Vee tähtsus meie heaolule


Kas teadsite mida?

Kas janu mehhanism on nii nõrk, et 37% inimestest ajavad selle sageli näljaga segadusse?

Isegi tajumatu dehüdratsioon aeglustab ainevahetust koguni 3%.

Klaas vett rahustab keskööl nälga peaaegu 100% juhtudest vähendava dieedi korral, selgub Washingtoni ülikoolis läbi viidud uuringust.

Ainult 2% vee vähenemine kehas võib põhjustada hetkelisi mälukaotusi, raskusi matemaatika algõppega ja probleeme silmade ekraanile keskendumisega. arvutis või prinditud lehel?

Minimaalselt 8 klaasi vee joomine päevas vähendab käärsoolevähi riski 45%, aga ka rinnavähi riski 79% ja vähendab põievähi tekkimise võimalust poole võrra.

Ekspertide sõnul pole see valikuline, see on kohustuslik, kui soovime, et meie aju töötaks optimaalselt.

Ja kui oleme stressis, peame suurendama 16 klaasi vett päevas.

90% meie aju mahust koosneb veest ja on elektrokeemiliste ülekannete peamine kandja.

Te ei kujuta ette, mida 8-10 klaasi vett päevas saab teha paljude ebamugavuste kõrvaldamiseks.

Inimesed EI joo tavaliselt seda kogust, et vältida probleeme urineerimisega; väikesed ebamugavused teie tervise paranemise eest. Kui teie uriini värvus ei ole veel kahvatukollane või veel parem, ilma värvita ei joo te piisavalt vett (see ei kehti juhul, kui te võtate B-vitamiine, mis annavad loodusliku kollase värvuse). Rääkige joomisest Vesi ei tähenda kohvi, teed ega sooda. Parim on pudelivesi ja / või allikad.

Esialgsed uuringud näitavad, et 8–10 klaasi vee joomine päevas võib 80% inimestest leevendada märkimisväärselt palju ebamugavusi.

1. NÄIDUSTUS: Visake antatsiidid välja ja ravige kõrvetised.

Kõrvetised võivad olla märk veepuudusest seedetrakti ülaosas. See on oluline janu signaal, mida inimkeha kiirgab. Antatsiidide või ravimite sissevõtmine kõrvetised vastu võtvates tablettides ei korrigeeri dehüdratsiooni ja keha kannatab jätkuvalt seetõttu, et ei jõua piisavalt vett. Tragöödia: teadvustamata, et kõrvetised on dehüdratsiooni tunnused, ja ravides seda antatsiidide abil, põhjustab see lõpuks maopõletikku, kaksteistsõrmiksooles, hiatal song, haavandeid ja lõpuks vähki seedetraktis, sealhulgas kõhunäärmes ja maksas.

2. NÄIDUSTUS: Vesi võib artriiti ennetada ja ravida.

Reumaatiline liigesevalu - artriit võib olla märk veepuudusest liigestes. See võib mõjutada nii noori kui ka täiskasvanuid. Valuvaigistite kasutamine ei ravi probleemi ja põhjustab haiguse edasist progresseerumist.

Vee joomine leevendab seda probleemi.

Ravi 3: seljavalu.

Alaseljavalu ja lülisamba anküloseeriv artriit võivad olla seljaaju ketaste veepuuduse tunnused - keharaskust toetavad amortisaatorid. Neid ebamugavusi tuleks ravida, suurendades joodava vee kogust.

Tragöödia: teadvustamata, et seljavalu on liigeste dehüdratsiooni sümptom ning ravides seda valuvaigistite, massaaži, nõelravi ja lõpuks operatsiooniga, aja möödudes põhjustab see osteoporoosi, kui liigeste kõhrerakud lõpuks surevad ja põhjustavad lülisamba deformatsioon, mis omakorda põhjustab alajäsemete füüsilist võimekust.

4. NÄIDUSTUS: stenokardia.

Rindkerevalu - stenokardia - võib olla märk veepuudusest kehas südame telje ja kopsude vahel.

Seda sümptomit tuleb ravida, juues rohkem vett, kuni patsiendil pole enam valu ja ilma ravimeid võtmata. Meditsiiniline järelevalve on mõistlik, kuid joodava vee koguse suurendamine võib stenokardiat ravida.

5. NÄIDUS: migreen.

Migreen võib olla aju ja silmade vajaliku veepuuduse sümptom. Migreeni saab vältida keha dehüdratsiooni takistamisega.See konkreetne dehüdratsiooni tüüp põhjustab lõpuks silma tagumist põletikku ja võib-olla nägemise halvenemist või kaotust.

NÄIDUSTUS 6: koliit.

Koliit on märk veepuudusest jämesooles. Seda seostatakse kõhukinnisusega, mis on tingitud liigse vee ahenemisest väljaheites ja mis omakorda kaotab vee poolt pakutava määrimise.

Tragöödia: koliidi valu kui veepuuduse tunnuse tuvastamata jätmine põhjustab püsiva kõhukinnisuse seisundit, mis põhjustab väljaheite tihenemist, mis võib omakorda põhjustada divertikulaare, polüüpe ja hemorroidid ning suurendab saada käärsoole- ja pärasoolevähk

NÄIDUSTUS 7: II tüüpi või täiskasvanud diabeet.

Täiskasvanud diabeet on keha dehüdratsiooni tõttu veel üks tõenäoline põhjus. Vee sisenemise takistamiseks keharakkudes on vereringes piisava koguse vee säilitamine ja aju insuliini sekretsiooni esmavajaduste rahuldamine takistatud. Diabeetikutel saavad ainult mõned rakud ellujäämiseks piisavalt vett. Vee joomine pöörab täiskasvanute diabeedi varases staadiumis tagasi. Tragöödia: teadvustamata, et täiskasvanud diabeedi korral võivad dehüdratsioonist tingitud komplikatsioonid aja jooksul põhjustada veresoonte massilist kahjustamist. Hiljem võib see gangreeni ja pimeduse tõttu põhjustada varvaste kaotust isegi jalgadele.

8. NÄIDUSTUS: kolesteroolisisaldus veres.

Kõrge kolesteroolitase on keha varajase dehüdratsiooni näitajad. Kolesterool on savimaterjal, mis kleepub mõne rakumembraani tühikute vahele, et naabruses ringleva vere tugevama osmootse rõhu tõttu ei kaotaks nad elutähtsat niiskust.

Lisaks sellele, et kolesterooli kasutatakse närvirakkude ja hormoonmembraanide tootmisel, toimib see ka "kilbina" teiste elutähtsate rakkude, mis tavaliselt vahetavad vett läbi oma rakumembraanide, veevajaduse vastu.

NÄIDUS 9: depressioon

Depressioon, libiido kaotus, kroonilise väsimuse sümptom, luupus, sclerosis multiplex, lihasdüstroofia. Kõik need seisundid võivad põhjustada pikaajalist dehüdratsiooni. Kui see on tõenäoline põhjus, leevendab see seda, kui keha on regulaarselt hüdreeritud. Nendel tingimustel peaks lihasharjutus olema osa raviprogrammist.

Nüüd on küsimus:

Kas joote iga päev õiges koguses vett?

Kui soovite rohkem teavet tervisega seotud hüdratsiooni kohta, võtke meiega ühendust.

KÜLASTAMINE: www.centroelliot.com

Keskuse kinnitanud: ANTHU

Uruguay Naturopaatide ja Holistiliste Terapeutide Ühing

Jao 301 lõigu (ax2xC) järgi on S.1618 3. pealkiri. Kiidetud heaks "105. kongressil, mis põhineb rämpsposti käsitlevatel rahvusvahelistel eeskirjadel", ei saa seda e-posti lugeda rämpspostiks, kui see sisaldab viisi eemaldamiseks. Kui soovite meie andmebaasist jäädavalt eemaldada, saatke meile e- teema "Remove" alla. Kui usute, et see e-kiri võib olla kasulik mõnele teisele isikule, volitame ja täname teid edastamise eest.

Järgmine Artikkel