Gestalt: perspektiiv meie ettekujutusele ja kuidas Gestalt Theory saab aidata meil oma kogemusi kujundada

  • 2018
Sisukord peida 1 Mis on geštalt 2 geštalti teooria 3 geštalti seadused 4 geštaltteooria: rakendus 5 Mis annab meile geštalti teooria

„Ma teen seda, mida ma teen ja sina teed seda, mida sa teed. Ma ei ole selles maailmas, et saavutada teie ootusi samal viisil, nagu te ei peaks saavutama minu oma. Sina oled sina ja mina olen mina, ja kui me peaksime kohtuma, oleks see suurepärane. Kui ei, siis ei saa midagi teha. ”

Fritz Perls

Inimene on keerukas olend . Meil on võime koguda maailmast teavet viisil, mida me ei suuda seletada . Läbi aegade on psühholoogia püüdnud leida selle vaimse protsessi tähendust. Kuid lähenemisviisid, millega ta on selles küsimuses kokku puutunud, on väga erinevad . Nüüd ei saa keegi kindlaks teha, milline lähenemisviis on õige ja milline mitte. Ehkki meil on võimalus ühendada erinevaid vaatenurki, et proovida töötada välja täielikumaid ja põhjalikumaid selgitusi .

Võttes seda lähtepunktina, annab Gestalt-teraapia meile huvitava tervikliku lähenemisviisi meie psühholoogiale. Ja see aitab meil positsioneerida end aktiivsete esindajatena, kes suudavad otsustada oma maailmakogemuse üle.

Mis on Gestalt

Geštalti teooria on psühholoogia ajaloos otsustav haru. Sündinud Saksamaal s. Alguses. XX. Austria filosoof Christian von Ehrenfels nimetas selle liikumise nime oma teoses " Vormi atribuudid ". Ehkki termini Gestalt tõlkimiseks pole sõnasõnalist sõna, tõlgitakse seda tavaliselt kui "kuju" või " vorm". Psühholoogias saate omandada ka " mustri " või " konfiguratsiooni " varjundid.

Seejärel assimileerivad kõik inimesed tegelikkust ja teevad oma otsused nende vormide põhjal, mida me kogu aeg tajume.

Gestalti peamine moto on see, et tervik on midagi enamat kui selle osade summa . Noh, ta väidab, et isikut ei saa mõista, kui tema käitumist eraldi analüüsida.

See uus lähenemisviis pakkus välja alternatiivi valitsevatele psühholoogilistele paradigmadele ja andis suure panuse kognitiivsesse psühholoogiasse.

Geštalti teooria

Gestalt-psühholoogia võtab eelkäijateks selliseid filosoofe nagu Kant, Descartes ja Husserl . Need on need, kes töötavad välja alused, millele see vool rajatakse.

Gestalti peamine uurimisala on taju . See keskendub eriti looduslike ja lihtsate seletuste otsimisele, mida saaks kohandada meie reaalsuse tajumise viisiga. Tajude kaudu suudame omandada teadmisi maailmast, suhelda sellega ja luua ühenduse teistega.

Gestalt näeb inimesi üksusena, tervikuna. Ta väidab, et me ei saa uurida dimensioone, mis kujundavad indiviidi eraldi, kuna inimmõistuse keerukust ei saa vähendada . Reaalsuse ja teadmiste elementide vahelised suhted on dünaamilised ja iga inimese jaoks erilised. Seetõttu ei taju me maailma universaalselt, vaid igalühel on oma ainus ettekujutus maailmast.

Isegi nii mõjutavad meie tajumisvõimet tingimused, mis on kõigile ühised. Neid nimetatakse Gestalti seadusteks .

Gestalti seadused

Gestalti seadused või tajumise seadused on tajumisel loomulikud ühinemistingimused ja räägivad meile meie võimest kohandada oma kogemusi reaalsusest. Mõned kõige olulisemad on järgmised:

  • Struktuuri põhimõte : Vormi tajutakse tervikuna, sõltumata osadest, mis selle moodustavad.
  • Kontrastsuspõhimõte (joonis-taust) : Vormi tajutakse paremini juhul, kui taust ja vorm on suuremal kontrastsusel.
  • Lõppprintsiip : mida lihtsam on vorm, seda paremini suletakse selle kontuur. Kui kontuur pole täielikult suletud, kipub aju selle sulgema.
  • Hea vormi (raseduse) põhimõte : see võimaldab meil vähendada moonutusi või ebaselgust, otsides võimalikult lihtsat viisi, võimaldades meil näha elemente tähenduslike ja sidusate ühikutena.
  • Läheduspõhimõte : isoleeritud elemendid, kuid teatud lähedusega kiputakse neid käsitlema rühmadena.
  • Mälu põhimõte : mida paremini tajutakse vorme, seda rohkem kordi oleme neid varem näinud.
  • Hierarhiseerimise põhimõte : keerulist viisi on palju lihtsam tajuda, kuna ettekujutus on paremini orienteeritud (hierarhiline): peamisest lisaseadmeni.
  • Sümmeetria põhimõte : kahte osa, mis asuvad üksteise suhtes sümmeetriliselt, tajutakse ühikuna.
  • Järjepidevuse põhimõte : samas suunas orienteeritud elemendid kipuvad olema korraldatud teatud viisil.

Geštalti teooria: rakendus

Jõuame artikli huvitavasse ossa. On teada, et Gestalt-lähenemisviis on isikliku kasvu edenemiseks ja kehtestamiseks väga kasulik.

Kuidas mõjutab Gestalt meie elu ?

Probleemide lahendamisel usuvad žestid, et iga olukord koosneb väikestest detailidest, mis üksteisega suhestuvad. Seega tehakse ettepanek need komponendid ümber korraldada, et muuta olukorra vaatenurka ja leida alternatiive.

Selleks soovitab ta mõelda kahte tüüpi mõtlemist . Reprodutseeriv, mis rakendab eelteadmisi olukorrast praktiliselt mehaanilisel viisil. Ja veel üks produktiivne, mis korrastab loovalt elemente, millest probleem koosneb, et leida uusi viise selle lahendamiseks. Viimast edendab Gestalt.

Samuti öeldakse, et sellel teraapial on sarnasusi budismiga, kuna see keskendub ka tähelepanu ja teadlikkuse arendamisele .

Ta kutsub meid üles elama siin ja praegu, teeseldamata, et oleme midagi sellist, kes me pole, kasvada isiklikult ja saavutada selge identiteet.

Mida saab Gestalti teooria meile anda?

Saame rakendada kogu seda teooriat oma igapäevaelus. Geštaltteooria suurteks eelisteks on selle rakendamine kõigisse igapäevastesse väljadesse ja lähenemisviisi lihtsus.

Ta aitab meil paremini mõista, kuidas töötleme ja tõlgendame reaalsust . Seetõttu võib see meid igapäevastes väljakutsetes toetada, võimaldades olla loovam ja organiseeritum oma eesmärkide saavutamiseks.

Kui me mõistame, et meie ettekujutust on moonutatud psühholoogiliste tingimuste poolt, võime otsida teist viisi oma kogemuste omastamiseks oma isikliku kasvu edendamiseks.

Sel moel on Gestalt esitatud kui veel üks vahend meie elukogemuse ümberprogrammeerimiseks . See aitab meil vastutada reaalsuse eest, mida tajume selle aktiivsete esindajatena.

Peame mõistma, et meie kogemus on nagu reaalsete subjektiivsete ettekujutuste kogum .

Nii võtame elu enda kätte ja omandame jõu seda kujundada.

Võite ka selle väljakutse vastu võtta.

Ja elage elu, mida olete väärinud.

AUTOR: Lucas, hermandadblanca.org suure perekonna toimetaja

ALLIKAD:

  • https://www.uv.es/asamar4/exelearning/21_las_leyes_de_la_gestalt.html
  • https://blog.cognifit.com/gestalt-theory/
  • https://www.britannica.com/science/Gestalt-psychology

Järgmine Artikkel