Ginkgo biloba: tuhandeaastane puu, mis suurendab meelt

  • 2019

Ginkgo biloba, mida tunnustatakse kognitiivsete võimete tugevdajana, on praegu hõlmikpuu perekonna ainus elav esindaja - puude perekond, mille haripunkt oli juuraaladel umbes 250 miljonit aastat tagasi. Praegu on teada vähemalt 11 perekonna fossiilrekordid.

See on üle elanud väljasuremise, jääajamise ja isegi Hiroshima plahvatuse, peidetuna kõigepealt Aasia, Jaapani ja Korea sisemuses asuvatesse kaugetesse metsadesse, mis seejärel austasid ja säilitasid Hiina iidsed budistlikud mungad.

Ginkgo biloba on vanim puu, mis on olemas, kuni punktini, et seda peetakse elavaks fossiiliks.

Teades, et peaaegu kõik elusad taimed on praegu mõne miljoni aasta vanused, on õigustatud hämming teadmisest, et see tänapäevane dinosaurus on endiselt meie seas. Pole juhus, et teda tuntakse kui " pikaealisuse puud ".

See on tegelikult planeedi vanim elupuu. See on majesteetlik, heitlehine ja kauni suurusega, nii et lisaks teadaolevatele tervisega seotud eelistele, mida me allpool kirjeldame, on sellel ka dekoratiivne kasutus. See oli osa Hiina keiserlikest aedadest, kaunistas kloostreid ja pagoodide sissepääsu.

Lehed, mis on ravitavate omadustega puu osa, on väga iseloomulikud, sügavrohelised ja kahe lehega - bilobed -, mis on puule nime andnud.

Ginkgo biloba traditsioonilises Hiina meditsiinis

Hiina iidsed taimsed tootjad testisid peagi selle tugeva puu lehtede mõju. Kolmeteistkümnendast sajandist pärinevas käsiraamatus "Söödav herbaarium" soovitati neid juba laialdaselt südamele ja kopsudele, kuid ka siis olid ginkgo eelised teada, kuna seda on kasutatud vähemalt 3000 aastat eKr., ja kindlasti isegi enne seda.

Kuigi hõlmikpuu biloba meditsiinilised voorused on olnud ilmsed juba iidsetest aegadest peale, on pärast Teist maailmasõda neil olnud suur buum, kuna see on üks väheseid elusolendeid, kellel õnnestus aatomipomm ellu jääda.

Öeldakse, et hõlmikpuu biloba hõõrus Hozenji templi läheduses, umbes 1 km kaugusel Hiroshima plahvatuse keskpunktist. Isegi tänapäeval on selle puu taimed hea tervise juures ja see näitab nende immuunsuse tugevust ja märkimisväärset geneetikat.

Need voorused on pannud teadlasi mõtlema, mis on tõsi traditsioonilise hiina meditsiini väidetel nendel lehtedel. Kas on võimalik, et inimesed saavad neid ka oma tervise huvides ära kasutada?

Arvukad allikad osutavad asjaolule, et hõlmikpuu biloba lehtede koostisosadel on neuroprotektiivsed omadused.

Ginkgo biloba omab neuroprotektiivseid omadusi ja seda kasutatakse loodusliku aju hapnikuainena.

Ja need pole kasulikud ainult keskealistele inimestele, kes soovivad vältida vanusega seotud halvenemist. Eksamite ajal õppivad üliõpilased ja need, kes soovivad oma intellektuaalset jõudlust suurendada, pöörduvad selle tähelepanuväärse taime poole, mis on sama tõhus kui aju hapnikugeneraator .

Kust pärinevad ginkgo biloba lehtede omadused?

Taimed on elusolendid ja evolutsioon on andnud neile kaitsemehhanismid oma vaenlaste vastu, nagu seda on tehtud loomadega. Nende hulgas on keemiliste ainete tootmine, mida taim sünteesib putukate, kahjurite, kahjulike keskkonnatingimuste eest kaitsmiseks ning ka teiste taimedega konkureerimiseks ja paljunemise hõlbustamiseks.

Aineid, mida taimed loovad, on väga palju, alates suhkrutest kuni vitamiinideni, värvainete ja palju muud. Toitainete väljatöötamisel kasutavad nad mullas leiduvaid mineraale.

Katsete ja uuringute kaudu on teada, et inimesed saavad neid aineid ära kasutada. Ja mitte just nii lihtne toit. Arvestades hõlmikpuu biloba pikaealisust, peaks iganes see vastupidav puu olema väga tõhus.

Alates 1950. aastast on teadlased leidnud hõlmikpuu lehtedest rohkem kui 40 ühendit, kuid leidsid, et need, millel on potentsiaalne tervisemõju, on ginkgoliidid ja bilobaliidid.

Lisaks sisaldavad lehed flavonoide, väga kasulikke aineid, mis neutraliseerivad vabade radikaalide mõju ja parandavad vereringet.

Ginkgo biloba lehtede ekstrakti koostises on:

  • Ginkg lid A, B ja C
  • Bilobaliid

Ja flavonoidid:

  • Isorhamnetina
  • Kvertsetiin (sibul ja õunad on selles ühendis samuti rikkad).
  • Kaempferol

Flavonoididel on vääriline maine antioksüdantidena, vabade radikaalide vastu võitlevate ainetena, keemiliste ühenditena, mis arvatakse olevat osaliselt vastutavad elusate asjade vananemisprotsessi eest.

Mida saab ginkgo biloba tervise heaks teha?

Ginkgo biloba ekstrakti jaoks on traditsiooniliselt antud kasutusviise:

  • Parandage mälu ja parandage kognitiivseid võimeid .
  • Vältige vanusega seotud kognitiivseid häireid.
  • Stimuleerige verevarustust.
  • See on trombotsüütide vananemisvastane, seega hoiab ära trombide teket.
  • Võitle vahelduva klaarimisega.
  • Leevendage mitmesuguste dementsuse sümptomeid, vähemalt alguses.
  • Tegutse vähirakkude vastu.
  • Leevendab vertiigo tunnet.
  • Vältige veenilaiendeid.
  • Vabastage kõrvadest kosumine - tinnitus või tinnitus .
  • Silmakaitse.
  • Võidelge külmade käte ja jalgade vastu.

Need soovitused on hästi põhjendatud, kuna hõlmikpuu biloba aktiivsed ühendid parandavad vereringet, soodustades seeläbi aju hapnikuga varustamist, aidates toitainetel tõhusamalt rakkudesse jõuda. Parem verevarustus hoiab ära veenilaiendid ning on kindlasti heaks käte ja jalgade külmetustunde kõrvaldamiseks.

Mõned uuringud tehtud

2003. aastal 50–65-aastastel tervetel vabatahtlikel, kestes 4 nädalat, läbi viidud uuringust järeldati, et motoorse funktsiooni ja emotsionaalse hindamise näitajad olid paranenud rühmas, kes tarbis ginkgo biloba standardiseeritud ekstrakti, võrreldes kontrollrühmaga. Ja väga oluline: kasutatud annuse kasutamisel ei leitud tarbijatel kahjulikke kõrvaltoimeid .

Teised ajakirjas Journal of Alzheimeri tõbi avaldatud uuringud tõid esile 240 mg hõlmikpuu bilobaekstrakti päevaste annuste tõhususe Alzheimeri tõbe põdevate inimeste kognitiivsete funktsioonide parandamisel.

Flavonoidid antioksüdantidena toimivad kudede tasandil, aidates säilitada nende paindlikkust ja funktsioone. Sel juhul on väga tõenäoline, et hõlmikpuu on tõepoolest tõhus erinevate rakkude, sealhulgas ajurakkude, terves hoidmisel.

Kui te imestate, kuidas on võimalik, et need ühendid on sel viisil tervisele kasulikud, on vastus, et nende ja paljude teiste ainete, sealhulgas sünteetiliste narkootikumide toimemehhanismid pole veel täpselt teada.

Ja kas keha kõigi marsruutide tundmine pole lihtne ülesanne. Elu on keeruline ja hämmastav. Tõde on see, et on olemas tõendeid, et inimese aju reageerib nendele ühenditele positiivselt ja see on inimestele oluline.

Kuidas oma eeliseid maksimaalselt ära kasutada?

Esimene on see, kust leida ginkgo biloba lehti. Väljavõte, samuti tinktuurid ja kuivatatud lehed on müügil ravimtaimedes. Samuti on olemas ginkgo biloba leheekstraktiga ravimpreparaadid, üksi või koos teiste looduslike komponentidega, tinktuuri või kapslite kujul.

Annuse osas on äärmiselt soovitatav konsulteerida apteekri või usaldusväärse arstiga, isegi siis, kui müügilolevaid preparaate müüakse ilma retseptita.

Ravimtaimede annuseid ei ole mõnikord täpselt kindlaks määratud, kuna need sõltuvad kasutatava preparaadi tüübist. Toimeainete proportsioonid võivad olla erinevad isegi sama puu lehtedel, kuna need sõltuvad sellistest teguritest nagu aastaaeg, klimaatilised tingimused, muldade seisund ja palju muud.

Töödeldud tooted erinevad ka koostise poolest, kuna iga tootja kasutatud valmistusviis võib olla väga erinev. Sellise varieeruvuse minimeerimiseks sisaldavad kvaliteetsed tooted standardiseeritud ekstrakte, milles säilitatakse kindel protsent igast aktiivsest ühendist. Märgistust tuleb hoolikalt uurida ja toote tähiseid lugeda.

Ginkgo biloba lehtede infusiooni ettevalmistamine

Kui kaubandusliku valmistise asemel otsustate tarbida infusioonidena, tuleb rõhutada, et eelised kaasnevad regulaarse tarbimisega.

Ginkgo biloba lehed on sügavrohelised ja neil on kaks iseloomulikku lobe.

Sama kehtib enamiku ravimtaimede puhul, nende toime ei ole kunagi nii kiire kui sünteetiliste ravimite oma, kuid vastutasuks võivad need olla vastupidavamad ja paljudel juhtudel põhjustada väheseid kõrvaltoimeid.

Infusiooni ettevalmistamiseks vajate:

  • 20 grammi kuivatatud hõlmikpuu biloba lehti
  • 1 liiter vett
  • Mesi või magusaine maitse järgi

Lehed valatakse, kui vesi keeb, ja lastakse veel 5 minutit keeda, seejärel lastakse preparaadil enne maitsmist vähemalt 10 minutit seista.

Kõrvaltoimed ja vastunäidustused

Mõned inimesed on tundlikumad kui teised ja on neid, kes väidavad, et tunnevad seedetrakti ebamugavust ja peavalu, eriti suurtes annustes. On ka neid, mis on ginkgoliidiühendite suhtes kindlasti allergilised ja sel põhjusel saavad nad nende vältimiseks hästi hakkama.

Ginkgo biloba seemned on suurtes kogustes tarbimisel toksilised ja kõrvaltoimed ulatuvad arütmiast õhupuuduseni.

Õnneks on sel viisil uimasti sattumine ebatõenäoline, kuigi muidugi on inimeste loomulik uudishimu pannud neid seemneid maitsma. Mingil ajal peeti neid toiduks, hoolimata ebamugavustest, mis nende tarbijatele tõenäoliselt põhjustasid.

Enamike ravimtaimede infusioonide jaoks on heaks eeliseks umbes 3 tassi päevas ja kindlasti on soovitatav mitte ületada 5 tassi. Muidugi peaks halva enesetunde korral viivitamatult arsti poole pöörduma.

Veenilaiendite jaoks on müügil lokaalseks kasutamiseks mõeldud preparaadid, näiteks geelid ja kreemid. Sel juhul tuleks neid kasutada vastavalt infolehele ja kui need põhjustavad naha ärritust või kahjustusi, hoiduge nende kasutamisest.

Rasedad ja rinnaga toitvad naised peaksid arstiga nõu pidama, kui nad soovivad võtta mis tahes tüüpi ravimeid, isegi kui need põhinevad looduslikel elementidel. See on ka kehtiv infusioonisoovitus, ehkki toidu suhtes pole nii palju piiranguid. Siiski on parem veenduda spetsialisti abiga.

Ravimtaimede maailm on lai ja teadusel on veel palju õppida. Uurimist on veel palju ja uuringute tulemused pole endiselt täiesti veenvad.

Kindel on see, et taimed on olnud osa kõigi rahvaste esivanemate tarkustest ja on hästi põhjendatud, sest looduses on võti keha ja harmoonia harmooniaks . meeles

AUTOR : Fanny Zapata, hermandadblanca.org suure perekonna toimetaja

Viited:

  1. Cieza, A. 2003. Ginkgo biloba mõju tervete vabatahtlike vaimsele talitlusele. Taastatud riigist: ncbi.nlm.nih.gov.
  2. Kuidas kasutada Ginkgo Biloba, Ginkgo Biloba tee. Taastatud saidilt: plantshospital.com.
  3. Ginkgo Biloba ekstrakt (Gbe). Taastatud saidist: ginkgo.dm.pagesperso-orange.fr.

.

Järgmine Artikkel