Sisukord peida 1 Vaimne toitumine 2 Mis on negatiivne mõte 3 Negatiivsus keskkonnas 4 Esimene päev ja järgnevad 5 Välised tingimused 6 Negatiivsus ilmub 7 Hoidke projekt konfidentsiaalsena
"Vaimne dieet" on Emmet Foxi lühike väljaanne, lihtne ja praktiline. Avaldatud 1935. aastal, järgib see mõisteid, mida me nüüd nimetame "Atraktsioonide seaduseks". Fox soovitab, et nii nagu toit, mida sööme, moodustab meie keha, kujundavad meie mõtted ka meeleolu ja määravad meie tervise, rahanduse, suhted, õitsengu.
Ta soovitab oma lugejatel teha vaimne dieet, mitte seitse päeva vältel negatiivseid mõtteid varjata. Ta hoiatab meid, et see nõuab palju suuremaid pingutusi kui füüsilise dieedi pidamine.
Vaimne dieet
Vaimse dieedi eesmärk ei ole seitsme päeva jooksul üksainus negatiivne mõte.
Otsustage veeta seitse päeva oma mõtteid jälgides . Mõelge sellele paar päeva ja siis alustage.
Selle ülesande täitmiseks on teil seitse nädalat . Dieedist loobumisel peate otsast alustamiseks ootama päeva (24 tundi).
Mis on negatiivne mõte
Negatiivne mõtlemine on see, kui mõtlete pettumuse või pettumuse mõtetes, kui mõtlete probleemidele, kriitikale, kadedusele või vihkamisele ja vihale või mõtlete haigusele või õnnetusele . Lühidalt - igasugune pessimistlik või piirav mõte.
See võib võtta teid tervelt seitse nädalat, saavutada seitse päeva järjest ilma negatiivsete mõteteta, ilma et kellegi kohta arutataks või räägitaks halvasti.
Keskkonna negatiivsus
Kui kuulete teiste inimeste, sotsiaalsete võrgustike, e-posti või televisiooni negatiivset kommentaari, visake see lihtsalt ära ja see ei sobi teie meelest, siis ärge mõelge sellele.
Vaimse dieedi ajal ärge kartke negatiivseid mõtteid, ärge andke neile mingit jõudu . Ükski negatiivne olukord, millega peate kokku puutuma, ei mõjuta teie dieeti, kui te ei pea seda elama.
Kui keegi räägib teiega negatiivselt, laske tal rääkida, kuid ärge leppige sellega, mida ta räägib . Pidage meeles, et teie enda valik on lubada, et keegi mõjutaks teid ja teie vaimset seisundit.
1. päev ja järgmine päev
Esimene päev, kui ärkad, arvad, et tuleb tore päev! Pole tähtis, mis teie ümber toimub, ärge laske negatiivsetel mõtetel sinusse jääda, isegi hetkeks.
See, et teie meel hõlmab ainult positiivseid mõtteid, õnne ja rahu, võib olla kurnav, ja kui avastad, et pärastlõunal olete end tavaliselt rohkem väsinud, siis teate, et see töötab ja muudate oma elu paremaks.
Välised tingimused
Te ei tohiks väliseid tingimusi muuta, kuigi selle nädala jooksul uudiste nägemata jätmine võib aidata!
Nagu iga kord dieedi alustamisel, reedab mõistus meid ja me ihkame asju, mida ei saa süüa. Selle dieedi korral kiusab teie meel mõtlema vanadele negatiivsetele mõtetele, kaebustele, kuulujuttudele või rääkima kellestki või muust .
Võib juhtuda, et kuna saate šokolaadikooki kiusata, tekib teil kiusatus näiteks kaebuse esitada. Kui see juhtub, peaksite puhkama päev või kaks ja alustama siis uuesti nullist.
Ilmub negatiivsus
Kõik universumis on valmistatud energiast. Kui hakkate oma elus energiat, eriti positiivset, segama, võib ilmneda mõni negatiivne energia . See on universum, mis proovib teie elus positiivset energiat, nii et ole valmis juhuks, kui avastad, et rohkem asju läheb valesti kui tavaliselt. Nagu dieedil olles ja näib, et kõik pakuvad teile seda, mida te ei saa süüa.
Hoidke projekt konfidentsiaalsena
Ole kindel ja ära ütle kellelegi, et täidad seda vaimset dieeti. Hoidke projekti rangelt enda jaoks . Kui olete seitsme järjestikuse päeva edukalt läbinud, saate teistele oma kogemusi öelda.
Kavandamine: Valge Vennaskonna suure pere toimetaja Carolina
ALLIKAS: Emmet Fox (1935) Seitsmepäevane vaimne dieet.
