Yin Yangi teooria koos viie elemendi teooriaga reguleerib traditsioonilise hiina meditsiini ja makrobiootilise söötmise filosoofilisi aluseid.

Kui me teame, isegi kui tegemist on pealiskaudselt energeetilise funktsioneerimisega, saame aidata moduleerida ja tasakaalustada erinevaid olukordi, nii füüsilisi kui ka emotsionaalseid, mida me ise ja oma lapsed kogeme.

Energia funktsioneerimise mõistmine ja tööriistade olemasolu, et tunda end tugevamana ja keskendunumana, annab meile enesekindluse ja turvalisuse, et suunata ja viia maagilise sündimise ja kasvu protsessi täiskasvanuikka.

Yin yangi teooria on lihtne, kuid selle mõistmine peab avama meid abstraktsemale ja ringilisemale mõtteviisile, millega me pole väga harjunud. Seega kutsun teid üles jätma oma mõte avatud ja valmis, sest kui te seda teete, võib see tuua palju rohkem eeliseid, kui ette kujutatakse.

Neid kahte energiat juhib kogu universum. Öö on yin, päeval yang, maa on yang ja taevas on yin, talvine yin, suvine yang jne . Need on antagonistlikud energiad, mis vajavad üksteist ja on omavahel pidevalt seotud, kuna midagi või keegi on alati yin või yang seoses millegi muuga.

Inimestel, sõltuvalt meie vanemate energiast eostamise ajal, ema toitmisel raseduse ajal, aastaajal milles me sünnime jne. sünnihetkel on ülekaalus energia yin või yang, mis võib aastatega muutuda ja et meie kui vanemad saame aidata tasakaalustada tasakaalu, kui see on väga polariseeritud ühe või teise otsa poole, kasutades ühte kõige võimsamat tööriista: toitu.

Kuidas yin yangi energiat pisikestes ära tunda

Kui yini või yang energia on rohkem polariseeritud, on manifestatsioonid selgemad, tasakaalutsoonis on manifestatsioonid peenemad

Keegi pole yin või yang täielikult, kuna kaks energiat on kõigis olemas, kuid üks on ülekaalus rohkem kui teine, see on täiesti tervislik ja loomulik; Sekkumine on täpne, kui ühe või teise energia ilmingud on ekstreemsemad ja mõjutavad meie füüsilist, emotsionaalset ja sotsiaalset integratsiooni.

On uudishimulik meie lapsi selles terminoloogias ära tunda ja minu jaoks on see väga rikastav elada oma kahe lapsega, kuna mõlemat neist esindab selgelt üks kahest energiast. Minu tütar on rohkem Yin ja mu poeg rohkem Yang.

Yini energia - Yang tasakaalustamata

Yini liig : tavaliselt kannatavad rohkem puudulikkusega seotud probleemid nagu aneemiad, demineraliseerumine, asteenia, immuunsussüsteemi nõrkus, ülitundlikkusest tulenevad allergiad, seedehäired kõhulahtisuse või lahtise väljaheitega, vaimne hajumine, keskendumisraskused.

Yangi liig : tavaliselt kannatavad rohkem liigse, raske seedimisega seotud probleemid, kõhukinnisuse tekkega, torkiv peavalu, kõrge palavik, sügelus, liigne nälg, mis võib põhjustada ülekaalu, toksiinide kogunemist, ärrituvust.

Söötmine on lihtne vahend ja on meie käeulatuses, et suuta hallata enamikku neist tasakaalustamatustest.

Toidu energiline

Loodus pakub meile kõike, mida vajame ja teame, lisaks toiteomadustele, energiaomadustele on veel üks hüpe omada tervist + energiat + toitumist.
Õige toitumise aluseks on neutraalselt tasakaalustatud toitude igapäevane tarbimine koos mõne yini-laadse toidu lisamisega (Yangi liigsuse suurendamiseks) või vastupidi.

Üldiselt tunneb enamik Yingi inimesi energiat tasakaalustatud dieedi söömisel kasu, tasakaalustatud energiatoitudes on kompenseerimiseks mõned Yangi toidud (see võib olla söögikordades või gomasioonis veidi rohkem soola, misosupp või mõni hea loomne valk) kvaliteet jne ...); aga kui teie energia on dekompenseeritud, eelistate tavaliselt seda, mida te kõige vähem vajate, nagu magusad, külmad toidud jne ... (Yin-toidud); Siit tuleb meie ülesanne jälgida, mida vajate, ja pakkuda seda ahvatleval viisil, mis loob hea omaksvõtu.

Valdava Yangi energia korral juhtub vastupidist, toit, mida soovitatakse, oleks tasakaalustatud energiasisaldusega toidud koos mõnede looduslike toiduainetega

Yin (suurem puu- ja köögiviljade kogus), kuigi isu on tavaliselt söögi järgi rohkem Yangit (soolatud, loomne valk, küpsetatud jne).

Pakun siinkohal näite SEN-hommikusöögist väikestele, võttes arvesse Yin-Yang muutujat.

Yini tasakaalustatud hommikusöök (soovitatav Yangi lastele)

Aja puuviljad või värske puuviljamahl

Õuna- ja vanillikook

Aluse koostisosad: 200gr mandleid, 8 datlit, näputäis vanilli, sidrunikoor, mineraalvesi, 2c.s kookosõli.

Täidise koostisosad: 6 kooritud ja tükeldatud õuna, 1 klaas vett või õunamahla, 1c.s agar-agarit.

Jätke mandlid üleöö leotama (valikuline), leotage paar tundi. Korraldage kõik koostisosad elektrimikseris kuni homogeense pasta saamiseni, määrige tartleti vorm kookosõliga, levitage tainas ja küpsetage temperatuuril 170 °, kuni tainas on kuldpruun.

Koorige õunad, tükeldage ja korraldage kõik täidise koostisosad potti, keetke nõrgal kuumusel 15m.

Täida tartletid, kui nad on külmad. Piserdage vanilli.

Julgustan seda toredat retsepti valmistama, alus on väga hea ja krõbe ning täidiseks võib olla ükskõik milline kodune moos, kookoskreem või kompott või värsked puuviljad.

Yangi hommikusöök (soovitatav Yini lastele)

Mandlipiim

Ema pärmileib päevalilleseemnete ja oliividega

Koostis: 1 klaas üleöö leotatud päevalilleseemneid, 15 rohelist või musta oliivi, mineraalvesi.

Purustage kõik koostisosad elektrisegisti abil, lisage supilusikatäis vett, kuni saate pastana tekstuuri.

Allikas: http://nuriaroura.com/

Yin ja Yang Seni imikute toitmisel