Helide puudumine võib olla värav tähendustega maailmast.
Vaikusehetkeks saamine võimaldab teil kuulata, teie enda hääl vaigistab nii palju müra; ja kui mõistus ka rahuneb, on palju lihtsam hinnata ja lahendada erinevaid olukordi, kus me elame.
Vaikus annab meile võimaluse kuulata oma keha, südamelööke, hingamist, kergeid liigutusi, sisemist ja välimist, ...
Müra tungib meie ellu kogu aeg. Masinad ehivad kõikjal, kiskuvad maha, ringlevad; kuuleme, kui nad seina torgavad, kui nad saadavad meile sõnumi, valju muusikat läbi auto akna, äratuskella ...
Võib-olla pole absoluutset vaikust, isegi omaenda vaikuses kuulame oma keha oma. Kuid vaikusest rääkides viitame oma hingamise kuulamisele, helidele, mis annavad meile vaikuse ja lõõgastuse: kõlavad jõe vesi, ranna kaldale põrkuvad lained, linnulaul, tuule vile ... Seostame vaikuse heaoluga.
Vaikimine paneb proovile meie võime üksi olla. Me ei pea väljendama seda, kuidas me end tunneme, vaid kogeme seda, paneme selle ellu. Ja te ei tea, mis juhtub, kuid see on maagiline hetk: see on müra puudumine, teiega koos olemine, oma interjööri ülevaatamine, ideede selgitamine, ... vaikusest, teie aistingute kogemine. Sina ja sina Pole vaja midagi selgitada.
Selles lärmakas ühiskonnas on vaikne inimene imelik, hull ... sest müra puudumine tõlgitakse isoleerituse veendumuseks.
On sisemine vajadus otsida vaikust, vajadus luua iseendaga intiimsuhe, taastada kõik, mis müra on ära võtnud.
Võimetusel vaikida on nimi: logorröa: öelge alati, katkestage pidevalt teisi, ärge kunagi kinni. See, et valitseb vaikus ja peate seisma silmitsi oma sisemise minaga, ei ole midagi muud kui ebakindlus, hirm iseenda ees ja see, mis teile näib, ei meeldi. Kaotad võimaluse nautida vaikuse vaikust, avastada iseennast.
Peame end vaigistama ja tegema oma elus midagi harjumuspärast. Tema nautimine toob meile suuri sisemisi eeliseid.
Allikas: http://psicoterapiatrans.blogspot.com.es/2013/11/la-fuerza-del-silencio.html
Kui räägite, proovige oma sõnu paremaks muuta kui vaikimine Lao Ts .
Vaikuse jõud
