Kõik teadmised maailmast on vähe väärt, kui meie rancor kasvab üha enam ja rohkem, kui võõra käitumine tuletab meelde meie ebatervislikke suhteid. Mis kasu on enda tundmisest, kui kasutame seda oma vihkamise ja süütunde elavdamiseks, mis ütlevad meile, et vaatamata kõigile pingutustele ei saa me kunagi olla, teha Või teenida piisavalt, et olla väärt meie endi armastust?
Andestamine tähendab omaenda teenete aktsepteerimist inimesena, mõistmist, et eksimused on võimalused kasvada, teadvustada ja arendada kaastunnet ning mõista, kui suur on armastus enda ja teiste vastu See on liim, mis hoiab universumit koos.
Andestamine on vastus, meie olemasolu kaudne vastus. Andestus on vahend purustatud asja parandamiseks. Ta võtab murtud südame ja parandab seda. Ta võtab lõksus oleva südame ja vabastab selle. Ta võtab häbi ja süü tõttu plekist südame ja viib ta tagasi oma puutumatusse olekusse. Andestamine taastab südames süütuse, mida me kunagi teadsime, süütuse, mis võimaldab meil vabadust armastada.
Kui me andestame ja meile antakse andeks, muutub meie elu alati. Armsad andestuse lubadused on täidetud ja meile pakutakse uut algust nii enda kui ka maailmaga. Andestuse kontseptsioon võib põhjustada kahte asja: kas keelata meid, piirates selguse ja rõõmu võimeid, või julgustada, pakkudes meile võimalust minevikust lahkuda ja vabalt elada suurematega rahu ja õnne
Andestamine ei tähenda negatiivse või sobimatu käitumise õigustamist, olgu see siis nende enda või teiste oma. Väärkohtlemine, vägivald, agressioon, reetmine ja ebaausus on vaid mõned käitumisviisidest, mis võivad olla täiesti vastuvõetamatud. Kas suudate ebakompetentsele töötajale andeks anda ja teda vallandada, et ta ei teinud oma tööd hästi? Pole vaja minna ja öelda: ma annan teile andeks, kuigi mõnikord võib see andestamise oluline osa olla. Andestamine nõuab ainult taju muutmist, mis on veel üks viis nende inimeste ja olude arvestamiseks, mis meie arvates on meile valu ja probleeme tekitanud.
Nagu me kõik teame, on viha ja pahameel väga tugevad emotsioonid, mis raiskavad meie energiat mitmel viisil. Keebid ära võttes avastame tõenäoliselt, et viha on tõesti pealiskaudne tunne. Mitte selles mõttes, et see oleks triviaalne või vale, vaid selles, et selle all on palju tundeid ja dünaamikat. Kui viha ära eksime, muutume oma sügavaimate tunnete kurdiks. Oleme õppinud kuulama ainult neid, kes teavad, kuidas valjemini karjuda.
Paljud usuvad, et vihaseks jäämine, rancari külge klammerdumine on jõu, energia ja domineerimise sünonüüm. Kuid tegelikult avastavad nad ainult abituse, pettumuse, ebakindluse, vaeva või hirmu tunded ja nad kasutavad neid sageli tõelise isikliku jõu tunnete asendamiseks.
Mõnikord on viha tunda palju mugavam kui tunda hirmu ja kurbust. Tegelikult on üks põhjus, miks tavaliselt on raske andestada, see, et selleks peate päevavalgele tooma ja aktsepteerima tõde, mida me tegelikult tunneme. See võib olla valus ilmutus, kui oleme õppinud elama eitamise ja repressioonidega. Peaksite siiski proovima meeles pidada, et teisel pool on valu leevendamine ja suurem meelerahu. Kui ta võtab suure osa oma elust ohvrina, võib ta andestamisele tohutult vastu seista, sest seda tehes loobub ta suurest osast oma identiteedist. Andestamine ei tähenda, et te eitate, et olete olnud ohver, see tähendab, et ohvriks kuulumise fakt ei pruugi tingimata domineerida identiteedis ja praeguses emotsionaalses elus.
Andestamisega töötades on oluline arvestada tekkivate mõtete ja reaktsioonidega. Kui ilmneb hirm, peab enesekriitika, kahtlused olema enda vastu lahked. Need tunded on nagu muutuste loomulik osa. Tegelikult on enda vastu lahke olemine iseenesest suur andestus. Olenemata tekkivatest mõtetest või tunnetest kinnitab see kohustust suhtuda lahkelt. Enda vastu lahus olemine ei tähenda seda, et te ei pinguta ja tahteks ega õigustaks valesti peetavaid mõtteid või käitumist, vaid seda, et saate õppida ilma enda kõvadusele löömata ja mis toidab vastuproduktiivset tsüklit, mis eemaldab jõu ja See soosib süütunnet, austuse puudumist ja enesehinnangut enda suhtes.
Andestamine on otsus, hoiak, protsess ja eluviis. See on midagi, mida pakume teistele inimestele ja midagi, mille meie heaks võtame. Andestus on otsus näha teise inimese isiksuse piire, nende hirme, eripäraseid süsteeme, neuroose ja vigu, otsus näha puhast olemust, mida ei mõjuta tingimata isiklikud lood, millel on piiramatu võime ja Alati väärt austust ja armastust.
Iga kord, kui muudatusi tehakse, nõrgendame ego monopoli oma ettekujutuste üle ja võimaldame end minevikust lahti lasta, vabastada ja unustada. Andestamist kogetakse tavaliselt rõõmu, rahu, südame armastuse ja avatuse, kergenduse, laienemise, enesekindluse, vabaduse, rõõmu ja õigesti tehtud asja tundena. Andestamine on eluviis, mis muudab meid järk-järgult meie endi olude ohvriks meie reaalsuse võimsate ja armastavate loojatena. See on kohustus kogeda midagi uut igal hetkel, selgelt ja ilma hirmuta. Just tajude kadumine takistab meie võimet armastada.
Andestamine õpetab meile, et võime kellegagi eriarvamusele jääda ilma armastust ja austust ära võtmata. See viib meid kaugemale meie ettevalmistamise hirmudest ja ellujäämismehhanismidest, jõudes julgest visioonist tõele, mis pakub meile uut valiku- ja vabadusvälja, kus saaksime oma võitlustest puhata. See juhatab meid sinna, kus rahu pole veel tundmatu, ja annab meile võimaluse teada, mis on meie tugevus.
———————————————
Autor / päritolu:
VICTORI MANUEL GUZMÁN VILLENA
Vaade:
http://el-amarna.blogspot.com/
