Tänulikkus: tänulikkuse suhtumiseks on 4 põhjust
Munk ja religioonidevaheline teadlane David Steindl-Rast kinnitab meile, et õnn sünnib tänuga. Et olla õnnelik, peame kõigepealt olema tänulikud, tänud on kingitus : õppige väärtustama seda, mida elu meile annab, iga hetke pisiasju.
Tänulikkuse kasvatamine ei maksa meile ei raha ega aega. Kuid inimesed eelistavad sageli kaevata meie probleemide üle, kahetseda kõiki meie väikeseid ja suuri raskusi. Pöörame tähelepanu halbadele, mis meiega juhtuvad. Jagame oma muredest ja valudest kõigile, kes meid ületavad. Vaatame uudiseid, kus, millal ja miks juhtub siin maailmas nii palju ebaõnne. See negatiivne suhtumine ei too meile midagi head. Atraktsiooniseaduse põhimõte ütleb meile, et negatiivsed mõtted meelitavad rohkem negatiivseid mõtteid ja olukordi ning kõikjal näeme kõige ebameeldivamat asja planeedil.
Kuid ilma kaebuse asemel täname?
Ma ei pea silmas seda, et öeldakse " aitäh ", kui keegi teeb meie eest midagi lahket ja kordame sõna " aitäh " viisakuse ja hariduse märgiks, näiteks kui nad meile soola annavad või meile kingituse annavad. Kuigi me peame seda ka tegema!
Ma viitan südame tänule . Kui tänate, avate külluse ukse, sest universum mõistab, et teie elus on head asjad, ja on valmis teile rohkem head andma. Kui teil on tänulik süda , on teil rahu ja see tuleb teie ellu rohkem.
Mille eest olla tänulik, kui mul pole mu elus midagi muud kui probleeme?
Igal eluhetkel on meil millegi eest olla tänulik : iga sekundi eest, mida te sisse hingate, ja teie keha leiab teie ümbritsevast õhust hapnikku, et hingamine lõpule viia ja välja hingata ... ja jälle sisse hingata. See on suurepärane hetk, kuid me ei pööra sellele tähelepanu.
Iga koidik annab meile uue võimaluse. Kui jätame kasutamata võimaluse teha midagi head, on meil käes uus päev, mis annab meile veel ühe võimaluse.
On väga ilus pidada tänupäevikut, kus kirjutada üles kõik pisiasjad, mis teevad teid õnnelikuks ja tänulikuks: hommikukohv, värskelt küpsetatud leiva aroom, armastatud inimeste naeratus, päike või vihm Rõõm seda päeva näha, kuulmistunne, mis võimaldab teil muusikat nautida ... nii palju pisiasju.
Tänulik olemine toob meile muid eeliseid.
# 1 Suurendage enesehinnangut, sest see paneb meid end positiivsemaks ja õnnelikumaks tundma.
# 2 See loob rohkem energiat ja optimismi ning eelis on raskustest õppimine. See ei tähenda, et me peame eitama ebameeldivaid asju, mis maailmas juhtuvad, vaid seda, et paneme oma energia ja mõtted nendele asjadele, mille jaoks on elamine väärt.
# 3 Tänulikkus avab ukse uutele suhetele . Hea tunnustamine teistes inimestes võib anda meile uusi võimalusi.
# 4 Tänulikkus rikastab vaimu, sest tänu puhul pole hirmu, pole vägivalda, on võrdsus ja austus .
Tänud hetke eest
Väga ilus viis tänu rakendamiseks on peatuda praegusel hetkel, kui elame, saada teadlikuks meie ümber toimuvast, jälgida olukorda ja seda ära tunda ning seejärel tegutseda. Näiteks oleme oma mobiiltelefoniga vaatamas sotsiaalseid võrgustikke ja lähedased teevad meiega sama. Peatame, vaatame ja tegutseme . Paneme telefoni kõrvale ja kallistame, olgem teadlikud sellest, kui õnnelikud meil on.
David Steindl-Rast ütleb meile, et seos tänu ja õnne vahel on lahutamatu ja palju kordi on inimesi, kellel on kõik, et olla õnnelik, ja see pole nii, sest nad tahavad alati midagi muud.
Täname seda, mis teil täna on ja universum annab teile veel palju võimalusi tänu elule anda.
