbitavatest kaloritest .

Kui tarbite suhkrut pidevalt, ei anna te hammastele aega nende mineraalide taastamiseks.

Kuidas ravida hammaste lagunemist kodus

Kuid juhtudel, kui probleem on juba ühte meie hambasse paigaldatud, peame teadma, kuidas õõnsusi ravida . Noh, on olemas mõned kodused abinõud, mis võivad anda meile kätt, kuni ootame professionaalset tähelepanu.

Nelk on mis tahes tüüpi suuõõneprobleemide, sealhulgas hammaste lagunemise, ravi kõige olulisem koostisosa. Sellel on põletikuvastane, valuvaigistav ja antibakteriaalne toime. Seetõttu võib see leevendada valu, hoides samal ajal ära hammaste lagunemise . Võite kasutada kahjustatud hambale puuvillast nelgiõli või seda otse närida ja hoida seda mõni minut keele all.

Igal juhul ei ole soovitatav nelki pidevalt kasutada, vaid pigem ajutise lahendusena.

Kui uurime, kuidas õõnsusi ravida, on teine ​​alternatiiv tavaline lauasool, millel on antiseptilised ja antibakteriaalsed omadused. See vähendab põletikku, leevendab valu, vabastab meid nakkustest ja hoiab ära bakterite kasvu suus.

Võite lahustada teelusikatäis soola klaasi soojas vees ja loputada suu selle lahusega minut, keskendudes kahjustatud alale . Seda protseduuri on soovitatav teha kolm korda päevas, kuni sümptomid vähenevad. Võite otsustada lisada sidrunimahla vee asemel soola.

Samuti on protsess, mis hõlmab supilusikatäis seesami, päevalille või kookosõli kasutamist, et suud loputada kakskümmend minutit, enne kui see välja sülitada. Ärge õli kuristage ega neelake. Seejärel loputage sooja veega, millele võib ravi efektiivsuse suurendamiseks lisada soola. Kui see on tehtud, harjate hambaid harilikult. Nii saate vähendada hammaste lagunemist, samuti põletikulisi igemeid ja halba hingeõhku.

Lõpuks on veel üks liitlane, kui näeme, kuidas õõnsusi ravida, küüslauk . Kuna küüslauk on rikas antibakteriaalsete ja antibiootiliste omaduste poolest, soovitatakse seda sageli hammaste halvenemiseks. See võib teile pakkuda ka valu katkestamist, samuti aidata arendada tervislikumaid igemeid ja hambaid . Ärge unustage hiljem hambaid pesta, muidu väldivad kõik teid tänaval tervitamast .

Hammaste hooldamise tähtsus

On oluline, et mõistaksite, et hambad on heaolu tagamiseks hädavajalikud, kui nad mängivad aktiivset rolli toitmisprotsessis.

Ilma veavõimaluseta hakkavad teie hambad varem või hiljem halvenema loodusliku protsessina, mis viib vananemiseni. Mida parem on aga nende tähelepanu ja suuhügieen, mida hooldate, seda rohkem aega saate neid terve elu nautida.

Lisaks pole teil naeratusest suuremat tööriista teie ümbritsevate inimeste elu helgemaks muutmiseks . See levib ja vabastab endorfiine, serotoniini ja muid valuvaigisteid. Samuti vähendab see stressi ja vererõhuga seotud hormoonide emissiooni.

Ärge võtke maailmalt oma naeratuse privileege.

AUTOR: Hermandadblanca.org suure pere toimetaja Lucas

ALLIKAD:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Streptococcus_mutans
  • https://www.top10homeremedies.com/home-remedies/home-remedies-tooth-decay-cavities.html
  • https://www.healthline.com/health/dental-and-oral-health/how-to-get-rid-of-cavities

Järgmine Artikkel