Fantaasia idee unejooga praktikas

  • 2017
Sisukorra peitmine 1 nõrgestab meie isiklikku tähtsust . 2 kinnitus unenäopiltide juurde . 3 pideva tähelepanu harjutamise harjumusest 4 mõttest projektsiooni.

Muidugi tundub see takistus meditatiivsetes praktikates liiga palju, kui teame mingil moel selle juhendamise praktiseerijana, et see iseenesest on väga nõudlik.

Reaalsus on selline, et nagu kõik mõtisklevas valdkonnas, on vaja kannatlikkust ja rõõmsat pingutust, sest selle tulemused pole alati nii nähtavad ja vahetud.

nõrgestada meie isiklikku tähtsust ...

Kõige käegakatsutavamate tulemuste hulgas leiame, et nõrgendame oma isiklikku tähtsust, sest näiteks praktika edendamisel juhtub näiteks see, et me lõpetame nii muretsemise, et oleme kõige tähtsam, võimu ja tõestatud maine saamine viib taustal ja see on sellepärast, et lõpuks on meie elu ärkvel olekus ja unenäos täis arusaamu ja vaimseid projektsioone, mis on meile endile võõrad, see on märk meie fantaasiaidentiteedi nõrgenemisest, mida me mõlemad valmistame osariigid.

On oluline mõista, et see praktika on mõtisklevas järjekorras nagu meditatsioon selle erinevates viisides.

Ülaltoodud põhjusel on unistuste joogas esinevad takistused ja mürgid praktiliselt samad.

Esimene neist on fantaasiaidee, see tähendab, et une kontekstis suuname une õppimisest unenägudena tähelepanu meid ümbritsevate sensoorsete stiimulite eksitava saaga eksimise poole.

kinnitus unenäopiltide juurde ...

Näiteks kui mõni hirmutav inimene ilmub meie unenäos, kus me oleme haaratud, kaotame läbipaistvuse ja ärkame üles ... samamoodi, kui me unistame mugavast lähedasest ja ennast nautides, võime kaotada läbipaistvuse soovi korral seda rõõmsat tunnet pikendada.

Siis võime küsida endalt : miks see on takistuseks, kui ma tõesti unistust naudin? … Vastus on, et praktika eesmärk ei ole mitte ainult unenäos olla selge ja teadlik… tegelikkuses on see ka sisemise mõttelise arengu platvorm, mis peaks unenäo kui unenäo mõistmise hetkel viima meid vabanemiseni ja valgustumiseni. ja mitte ainult hedooniliseks naudinguks kui selliseks.

Nii teenivad meie unistuste teemad, narratiivid ja sündmused meid terapeutilisel viisil mõistmaks lahendamata emotsioone või sisemisi konflikte ja vajaksid meie tähelepanu.

Samuti pole unistuste tõlgendamine praktika lõppeesmärk, sest unenäod on ainult meie mõistuse loomine ja kui mõistame nende olemust, siis on kindel, et unistuste keskkonnas toimuv ei vii meid minema.

Selle fantaasiaidee takistuse vastumürk on põhimõtteliselt selleks, et tugevdada meie motivatsiooni ja otsustavust õppida unenägu unenäona, millel puudub sisemine identiteet ja objektiivne reaalsus.

pideva tähelepanu harjutamine ...

Veel üks vastumürk on pideva tähelepanu või šamataga meditatsiooni harjutamine, mille eesmärk on keskenduda unikaalsele vaatlusobjektile, mis antud juhul on unistus.

Täpsemalt, kuid mitte vähem efektiivne on kipituse või punase kera visualiseerimine tšakras või kurgu keskel, kus on energialaeng, mis võimaldab meil viibida l happeline ja unes mitte teadvuseta.

Nagu kõik, on ka kõige olulisem fikseerida oma seisukoht ja käitumine praktikas, milleks on õppida unistama nagu unenägu, sest kuigi seda ei kinnitata et asju ja sündmusi ei eksisteeri, on tõsi, et neid pole väljaspool, need on toodetud unenägude mõistmise kaudu ja elus me elame nii tõlgendades maailma kollektiivse unenäona, mõistmata, et tegelikult on igal inimesel oma ettekujutused, mida me ei oska arvata. See on praktika veel üks suur eelis, eriti kui mõistame, et maailm töötab seoses reaalsete isiklike tõlgenduste kogumiga.

meie mõistuse projektsioonid

Vähemalt on suur samm mõistmine, et ainus asi, mille kallal me töötada saame, on meie mõistus teistele kasuks, sest kõigi ümbritsevatega manipuleerimise proovimine viib meid kahjuks valusasse ja mitteproduktiivsesse pettumusesse. Lihtsalt sellepärast, et on.

AUTOR: Pilar Vázquez, Valge Vennaskonna suure pere kaastöötaja

Järgmine Artikkel