KAHANDATUD TABELITE PILT
On mantraid, mida kordame oma tervenemise otsimiseks. Samamoodi on mandras, millega me kordame ennast, kombeid, tehtud fraase, hoiakuid, mis v ivad suunata meid meie kui inimese tervikliku tervenemise poole v i vastupidist.
Vaadake neid 3 dekalogi ja vaadake, kus te praegu olete. Võib-olla andis ta teile mõtte dialoogi muutmiseks, kui elate isiklikus olukorras, mis pole just see, mida soovite:
DEKORATIIVNE TERVISLIKELE INIMESTELE, KES MÕISTATUD ON TEEL PIDAMISEKS
1. Ärge pöörake oma kehale tähelepanu. Söö palju hullumeelset toitu, joo liiga palju, tarvita narkootikume. Kui olete ja stressiks, siis ignoreerige seda ja jätkake oma piiride seadmist.
2. Kultiveerige mõttetu ja väga väikese väärtusega elu kogemusi.
3. Tehke asju, mis teile ei meeldi, ja vältige neid, mida tõesti teha tahate. Järgige kõigi arvamusi ja nõuandeid, jätkates samal ajal end olukorras, kus pole väljumist.
4. Olge väga ja hüperkriitiline, eriti teiega
5. Täitke oma pea õudsete piltidega ja muutuge siis nendest kinnisideeks. Muretse, kui sa ei saa kogu aeg, siis vähemalt enamuse sellest.
6. Vältige sügavaid ja kestvaid intiimsuhteid.
7. Kõigis oma probleemides süüdista teisi.
8. Ärge avaldage oma arvamust ega seisukohti avalikult ja siiralt. Teised ei tänaks teid. Kui võimalik, ärge isegi uurige, millised on teie tunded.
9. Vältige kõike, mis sarnaneb huumorimeelega. Elu pole naljaasi!
10. Vältige muudatusi, mis võivad teile rohkem rahulolu ja rõõmu pakkuda.
DEKLOGEERIMINE INIMESELE, KES KEEGIDID Haiged (kuid võivad ju alustada)
1. Mõelge kõigile hirmutavatele asjadele, mis võivad teiega juhtuda, hiilides negatiivsetesse ja üleolevatesse piltidesse.
2. Masendage ennast, haletage ennast pidevalt, täitke end kadeduse ja vihaga. Süüdista oma haigust kõiges ja kõigis.
3. Lugege artikleid, raamatuid ja ajalehti, vaadake telesaateid ja kuulake inimesi, kes kinnitavad teie veendumust, et "lootust pole". Sa ei saa oma saatust muuta.
4. Kao kõigist eemale. Tundke end lolliks ja lukustage oma tuba, et surma oodata.
5. Kurna ennast selle eest, et oled oma elu hävitanud. Tunnista end halastamatult ja väsimatult.
6. Minge vaatama palju erinevaid arste. Jookse ühelt teisele, veeda pool ajast ooteruumides, kogu eksperimentaalfaasis palju vastuolulisi arvamusi ja lugematuid ravimeid ning käivita üks programm teise järel, jälgimata ühtegi lõpuni.
7. Jätke oma töö pooleli, lõpetage projektide tegemine täielikult, loobuge kõikidest tegevustest, mis annavad teile tunde, et teil on eesmärke ja naudite. Vaadake oma elu kui midagi sisuliselt mõttetut ja ilma tulevikuta.
8. Kurvastage oma sümptomite üle ja kui suhtlete kellegagi, valige ainult teised õnnetud ja kibedad inimesed, et vastastikku tugevdada teie lootusetuse tundeid.
9. Ära hoolitse enda eest. Mida see teie heaks teeb? Proovige panna teisi teie eest hoolitsema ja vihastage siis nende pärast, sest nad ei hoolitse teie eest hästi.
10. Mõelge, kui kohutav elu on ja mis sama asi annaks teile Kuid selleks, et natuke rohkem kannatada, veenduge, et olete enne surma absoluutselt .
DEKLOGEERIMINE INIMESTELE, KES SOOVID JÄTKUDA HEAOLU
1. Tehke asju, mis annavad teile täiskõhutunde, rõõmu ja tähenduse, mis kinnitavad teie väärtust. Vaadake oma elu kui enda loomingut ja püüdke seda positiivseks muuta.
2. Laenake hellalt, palju tähelepanu teile ; Häälestage oma vajadustele kõigil tasanditel. Hoolitse, see tähendab, nummerdage ennast, toetage ennast ja julgustage ennast
3. Vabastage kõik negatiivsed emotsioonid: pahameel, kadedus, hirm, kurbus, viha. Väljendage oma tundeid korralikult; Ärge hoidke neist kinni. Ja andesta endale.
4. Vaadake vaimselt pilte ja positiivseid eesmärke, pilte sellest, mida te tegelikult oma elus saavutada soovite. Häirivate piltide ilmumisel keskenduge uuesti neile, mis äratavad rahu ja rõõmu.
5. Armasta ennast ja armastage teisi. Pange armastusele oma elu eesmärk ja peamine väljendus.
6. Looge meeldivad, sõbralikud, siirad suhted, mis jätavad ruumi oma privaatsus- ja turbevajaduste väljendamiseks ja täitmiseks. Proovige paraneda varasemate suhete haavad (endised armukesed, vennad, vanemad ...)
7. Panustage oma kogukonda positiivse panuse kaudu mingil kujul tööl või teenusel, mis väärtustab ja mida teile ka meeldib teha.
8. Pühenduge tervisele ja heaolule ning kasvatage oma usku täieliku tervise võimalikkusse.
9. Aktsepteerige ennast ja aktsepteerige kõike oma elus kui kasvu ja õppimise võimalust. Olge Kui tunnete, et olete halvasti käitunud, andestage endale, õppige kogemusest kõike, mida saate, ja siis liikuge edasi.
10. Hoidke huumorimeelt.
IVAN
Reiki terapeut
