Iga tšakra stimuleerimiseks või tasakaalustamiseks on olemas teatud sobivad helid ja sagedused. Kui jääme kinni tavapärase muusikalise skaala nootidest, näeme, et iga noot on seotud tšakraga. Alustades veeru põhust ja kasvavalt on see suhe järgmine: Esimene tšakra = DO; Teine tšakra = RE; Kolmas tšakra = MI; Neljas tšakra = FA; Viies tšakra = SOL; Kuues tšakra = LA; Seitsmes tšakra = JAH.
Teisest küljest on hääl par excellence instrument meie tšakrate ühtlustamiseks ja tasakaalustamiseks. Inimese hääl on kõige isiklikum instrument, mis olemas on, võimeline edastama meie olemust, oma hinge. Oma hääle kaudu väljendame end ja edastame emotsioone, meeleolusid, teadmisi jne. Oma häälega ühenduse loomine tähendab avamist end universumile, elule ja teistele .
Häälega on meil käeulatuses terve väljenduslike ja tervendavate võimaluste meri. Mantratest harmoonilise laulmiseni on võimalusi mitu. Siiski on kaks väga konkreetset laulutehnikat, mis mõjutavad eriti tšakrate tasakaalu ja paranemist.
Esimene neist on osa ürgseid vibratsioone esindavate seemnesilpide ( bija mantrate ) kasutamine. Nende silpide suhted tšakratega on järgmised: Esimene tšakra = LAM; Teine tšakra = VAM; Kolmas tšakra = RAM; Neljas tšakra = YAM; Viies tšakra = HAM; Kuues tšakra = OM või AUM; Seitsmes tšakra = vaikus (samal ajal kui kuulame ülejäänud silpide kõla, mida oleme juba laulnud). Lahutage lihtsalt kolm silpi iga silbi kerge kehahoia ja meditatiivse hoiakuga, ehkki protsessi saab korrata nii mitu korda kui soovite.
Teine tehnika on veelgi lihtsam. See räägib vokaali laulmisest, mille eesmärk on sama tšakrate ühtlustamine, järgmise vastavusega: Esimene tšakra = UH; Teine tšakra = U; Kolmas tšakra = O; Neljas tšakra = A; Viies tšakra = AI; Kuues tšakra = EI; Seitsmes tšakra = I. Esialgne UH tehakse võimalikult tõsise heliga ja iga vokaal tõuseb natuke rohkem. Ideaalne on jällegi laulda seda täishäälikuid kerge kehahoiakuga ja täielikult keskendudes, vähemalt kolm korda täishäälikuid.
Nende vokaalide seos tšakratega järgib nii füüsilisi kui ka energeetilisi põhimõtteid, nagu on üksikasjalikult kirjeldatud järgmises kokkuvõttes:
UH : täishäälik U koos vaikse H-ga (õhu väljalaske kujul, justkui oleks see hinge) toimib meie juureenergia keskus - esimene tšakra, mis asub selgroo lõpus. See vibreerib koktsiidist keha keskosasse. On neid, kes tunnevad oma vibratsiooni kuni seitsmenda tšakrani, kolju keskele. See on seotud punase värvi erineva astmega. Selle element on Maa, see aitab meil juurduda ja olevikuga ühenduda ning suudab hajutada meie hirmud, eriti tuleviku suhtes. Selle keskusega seotud elundid on neerupealised. Muusikaline noot, mis resoneerib, on keskne C (Do).
U: täishääliku U hääldamisel vibreerime teist tšakrat, mis asub kubeme ja ristluu vahel, suguelunditega külgnevas piirkonnas. Selle element on vesi. See on piirkond, kus ringlevad kõik loovuse emotsioonid ja energia, mis avaldub seejärel kõri kaudu paikneva viienda tšakra kaudu meie isikliku heli kaudu. Selles keskel vibreeriv värv on oranž. Üldiselt kogunevad pettumuse ja viha emotsioonid sellesse keskusesse, kui nad ei ringle või ei väljenda neid õigesti. See resoneerib märkusega D (Re).
O: O on par excellence vokaal, mis on ühendatud päikesepõimiku, kolmanda tšakraga ja harmoneerib kogu närvisüsteemi, aidates meil ühendada oma emotsioone ja vaimset tegevust. Selle element on tuli, mis annab meile jõudu ja elujõudu tegutsemiseks. See on seotud kollase värviga; On ka neid, kes on selle keskuse ühtlustamiseks seotud kullaga. Lisaks on selle harmoonikast kasu kõigile ajupiirkondadele. See on seotud kõhunäärmega ja resonantseerub märkusega E (Mi).
V: Suure avajõu vokaal, see käsitleb seda, mida meil on vaja suurema energiavoolu jaoks, see on palsam kogu meie emotsionaalsele süsteemile. Südametšakra on tänulik iga kord, kui seda vokaali laulame, see harmoniseerub ja suudab oma energia voolata rindkere keskelt, käte ja käte sisemisest küljest. Selle värv on roheline. Vokaal A võib ühtlustada ja avada kõik energiakeskused. Õhuelement on selle vokaaliga seotud ja selle ülesandeks on meie süsteemis seisva energia jaoks vajalik liikumine. Armastus on selle keskuse suurema ühtlustamise emotsioon . Selle vibratsioon vastab universaalse armastuse vibratsioonile. Suhte nääre on harknääre. Sellel on suur heli F (Fa), mis on noot, mida peetakse ka osaks maakera häälest.
AI: Need ühenduvad kogu meie väljendus- ja sidesüsteemiga, vibreerivad otse kõri keskel ja sinise värviga, mõned näevad selle täishääliku täitmisel valgust. Me saame sellest vokaalide kombinatsioonist kasu oma tunnete ja ideede edastamiseks südamest, just nagu see võib aidata meil suhelda teiste energiaga isegi eemalt, ühendades selle kuuenda energiakeskuse kavatsusega. Selle element on eeter, see aitab luua meie ruumi vajalikku energiat. See on vokaal, mis seob (teise tšakra) tunded mõistusega ja meie vaimse mõistusega (seitsmes tšakra ja aura), vibreerides noodiga G (Päike).
EI: Selle kombinatsiooni korral aktiveerib vibratsioon kuuenda energiakeskme. Intuitsiooni keskpunkt. Saate energiat südamest ja esimesest energiakeskusest . See keskus aitab meil anda olukorrast selgema nägemuse, see on piirkond, mis saab teavet seitsmendalt tšakralt, puutub kokku kõrgema olendiga ja see on seotud teabega, mida ta samal ajal saab madalamatest energiakeskustest . Selle värvus on indigo-sinine ja on seotud hüpofüüsiga. See resoneerib märkusega A (La).
I: I vibreerib otse seitsmendas energiakeskuses, ühendades meid vaimse süsteemi ja meie kõrgema minaga. See avaldab olulist mõju kogu ajukoorele. Tavaliselt tekitab täishäälik suurema helikõrguse harmoonilisi, koos O-ga annab see meie liigses vaimses dialoogis rahuliku oleku. Sellele täishäälikule projitseeritakse violetset ja lillat värvi, nagu ka valgustunnet. Vibratsiooni märkusega B (jah).
OM: Ehkki OM ei ole vokaal, vaid silp, mida tuntakse ürgheli mantrana, avaldab see tajusüsteemile olulist mõju, see on väga rikas harmoonilistega ja selle vibratsioon on eriti seotud kolju põhjaga, mis esindab Kaheksas tšakra (aura) ühendab nägemis-, kuulmissüsteemi ja kogu ajukoore, mõjutab meie eluviisi ja annab meile ülevaate. Vibreerige magenta värviga. Võite tajuda ka rohelist ja valget värvi valguse kujul.
Üldised märkused: võtke vajalik aeg aega kõigi teie poolt väljendatud vokaalide ja helide jaoks; Saame rohkem jõudu ja rohkem energiat, kui kavatseme protsessi panna, ilma tulemusele mõtlemata. Hingake iga täishäälikute vahetuse ajal ja tehke vaikus, mis võimaldab teil koguda energiavälja jäävat vibratsiooni.
Kõigepealt nautige omaenda heli ja kogemusi.
Allikas: http://armoniayyoga.blogspot.com.es
Tšakrate tasakaalustamine laulmisega: loova enesetervendamise harjutus
