Muusika keha ja hinge tervendamiseks. Avastage, kuidas see on saavutatud

  • 2017
Sisukord peida 1 Muusika kasutamine keha ja hinge tervendamiseks 2 Muusika ja aju 3 Muusikateraapia ja visuaalne töötlemine 4 Mälu, tähelepanu ja meeleolu

Kas sa tead, kuidas muusikat on kasutatud keha ja hinge tervendamiseks? Me ütleme teile ...

Inimesed on muusikat teinud sellest ajast peale, kui mõistsid, et kahe pulga mängimine võib luua atraktiivse rütmi. Muusika võib soodustada rõõmu tundmist, vallandada meie loovus ja see on sageli meie kõige nauditavamate seltskondlike koosviibimiste võtmeelement. Alati mitmekülgne muusika võib seada tooni romantikaks või lõõgastumiseks ning võib meid keha liikuma panna, kas siis treeningu või eneseväljenduse jaoks.

Kahekümnenda sajandi keskel kujunes muusikateraapia distsipliiniks ja kaasaegsete tehnoloogiate areng on juba andnud uut valgust sellele, kuidas muusika võib muuta aju struktuuri ja funktsiooni, parandada meeleolu ja aidata meil taastuda pärast insuldi.

Muusika kasutamine keha ja hinge tervendamiseks

Muusika võib olla ajutine kergendus, mida otsite. Veelgi olulisem on see, et seda saab kasutada oma valu leevendamiseks ja isegi tugevamaks muutmiseks. Segaduste, kurnatuse või valu ajal on hea lasta laulul ja meloodial puhata. Meeldivad helid võivad keha ja hinge lohutada ning tervendada, eriti valu ajal; Stressi saab meelt tõsta, lihased lõdvestuvad ja elutähtsad näitajad normaliseeruvad. Seda saab kasutada ka oma tunnete ja emotsioonide tuulutamiseks, mida muidu oleks raske vabastada. Muusikat kasutatakse nüüd kliinilises keskkonnas terapeutiliste efektide jaoks laialdaselt ja seda kirjutatakse tervendava vahendina.

Kutsume teid üles kasutama selle looduslikke tervendavaid omadusi ja kasutama seda meloodilist uuendavat vahendit peaaegu igal ajal ja igas kohas tasuta.

Muusika ja aju

Üks asi, mida oleme õppinud, on see, et muusikat töötlevad mitmed erinevad ajupiirkonnad, sealhulgas need, mis on seotud kõnekeelega. Muusika mängimise õppimine muudab meie aju struktuuri viisil, mis on mõnevõrra analoogne sellega, kuidas füüsiline koormus lihaseid toniseerib ning muudab meid tugevamaks ja osavamaks. Tervete ja kliiniliste proovidega tehtud uuringute seeria on näidanud meeldiva muusika kuulamisega seotud ajutisi kognitiivseid eeliseid, sealhulgas teabe töötlemise kiiruse, mõistlikkuse, tähelepanu, mälu ja loovuse paranemist.

Mõnes uuringus õpitakse ja peetakse muusikalises kontekstis esitatud verbaalset materjali paremini meelde kui räägitud verbaalset materjali. Muusikateraapia on aidanud insuldi läbi elanud inimestel parandada ka kõnnakut, meeleolu, kõnet, sotsiaalseid suhteid ja vähendada visuaalset hoolimatust.

Muusikateraapia ja visuaalne töötlemine

Visuaalne hooletus on võimetus nägemisvälja osal esinevaid objekte ära tunda visuaalse ajukoore kahjustuste tõttu. Täpsemalt, poolkera vigastus põhjustab hülgamist vastupidises vaateväljas (nii et vasakpoolse visuaalse ajukoore löök põhjustaks võimetust tuvastada objekte paremas vaateväljas ja vastupidi). Visuaalset hooletust põdevate insuldihaigete uuringus näitas meeldiva muusika kuulamine paremat tuju ja statistiliselt olulist paranemist nende suutlikkuses kirjeldada arvuti kaudu esitatud geomeetriliste objektide värvi ja kuju. . Selliseid efekte ei täheldatud, kui patsiendid istusid vaikuses või kui nad esitasid end muusikat, mis neile ei meeldinud.

Üksikasjalikum uurimine funktsionaalse magnetresonantstomograafia (fMRI) abil kinnitas, et meeldiva muusika kuulamine aktiveeris mitmeid erinevaid ajupiirkondi, sealhulgas visuaalse töötlusega seotud.

Mälu, tähelepanu ja meeleolu

Sama meeskond viis läbi veel ühe uuringu, seekord 60 patsiendiga, kes olid hiljuti insuldi läbi elanud . Osalejad jaotati juhuslikult ühte kolmest grupist: muusikagrupp, heliraamatute rühm ja kontrollrühm, mis ei saanud sekkumist . Muidu said kõik rühmad standardset ravi. Kahes helirühmas osalejatel lubati valida enda valitud muusika- või heliraamatud ja neil paluti kuulata tund aega päevas kaks kuud ja hiljem pärast sekkumisperioodi lõppu.

Muusika kuulamist seostati verbaalse mälu suurema taastumisega ja fookus oli muusikarühmal võrreldes kahe teisega. Lisaks olid muusikarühma osalejad oluliselt vähem depressioonis ja segaduses kui kontrollrühma liikmed. Seda kasu täheldati kuulamise esimese kolme kuu jooksul.

Muusikakuulamist on seostatud mitmete eelistega, sealhulgas meeleolu, tunnetuse ja füüsilise funktsioneerimisega tervetel inimestel ja kliinilistes proovides. nagu need, kes on kannatanud insuldi.

Muusikarühma liikmed ütlesid, et kuulamine aitas lõõgastuda, suurendas nende motoorset aktiivsust ja parandas meeleolu. Vahepeal ütlesid osalejad muusika- ja heliraamatute rühmas, et kogemused annavad positiivse stimulatsiooni . Esialgsed kuvamistulemused viitavad sellele, et muusika kuulamine pärast insulti võib põhjustada aju struktuuris ja funktsioonis täheldatavaid muutusi, mis parandavad taastumist.

Teadlased spekuleerivad, et insuldijärgse muusikateraapia lühiajalised kognitiivsed eelised võivad olla seotud mõjuga aju palgasüsteemile ja mõjuga neurotransmitter dopamiinile, kuid pikaajaline mõju on siiski tõenäoliselt tänu meeleolu paranemisele, mis mõjutavad mälu ja suulist tähelepanu. Muusika võib leevendada ka stressi negatiivset mõju ajule ja kehale ning teiste neurotransmitterite mõju, millel on taastumisel väga oluline roll.

Muusikakuulamist on seostatud mitmete eelistega, sealhulgas meeleolu, tunnetuse ja füüsilise funktsioneerimisega tervetel inimestel ja kliinilistes proovides. nagu need, kes on kannatanud insuldi. Kuigi me alles õpime, kuidas ja miks muusika aitab ihu ja hinge tervendada, tasub muusikal siiski aega varuda, et keha oma keha liigutada, vaimu hõivata ja rahusta oma hinge

Need on mõned uuringud ja edusammud, mille eesmärk on tagada, et muusika aitab tervendada keha ja hinge. Soovitame kuulata oma maitse järgi muusikat vähemalt tund päevas ja nii võite hakata oma elus positiivseid muutusi märkama.

Järgmine Artikkel