Sisukord peita 1 unenäo olek või unistus 2 unenäo erinevad etapid 3 unenäoline unenägu ja sügav uni ilma unistusteta .. 4 mõista meie kogemusi ja emotsioone . 5 isiklik kasv ja sisemine areng .
Võiks öelda, et see praktika on täis väljakutseid ja sisemisi avastusi . Ja see on see, et tegelikult on unenäos unenägu seisund, kus me unustame kõik, nõrgalt sügavas teadvusetus.
Unistuse seis või osa ...
Kuid Riik või Unistuste Bard on võimalus edasiliikumiseks ja märkimisväärsete vaimsete edusammude saavutamiseks vähem aja jooksul kui mis tahes muu praktika, mis nõuab rohkem aastaid ja energiat.
See praktika on eeldus nn unistuste joogaks, mis on üks Naropa Yogadest, mis on kõrgema iseloomuga tavad ja praktikutele, kellel on Samadhi (meditatsioon ja unipunktuuride hooldus) treenimisel märkimisväärsed edusammud. .
Uudis on see, et saame alustada lihtsama praktikaga, mis teeskleb, et saame täiusliku unistuste kollektsiooni erinevate tehnikatega, mis nõuavad jah- tahtejõudu ja distsipliini .... palju distsipliini.
une erinevad etapid ...
Lucid Dream'i praktika alustame kõigepealt erinevate etappide tuvastamisega, mida me läbime, kui oleme valmis magama minema. Teaduslikult analüüsitakse silmade liikumisega une etappe ja selle puudumist sõltuvalt une sügavusest, milles me viibime.
unenäoline unenägu ja sügav uni ilma unistusteta ...
Esimene etapp toimub siis, kui seda iseloomustavad loogika või selguseta pildid, mis viitavad sellele, et vaim ja keha on valmis magama, järgmine asi on langeda sügavasse unesse, kus ei toimu silmade liikumist ja praktiliselt me reisime alateadlikult jõuame lõpuks unistamiseni, mille käigus kogeme igasuguseid lugusid ilma sidususeta, kuid narratiiviga - järgmine on hetk, mil ärkame üles oma tegevuse või igapäevase elu alustamiseks.
Põhimõtteliselt see juhtub, väljakutse on jääda erinevates etappides selgeks, st mõista unenägu unenäona, ilma objektiivse reaalsuse või kindlata. Enamasti arvame, et unistused on tõesed, saame nendega konksuks, kannatame, kardame, tahame, et need ei lõpeks või mitte teoks saama, see on märk sellest, et me ei ole l tsidoosid unenäos ja et oleme lõksus nende illusoorsesse olemusesse. Kui mõtleme selle peale, unenäod juhtuvad ainult meie mõtetes neil puudub objektiivne reaalsus muud kui vaimsed projektsioonid.
Unes on selgeks saamise eelised palju, kõige olulisem on end rohkem tunda, selgemat ja funktsionaalsemat meelt kogeda ning mõista, kuidas me terviklikult eksisteerime.
Mõista meie kogemusi ja emotsioone ...
Sellelt praktikalt leiate sellised tööriistad nagu unenäopäevik, unemärgid, unenäo kui unenäo mõistmine ja psühholoogilisel tasandil arusaam sellest, kuidas me töötleme oma praeguseid ja mineviku kogemusi või emotsioone . Kokkuvõtlikult võib öelda, et meie vaimse ja emotsionaalse tervise oluline paranemine.
Naropa unenäo joogadel on palju sügavam ja vabastav eesmärk, kuid tasub mainida, et hea algus on teha sellest läänepraktikast oma unistused selgeks, et hiljem saaksime kvalifitseeritud õpetaja käes areneda unenäo joogaks. Naropa
isiklik kasv ja sisemine areng…
Oluline on mõista, et unistus on ka sisemise teostuse aken ja kuigi on tõsi, et alguses on see väsinud ja tähendab meie teadlike ja alateadlike harjumuste murdmist, on saavutused muljetavaldavad, võib-olla kõige olulisem on meie isikliku tähtsuse vähendamine o Ego, et mõista, et see pole midagi muud kui meie mõistuse konstruktsioon ja projektsioon.
Seda praktikat õpetavad mitmed koolid, kuna veenduge alati õpetaja kogemuses ja tõsiduses ning ärge jätke kasutamata võimalust mõista unistades selgesti, kes me tegelikult oleme ...
AUTOR: Pilar V zquez, Valge Vennaskonna suure pere kaastöötaja
