Mitu korda olete soovinud, et teil oleks rohkem sisemist jõudu, tahtejõudu või enesedistsipliini? Mitu korda puudus tal püsivus ja sisemine vastupanu oma otsuste ja plaanide järgimiseks?
Kas te imetlete ja austate tugevaid inimesi, kes on seestpoolt oma tugevuse tõttu takistustest ja raskustest üle saanud ja tulevad õigel ajal?
Enamik inimesi ei sünni sisemise tugevusega, kuid nad võivad areneda nagu kõik muud oskused. See koosneb tahtejõust, enesedistsipliinist, püsivusest, keskendumisvõimest ja rahulikkusest.
See artikkel keskendub sisemise jõu, tahtejõu ja enesedistsipliini kahele koostisosale . Need oskused on edu saavutamiseks kõigis eluvaldkondades hädavajalikud ning neid saab õppida ja arendada nagu kõiki muid oskusi. Ainult vähesed astuvad samme süstemaatilise arengu ja tugevdamise nimel.
Neid oskusi vajate kõigi oma tegevuste ja otsuste tõhusaks juhtimiseks . Peate neid tegema head tööd, äriedu saavutamiseks, õppimiseks, kaalukaotuseks, võimlemiseks, heade suhete hoidmiseks, harjumuste muutmiseks, ületamiseks isiklik, meditatsioon, vaimne kasv, lubaduste pidamine ja peaaegu kõik muu.
Sisemine jõud on käeulatuses
Nende jõudude arendamiseks ja sisemise jõu saavutamiseks on olemas lihtsad ja tõhusad meetodid :
- Keelduge banaalsete või ebatervislike soovide rahuldamisest.
- Tehke asju, mis on kasulikud, kuid ei soovi seda teha.
Ületades sisemise vastupanu teatud ülesande täitmiseks, et arendada sisemist jõudu ja tugevust.
Kasutusel olevate, kahjulike või tarbetute soovide rahuldamisest keeldumine ja negatiivsetest reaktsioonidest hoidumine lisab teie sisemisele tugevusele. Teadlikult oma harjumuste vastaselt teritavad ja tugevdavad nad teatud juhtudel oma jõudu.
Need muutuvad tugevamaks pideva harjutamise kaudu, nagu ka jõusaalis lihaste treenimine muudab nende lihased tugevamaks. Mõlemal juhul, kui vajate sisemist jõudu või füüsilist jõudu, on need teile kättesaadavad ja kohe saadaval.
Sisemise jõu harjutused
- Ärge lugege mõni päev ajalehte.
- Aeg-ajalt jooge kohvi või suhkrut ilma suhkruta.
- Minge lifti asemel trepist üles.
- Parkige oma auto sihtkohast pisut kaugemale, nii et peate kõndima.
- Valige aeg-ajalt mitte mõnda oma lemmiktelesaadet.
- Lugege raamatut, mis on kasulik ja informatiivne, kuid mis on igav.
- Peatage soov kritiseerida inimesi.
- Viige oma soov vihaselt reageerida.
- Proovige külmal päeval kiiresti voodist välja tulla.
Need on vaid mõned näited, mis näitavad, kuidas saate oma sisemist jõudu arendada. Harjutades neid või mõnda muud sisemise jõu omandamisele sarnast tegevust, mida saab kasutada siis, kui seda vajate. Nende lihtsate ja hiljem ka edasijõudnumate harjutuste tegemine sisemiste lihaste arendamiseks, kuna vardade tõstmine arendab teie füüsilisi lihaseid.
Ma teeniksin palju, kui järgiksite süstemaatilist koolitusmeetodit . Aja jooksul peaks ta saavutama kontrolli enda, oma harjumuste, reaktsioonide ja elu üle. See viib teid soovitud unistuste ja eesmärkide saavutamisele lähemale.
AUTOR: JoT333, hermandadblanca.org suure pere toimetaja
