Oliivilehti on meditsiiniliselt kasutatud juba antiikajast peale, arvatakse, et nende kasutamine sel eesmärgil sai alguse Vana-Egiptusest.
Oliivipuu on tuntud ka kui oliivipuu ja oliivide saamiseks kasutatav puu on tema emakeel Aasias ja Süürias, kuid tänapäeval kasvatatakse seda Vahemeremaades ja mõnes Lõuna-Ameerika riigis. Vana-Egiptuses oliivileht oli nii jumalik sümbol kui ka rahvapärane ravim palaviku vastu võitlemiseks.
Oliivileht on tänapäeval populaarseks saanud, kuna neil on immuun- ja kardiovaskulaarsüsteemile palju eeliseid.
Oliivilehtede eelisedOliivilehtedel võib olla tervises palju rakendusi ja see asjaolu on teadlaste tähelepanu äratanud. Enamik eeliseid omistatakse oleuropeeniaks tuntud ainele, mis annab oliividele kergelt mõrkja maitse.
Oliivilehtede ekstrakti tarbimise eeliseks on see, et see on rikkalik oleuropeenia allikas, ilma et peaks tarbima suurt annust õli.
See parandab meie immuunsussüsteemi : stressirohked olukorrad võivad pärssida meie immuunsussüsteemi tööd, jättes meid vastuvõtlikeks viiruste, bakterite, sealhulgas oliivilehe, võimalikele nakkustele, sellel on antioksüdante, mis aitavad meil võidelda stressi mõjuga meie kehale, parandades meie võimet neid nakkusi ennetada.
See aitab kontrollida meie vererõhku: Loommudelites on näidatud, et oliivilehtede ekstrakt võib aidata alandada vererõhku, seega võib see olla kasulik lisand kõrge vererõhu all kannatavatele patsientidele. Selle toime on nii tõhus, et seda soovitatakse kasutada ettevaatusega, eriti kui ravimeid võetakse kõrge vererõhu raviks, kuna kogu toime võib põhjustada vererõhu märkimisväärset langust.
Sellel on viirusevastased omadused: oliivilehtede ekstrakti tarbimine võib olla kasulik viirusnakkuste korral, kuna arvatakse, et see aitab tõkestada viirusi ja nende arengut, hõlbustades keha võimet nende vastu võidelda ja nakkust kontrolli all hoida, lisaks on ekstrakti tarbimine Oliivileht aitab vältida ka selliseid viirushaiguste nakkusi.
See edendab südame-veresoonkonna tervist: nagu eespool mainitud, on oliivileht antioksüdantide allikas, mis aitab kaitsta veresooni, ja seda peetakse isegi kasulikuks ateroskleroosi korral, oliiviõli tarbimisel aitab see ka vähendada Vere kolesteroolitase nende looduslike õlide kvaliteedi tõttu.
Vähendab veresuhkru taset: hiljutised uuringud on näidanud, et oleuropeenia aitab vähendada vere glükoosisisaldust, mida on loommudelil testitud, kuid usutakse, et need tulemused võivad olla inimestele sama kasulikud, nii et see võib olla kasulik diabeedi ennetamisel ja ravis.
Hoiab ära teatud vähiliigid: oliiviõli on Vahemere dieedi populaarne koostisosa ja sellele omistatakse dieedi palju eeliseid, nimelt on oliiviõli tarbimise eelisteks oleuropeiin. Väidetavalt võib oliivilehtede ekstrakti tarbimine vähendada vähiriski kuni 38% võrreldes muud tüüpi dieetidega.
Kasulik artriidi vastu: oliivilehtedes sisalduvad ühendid võivad olla kasulikud teatud tüüpi artriidi, näiteks reumatoidartriidi, podagra vastu võitlemisel. Oleuropeiin aitab vältida kusihappe kristallide kuhjumist liigestes, ennetada podagra tekkimist. Sellel on ka looduslikud põletikuvastased omadused, mis võib ära hoida liigesevalu, mis tekib artriidi korral. Ekstrakti soovitatakse tarbida artriidi sümptomite esmakordsel ilmnemisel, et vältida ja piirata selle progresseerumist.
Neurodegeneratiivsete haiguste ennetamine: oliivilehtede ekstrakt võib kaitsta meie närvisüsteemi ja isegi aju haiguste eest, mis põhjustavad selle halvenemist, näiteks Alzheimeri tõbi ja Parkinsoni tõbi, selle ennetav kasutamine on ideaalne, kuna see aitab vältida haiguse progresseerumist ja selle areng
Oliivilehtede vastunäidustusedOliivilehte võib tarbida tee kujul või lihtsalt toidulisandina, kaasa arvatud selle ekstrakt meie dieedis.
Seda peetakse üsna ohutuks, kuid mõned ilmnevad kõrvaltoimed on peavalu selle tarbimise esimestel päevadel, samuti kõhulahtisus, lihasvalud või nahalööbed. Nende sümptomite ilmnemisel on soovitatav annust vähendada, Kui pärast seda nad ei anna saaki, on soovitatav nende kasutamine peatada.
Kõrge vererõhu või diabeediga inimesed peaksid enne toidulisandi lisamist arstiga nõu pidama. Naisi ei soovitata raseduse või rinnaga toitmise etapis, kuna selle kasutamise kohta nendes staadiumides pole piisavalt teavet.
AUTOR: Vaata
VAATATUD: http://www.plantas-medicinales.es/hojas-de-olivo-propiedades-medicinales-y-beneficios-para-la-salud/
