See on Sivananda keskuse naeratus. Tema jaoks on tema töö tähendus organisatsioonis õpilastele, neid vastu võttes, õpetades ja jälgides, kuidas nad kasvavad edasi marssima. Mitte asjata oli Lakshmi oma "muus elus" Maria Antonia ja töötas avalike suhete alal mitme riigi auto heaks. Õpetage nüüd sanskriti keelt ja jälgige, et kõik toimiks päevakeskuses. See on Network Yoga intervjuu.
Mitte paljud joogaõpetajad ei tea nii hästi kui Lakshmi õpetamise sisetunnet, nippe ja saladusi. Ta teab, kuidas vastu võtta klassile, mis on avatud kümnele või kolmekümnele inimesele. See sõltub päevast ja nad lahkuvad pisut erinevalt sellest, kuidas nad sisenesid. Lakshmi on seda kümme aastat maapinna külge kleepinud. Iga päev saabub Madridi Sivanda keskusesse 100–150 õpilast, et võtta vastu erineva tasemega joogatunde ja praktikume.
Lakshmi esimene lähenemine joogale oli 17-aastane, ta praktiseeris seda kuni 22. eluaastani. “Olles rase, ei leidnud ma ühtegi spetsiaalset joogaõpetajat (siis veetsin aastaid rasedatele joogat õpetades!) Ja jätsin ta maha . Mu elu hakkas muutuma, kui naasesin ja pühendusin rohkem joogale, olles nüüd 38-aastane. Leidsin väärtused, mida otsisin, jooga tuletas mulle neid meelde. Sisenesin üha enam, kuid rahulikult… Jätkasin mitu aastat tööd ja tulin Sivananda keskusesse tundidele ja karmajoogaks, sest armastasin aidata kõiges, olgu see siis treppide värvimine või koristamine; Kõik, mida ma siin tegin, tundus nii huvitav ... Ja kesklinnas on iga päev palju tööd ukse avamiseks ja sellega seotud palju inimesi. "
Kuidas peaks joogaõpetaja õpetama?
Ma ei usu palju sellesse, et "pane jalg viis sentimeetrit paremale", ei. Mina, tunni lõpus, näen Savasana lamavate kehade asemel energiat, energiat, mida te peaaegu puudutate. Ja kui õpilased sisenevad, on see täiesti erinev. Kuulate Om-i enne tundi ja pärast seda ning neil pole sellega midagi pistmist. Midagi on tunni ajal muutunud ...
Minu jaoks on põhjus siin iga päev olla, et näha, kuidas klasside ja koolituskursuste õpilased edenevad. Mul on põnev vaadata, mis inimesed tulevad ja mis inimesed lahkuvad. Teie elu ei muuda kursused, ei; See on midagi, mis ärkab sinus kursuse jooksul, mis muudab sind ja annab sulle prana üheks, kaheks aastaks ... See liigutab nii palju energiat! Ja see on väga huvitav, kui õpilased räägivad teile, kuidas nad seda oma igapäevaelus rakendavad.
Mitu aastat joogat ja Sivananda keskuses?
Pidevalt kakskümmend aastat. Ja ma olen sada protsenti keskuses alates 2004. aastast, kümme aastat. Mulle tundub, et mu eelmine elu ärimaailmas, milles ma nii osalesin, oli teise inimese elu, mitte enam minu oma. Siis mõtled, milline habras maailm see avalike suhete ja ajakirjandus on. Kellelgi pole tõde ja kõigil on see ning nüüd ei huvita keegi isegi seda, kus tõde on.
Me ei usu enam midagi, mida nad meile ütlevad ...
Ei, ma olen keskuse õpilastes seda muutust näinud. Enne kui küsisite algajatelt, miks nad tahavad joogat teha, ja nad ütlesid teile, et otsivad elus midagi muud, põhjuseid, mida järgida, vastuseid sügavatele muredele. Ja nüüd jõuavad nad füüsiliselt väsinud kohale ning ütlevad teile, et nad arvavad joogast kui seljavalude abistamiseks, kriisiga toimetulemiseks ja pillideta magamiseks. Nad jõuavad närvivapustuseni ja nende eesmärk on peatada ravimid, leida end pisut paremini. Ja aja jooksul avastavad nad tõelise jooga.
Nüüd oleme jõudnud vajaduste püramiidi alla. Füüsiline on jällegi meeletu ja vaimsed püüdlused lükatakse edasi ...
Jah, ma arvan, et inimesed mõtlevad iga päev ellujäämisele, kuidas ma homme ärkan. Meditatsioonikursused on täidetud, jah, kuid nad tahavad õppida mediteerima homsest homseni, intensiivse kava järgi. Pühendage nädalavahetusele kaks päeva ja tundke end esmaspäeval paremini. Ja ei, jooga ei tunnista kiirustamist, see vajab kannatlikkust. Ühenduse loomine selle osaga, mis teab mediteerida, nõuab aega ja tingimusi. Ühel viimasel mediteerimise kursusel, mida ma õpetasin, istusid paljud osalejad pinges, hädises istudes. Ütlesin neile, et kavatseme kursuse peatada ja teha kõigepealt kolm asanasetundi. Ja see toimis: nad muutsid kehahoiakut, hingeõhku, meel keskendus ...
Jooga aitab teil toime tulla olukordade, töökoha kaotuse, suhete konfliktidega, kuid peate alustama algusest. Sest kui olete segane, ei saa te mediteerida, vaid võite päikest tervitada. Kui ma olen haige, kujutan ma ette joogatundi. Mul on tulnud unistusi, kus veetsin terve öö päikest tervitades, ja see on suurepärane. Jooga ei piirdu ainult teie füüsilise kehaga; kui teete kehahoia, mõjutab see teie sisemist olemist, astraalkeha, praanat ja meelt. See puhastab kõiki kihte ja te muutute aina paremaks, aga kuna väänamine või paindumine ei tee seda mitte ainult füüsiliselt, vaid panete oma meele sellisesse olukorda, mis suudab kohaneda sellega, mis on ebamugav. Kui teil õnnestub keskenduda peaasendile, saate oma elu tagurpidi pöörata, et te ei kaotaks seda keskendumisvõimet.
Kas see on teie lemmikhoos?
Igasuguse poosi, aga eriti Sirsasana ilu on kõik, mida sa õpid, kuni selle saavutad: kus on tasakaal, millal pead puusa liigutama, kuhu tuge panema ... See on elu: kui peaksid rohkem energiat panema, millal see eemaldada, kui olete sel päeval liiga väsinud ...
Viimastel aastatel olete õpetanud igasuguseid joogatunde: jooga rasedatele, lastele, meditatsioon, nüüd sanskriti kursused ...
Ma armastan lapsi õpetada! See on õpetaja jaoks väljakutse. Me naerame palju, sest proovime klassi teha ilma isegi "ei" ütlemata: ärge liikuge, ärge jooksege ... Kas teate, kui keeruline see on? Peate õppima palju lastepsühholoogiat, et teada saada, kuidas motiveerida lapsi, kes on üha ärkvel, intelligentsemad ja usaldavad eakaid inimesi väga vähe ... Nad seavad kõik kahtluse alla ja neil on oma ideed liiga kiiresti lahendatud - liiga kiiresti . Mitu korda on kogu klassi juhtimine keeruline, sest see ei tähenda mängimist ega teraapiat ega vanematele mõeldud meelelahutust muude asjade tegemisel - see on perekondlik tegevus. Kui olete teada saanud lastega ühenduse võtmise klahvid, on neil väga lihtne osaleda, kuid alati vabatahtlikult; Austatakse last, kes ei taha midagi teha.
Mida tõstate esile selle vahel, mida jooga lastele toob?
Mäletan, et üks telerimeeskond tuli reportaaži tegema ja nad küsisid lastelt, mis neile kõige rohkem meeldib. Kommunikaator, ütles tüdruk. Ja nad küsisid teiselt, kes oli tunni lõpus Savasanas: Kas teile meeldib kõige rohkem magama jääda? . Ja ta vastas: ma ei maga, ma olin lõdvestunud. Jah, ma usun, et see, mida jooga lastele kõige rohkem toob, on lõõgastus, see lõõgastus, mida paljud ei suuda terve päeva jooksul tunda. Üldiselt veedavad lapsed päeva ühest küljest teise joostes ja neil on väga suur ebastabiilsus, sest nende jaoks töötab aeg erinevalt. Siin klass lõpeb ja nad küsivad sinult: Miks me ei tee rohkem?
Traditsiooniline jooga on alati olnud enamasti mehelik. Kas olete kunagi näinud, et olete Sivananda organisatsioonis oma arengus aeglustunud, kuna olite naine?
Ei, sest meil on õnne, et meil on Swami Durgananda, meie Yogacharya ja vaimne teejuht Euroopas. See on eeskujuks kõigis selle aspektides? Meie jaoks pole swamid mitte mehed ega naised, vaid inimesed, kes pühendavad oma elu täielikult keskusele. Arvan, et selles organisatsioonis saate nii kaugele kui võimalik või tunnete end ise, aga kuna meil pole seda tunnet, et peaksime kuskile jõudma, siis ma vähemalt ei arva, et oleksin teine koht, mis erineb sellest, kus ma olen, ei üleval ega all.
Sa tegeled alati uute ülesannetega. Nüüd annate skriptikursusi
Jah, ma hakkasin seda õppima siin, keskuses ja õpetajate edasijõudnute kursusel. Kuid nagu elus ikka, petavad esinemised. Skript võib tunduda surnud keelena ja minu arvates on see naljakas, sest kui ma käsin skriptis sügavamalt, tundub see mulle väga elava keelena. Need on helid, mis asuvad meie sees; Igas tšakras on kirjutatud kirja kõla. Kui energia läheb läbi nende tšakrate, mängib see neid helisid; See on ka puhastamise vahend. Nüüd on avastatud, et iga kord, kui puudutate suulaega skriptitud heli hääldamiseks oma keelega, stimuleerite kõiki näärmeid: hüpofüüsi, hüpotalamust, see on ime, eks? Teete joogaga oma keelt ja toojate energiat vajalikesse kehaosadesse. Näiteks kui räägite palju avalikult, peate hoolitsema kurkutšakra eest ja seal on kõik vokaalid.
Helid transpordivad teid, heli jõudu on juba aastaid tagasi demonstreeritud. Nädalavahetuse kursused on skripti sissejuhatus ja kui see lõppeb pühapäeval kell 5 pärastlõunal, võite lugeda mantrat ja see on sellepärast, et see on teie sees. Te tunnete tähtede ja heli teistsugust teadlikkust. Mind ei huvita nii palju, et inimesed oskaksid grammatikat, mis on väga keeruline, nagu näiteks õppimisel inimeste muutuse nägemine, nende rahulolu tulemustega. Muidugi nõuab allakirjutanu intellektuaalset pingutust, peate maksma oma lõivu, sageli valesti.
Milline neist?
Otsige loogikat või ratsionaalsust selle põhjal, mida teate oma emakeeles. Vasak ajupoolkera purustab sind ja nõuab peaaegu absurdseid põhjendusi. Mõistus ei taha alguses midagi uut õppida, see tundub väga keeruline. Kuid me teeme seda ka žetoonidega mänguna, et inimesed neid meelde jätaksid, ja siis paneme mitu versiooni samast lauldud mantrast, et näha, kuidas saate mantrale musikaalsust rakendada või kuidas see erinevalt kõlab. On väga peen aru saada, kuhu peate panema energia, et hääldada ühte kolmest sanskriti keeles olevast esest. See teeb teie hääle ja selle jõu väga hästi tundma ning kuidas saate oma hääle abil lõõgastuda või aktiveeruda.
On väga ilus näha, kuidas laulmine, kirtan, viib teid uskumatutele meditatsioonitasanditele. Ainuüksi teie oma toas saate seda energiat genereerida, ja mitte ainult teile, vaid ka ülejäänud jaoks. Kuskil maailmas on alati keegi, kes teiega laulab sama mantrat. Mantra vibratsioon on alati Universumis, see ei ole nii, et te seda genereerite; sisestad selle vibratsiooni, mis on alati teie käsutuses. See on imeline asi ... ja rahustab sind nii sügavalt ...
Nii et teil on oma sanskriti keele õpetamise meetod, eks?
See ei ole meetod, vaid annan edasi seda, mida see mulle on tähendanud. On inimesi, kes on sanskriti keelt õpetama palju rohkem kui mina. Minu asi on midagi muud, see on lähenemisviis inimestele, et avastada see sanskriti keele aspekt nii huvitav: et see pole surnud keel, et kui hakkate seda liigutama, elustub see teie jaoks ja viib teid sellesse teise etappi, kus te Mõistate, kuidas hääle, energia, mantra abil saate meeleolusid muuta.
Intervjuu Lakshmiga: "Kui olete hädas, ärge mediteerige, tervitage päikest"
