Sisukorras peidetakse 1 BLOKEERITUD JA TUNNUSTATUD TUNNUSTE VAHEL 2 TÕELISELT BLOKEERITUD 3 Kui usume, et meid tuleks blokeerida, aga me ei teeks seda blokeerimata, siis 4 PUUVILLA TEST 5 HARJUTUS: 5.1 MITTE AKTIIVSET VÕI 6.1 MITTE BLOKKI Me jääme kinni just viimasesse kohta, kus tahame olla. 7 KUIDAS VÄLTIDA TARBETAMATUID BLOKE JA SOMETIME, MAKSUMAKSID 8 PÕHJUSTATUD INIMESTELE 9, KUI TE OLETE LÕPETAMATA

Terapeudi ja treenerina võin jaatavalt kinnitada, et suurem osa ummistustest sünnib usust blokeerida . Nagu ma teile ütlen, kuigi nüüd ma seletan seda teile ????

Ehkki ummistused on tõelised ja me käime neist läbi, blokeerib meid tavaliselt lihtne mõtlemine, et meid blokeeritakse . Ennekõike seetõttu, et kui keegi on tõepoolest blokeeritud, ei tea nad, mida öelda või mis nendega juhtub, kuid vaatame seda - vaatame seda:

BLOKEERITUD JA TUNNUD BLOKEERITUD VAHELINE erinevus

Kui meid tõesti blokeeritakse, mõistame harva, et oleme blokeeritud . Selle asemel tajume me järgmist :

-Me tunneme end laiali.

-Meil on keeruline keskenduda, sest tundub, et oleme tühja lauaga.

-Me ei tea, kuidas kirjeldada meiega toimuvat, sest me ei salvesta ka seda, mis meiega toimub.

-Meil pole liikumiseks energiat ja / või elujõudu.

Kui usume, et meid blokeeritakse (ei blokeerita), teeme vastupidist :

-Me arvame, et mogollón. Me ei lõpeta vaimselt mõtlemist ja ringi liikumist. Kui blokeeritutel on tühi tahvel, jätavad tahvli tühjaks need, kes usuvad, et nad on lukustatud - ilma et nad jääksid.

-Me keerutame ennast. Mitu korda. Me ei jõua kuhugi, vaid peatame? Me ei peatu. Proovime kõike või vähemalt - tõmbame teadaolevaid ressursse.

-Me võime kirjeldada täieliku ja täieliku täpsusega, kuidas me end tunneme ja isegi kus on ummistus !!!!

-Meil on piisavalt energiat, et kuulutada, et oleme blokeerimisrežiimis. Või väga blokeeritud, olenevalt juhtumist.

Nüüd, nähes nähtut ja vaadates üle eelmise punkti, kas olete tõesti blokeeritud või blokeerite ? (Muidugi seda teadmata).

KUI ME TÕELISELT BLOKEERIME

Kui meid tõesti blokeeritakse, et me ei liigu edasi ega tagasi, sest seisame endiselt paigal, on lahendus otsida abi esimeste sammude alustamiseks .

Pole tähtis, kas abi tuleb terapeudilt või kelleltki, keda usaldate, kuid ... ummistuse ummistust on välise tõuketa väga raske kõrvaldada.

Sest lukk on nagu seade, mis jätab meid peatatuks . Kui kellelgi pole esimest liigutust klõpsamist ... on sealt raske välja pääseda.

Selle asemel ...

KUI USALDAKSE PÕHJUSTADA, MIS EI OLE ESIMENE BLOKEERITUD

Lahendus on peatunud . Peatudes, et saaksime jälgida, mis meiega tegelikult juhtub . Ja vältige tõelist lõksu jäämist .

Üldiselt ja siin sõltub igaühest palju, kui arvame, et oleme blokeeritud, kuid mitte, siis juhtub see, et tunneme end ebamugavalt .

Kas seetõttu, et olukord viib meid piiridest kaugemale, sellepärast, et asjad pole nii, nagu me tegelikult tahame - loodame. Sellepärast, et reaalsus on meie ootustega vastuolus. Pole tähtis, küsimus on selles, et on olemas vastuoluline element, mis meid häirib .

Hea uudis, eriti kui teid ei blokeerita, on see, et saate investeerida oma energiat selle olukorra-emotsiooni ületamiseks, sest seal pole ummistusi, mis takistaks teil tegutseda .

PUUVILLA KATSE

Kuna te ei usu mind lihtsalt mind lugedes, teen ettepaneku harjutuse kohta, mis aitab teil mõista, kui oluline on meie taju meie konfliktide lahendamisel .

HARJUTUS:

Kirjutage ühele paberitükile sõna LOCK ja teisele paberile sõna INCOMODITY. Pöörake lehti nii, et sisu poleks nähtav, ja näete üksteise asetamist üksteise peale - justkui segasite neid -, et mitte teada, millele lehele iga sõna vastab.

Kui olete lehti mõneks ajaks uimaseks teinud ... pange need põrandale või tooli.

Tehke mitu sügavat hingetõmmet ... ja vali üks paberitest, kuhu see panna.

Kui olete selle paberi pannud või sellele istunud, tunnetage, mida see paberile paneb. Ilma seda nägemata. Lihtsalt tunne.

Tundke, kuni arvate, et olete tuvastanud kogu oma kehas kirjutatud emotsiooni.

Kui arvate, et teil on vastus: väljuge paberist, kuhu sisenesite, hingake ja ...

Valmistuge sama tegema ka teiste rolliemotsioonidega.

Tehke sama teise paberiga.

Korrake nii mitu korda kui vaja, see ei oma tähtsust. Oluline on see, et mõistate, et:

EI OLE AKTIIVSET LUKUST VÕI STAATILIST KOKKUPUUDET

Kui olete harjutuse täielikult keskendunud, olete bloki peal tundnud: ikkagi. Isegi passiivne ... segane. Vastupidi sellele, mis juhtub sõnaga ebamugavus, eks?

Sest ebamugavustunne, kui see midagi ära tunneb, on liikumise vahetu impulss . Me ei pruugi väljumist ära tunda, kuid me ei saa siiski olla. Vähemalt ei taha me seal seista.

TEEMA ON SEE, ET ...

Kui tunnete end praeguses olukorras ebamugavalt ja kordate, et olete blokeerinud (või et olete blokeeritud), siis ainus asi, mida saate, on tõesti enda blokeerimine ja selle koha kehtestamine . Ja seal oleme selle kokku pakkinud, sest ...

Me jääme kinni just viimasesse kohta, kus tahame olla

Ja me ei blokeeri, sest meid blokeeritakse ... meil on nii blokeeritud, et nad ütleksid endale, et oleme blokeeritud .

KUIDAS VÄLTIDA VAJALIKE PILKEID JA NENDE MAKSUDE

Tarbetuid ummistusi vältida tuleb vaid lõpetada endale teatamine, et meid on blokeeritud, ja siis tuvastada emotsioon, mida tunneme .

Sest kui teil on piisavalt energiat, et arvata, et olete blokeeritud, ei blokeerita teid.

PÕHJUSTATUD INIMESTELE

Kui tunnete end tõesti blokeerituna. Kui te ei tea, mis teil viga on, ei tea te isegi, kuidas te siia sattusite ... küsige abi .

Küsige professionaalset abi või usaldusväärset inimest. Küsige abi oma elujõu taastamiseks, kuid ...

Ennekõike ja ennekõike: ära tunne end halvasti .

Meile kõigile jääb mingil hetkel oma elus silma, et tundub, et nad on võtnud meie keha meie verd. Ja me tunneme end kadununa, teadmata - kui soovite - teadmata, et oleme eksinud ... ei tunne end selle pärast halvasti.

Selle asemel ... küsige abi . Paluge abi nii palju kui saate ja teate ... sest mõnikord - lihtsalt kohvige koos kellegagi, keda armastate, ja öelge, et ärge teage, mida teha, et midagi ette võtta.

KUI TEED EI OLE MITTE VÕIMALIKUD

Tehke endale tohutu teene ja vältige enda blokeerimist kordamast nii palju, et olete blokeeritud . Et teil on ka võime, jõud ja impulss sealt välja tulla.