Karma: Ärge laadige seda. Saage sellest aru ja saate vabaks. Autor Nirban Kaur
Te küsite endalt pidevalt: mida ma siin elus maksan? Miks ma endiselt vallaline olen? Miks mul pole raha? Kui ma teen kõike hästi, kui pingutan kõvasti, mediteerin, teen joogat a siis Karma töötab ilmselt teiega.
Karma on sõna, mis pärineb hinduismist ja selle usk põhineb reinkarnatsioonidel. Eladesse kogunev moraalne energia mõjutab edaspidist elu, mistõttu mõnikord tundub, et asjad juhtuvad teiega, ilma et usuksite, et neid vääriksite või et te ei seosta neid ühegi toiminguga siin elus.
Kuid ärgem pidagem Karmat millekski negatiivseks, see ei tähenda, et meid karistatakse minevikus tehtud vigade eest või premeeritakse heade tööde eest, samuti ei pea see olema seotud põhjuse ja tagajärjega.
Mis on Karma? Karma tähendab tegevust ja see on protsess, mille abil meie mõtted kujundavad meie elu. See koosneb erinevatest mõttemallidest ja jälgedest meie teadvuses, mis loovad meie praeguse elu sündmusi.
Kundalini joogas ütleme, et kõik, mida teete, tuleb teie juurde tagasi kümme korda rohkem. See kehtib kõigi negatiivsete tegude kohta ja ka kõige kohta, mida teete oma elus positiivselt ja ennastsalgavalt. Seejärel aitab Karma meil mitte langeda ego või individualismi, see aitab meil luua kogukonda, viia meid sõpruse, armastuse ja rühmatunnistuse juurde, teadvustades meile, et meie tegevus mõjutab ka teiste elu.
Karma aitab meil õppida igast võetud toimingust, see on meie tee ja teejuht. Negatiivsete toimingute muutmiseks on meil alati Dharma, mis aitab meil kõrvaldada minevikust sellised toimingud, mis tähistavad meid olevikus.
Dharmana saate valida mõne usundi, mõne praktika, Kundalini jooga, meditatsiooni. Ükskõik, millise tee valite, võtke see teadvusest, mõistes, et igas tegevuses toimub alati sügav õppimine.
Meditatsioon kaarejoonele ja Karmase puhastamine
Mudra: Istuge lihtsas asendis sirge seljaga. Lõdvestage küünarnukid külgedele ja viige sirged käed keha ees, lamedad peopesad üles. Käed tassi ja asetage need paar sentimeetrit põlvedele.
Liikumine: Tõstke käed pea taha, sirutage käed ja käed õlgade taha nii palju kui võimalik. Kujutage ette, et kogute labidaga vett ja viskate selle läbi kaarejoone, üle õlgade, randmekraaniga. Liikumine on sujuv ja voolab koos muusika rütmiga.
Muusika: Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jio. Igas Wahe Guru ja Wahe Jio teevad terve ringi, võttes kätte ja viskades õlgadele ning naastes algasendisse. Umbes kaks sekundit ühe liigutuse kohta.
Fookus: silmad kinni, keskenduge oma 3. silmale.
Kestus: 31 minutit.
Lõpuks hingake sisse ja sirutage käed nii kaugele kui võimalik, käed pea taga.
Suspensioon peatatakse 10–15 sekundit, väljahingamine ja korrake 3 korda.
Lõdvestu.
Nirban Kauri mõistmine ja puhastamine Karmast
