Õietolmu omadused muudavad selle toote taimede eritatavaks, suurepäraseks täienduseks igapäevasele toidulauale. Õietolmu tarbimine näitab kehale olulist kasu, mis on kiiresti märgatav. Õietolmu mõju hulka kuuluvad väsimuskindluse ja intellektuaalse võimekuse suurenemine, samuti on see kasulik paljude haiguste korral.
Õietolm on taimede isasorganite sekretsiooni toode, mille ülesandeks on naisorganite viljastamine. Sel põhjusel leitakse selle koostises eluks olulisi elemente.
Õietolmu eeliste hulgas paistab silma selle kasvu soodustavate valkude, vitamiinide ja hormoonide kõrge sisaldus. Lisaks on õietolmus süsivesikuid, keerulisi lipiide, diastaase ja mikroelemente.
Õietolmu eelised tulenevad selle puhastavatest, energiat andvatest ja elustavatest omadustest. Stimuleerib söögiisu, suurendab töövõimet ja alandab vererõhku. Õietolmu tarbimise mõju hakatakse märkama mõne päeva jooksul, suurendades vastupidavust väsimusele ja intellektuaalset võimekust.
Õietolmu võtmine on hea aneemia korral, kuna see soodustab punaste vereliblede tootmist, samuti aitab see paraneda, seega on see näidustatud haavandite korral . Lisaks sobib see ideaalselt elujõu taastamiseks, mistõttu on selle tarbimine soovitatav nõrkadele, taastunud, stressis, eakatele ja rasedatele. Lastel soodustab õietolm kasvu.
Mesilaste pakutavate paljude toodete hulgas on õietolm üks täiuslikumaid ja energilisemaid.
Õietolm sisaldab valke (peaaegu kõiki asendamatuid aminohappeid) ning on tuntud vitamiinide, mineraalide ja süsivesikute allikas.
Õietolm on taimede meessuguorganite toodetud tolm, mis vastutab nende naisorganite viljastamise eest.
Mesilased koguvad lilledest õietolmu jalgadega ja niisutavad seda nektariga, andes sellele väikeste pallide kuju, mis transpordivad tarusse töötaja mesilaste toitmiseks. Nende lillede ja lillede vaheliste retkede kaudu aitavad nad ennastsalgavalt kaasa paljude liikide tolmlemisele. Mees hangib selle taru sissepääsu juures mõne restidega sahtliga. Õietolm dehüdreerub nii, et see ei käärima ega hallita.
Mis on õietolm?
Õietolm sisaldab väga terviklikult kõiki organismi eluks vajalikke elemente, elemente, mida ei saa kunstlikult või kõige keerukamate meetoditega saavutada. Selle rikkalikkus teeb sellest looduslikust tootest suurepärase toidulisandi, millel on suur osa meie tervise hoidmisel.
Nagu meega, lihtsalt selleks, et saada meile väike idee kollektsiooni esindatud vaevadest, ütleme, et mesilase jaoks vajalik aeg, alates lillest lilleni, kogub õietolmu, mis on vajalik tema kolmanda jalapaari koormamiseks, 5 ja 15 minutit, olenevalt taimest, ja üldiselt teeb mesilane keskmiselt kakskümmend laengut päevas (st nelikümmend õietolmupalli).
Õietolm on taru plasttoit, mis on mesilaste vastsete arengus põhiline tänu oma proteiinirikkusele (vahemikus 20–30%), kaasa arvatud kõik aminohapped, mineraalides (avastatud on kuni 27 mineraali) ning vitamiinides, aga ka ensüümides (tuvastatud on üle 100), kasvu regulaatorites, rasvhapetes, orgaanilistes hapetes ja flavonoidides. FAO on seda pidanud oluliseks oluliste toitainete allikaks päevas.
Õietolmu paigutamine meie toidu "kasti" pole lihtne, kuna tegemist on üsna tundmatu tootega. Et saada aimu suhetest toitudega, mida tavaliselt tarbime, toome mõned näited: 100 g õietolmu sisaldab nii fosforit kui ka loomaliha või mõnda köögivilja ja rohkem kui täispiim; neis on rohkem magneesiumi kui lihas, kalas ja enamikus köögiviljades (kuigi see on kaugel nisukliidest või mandlitest, eriti rikas selle mineraalaine osas); mõnes õietolmus on sama palju rauda kui spinatis, liha- või munakollases ja rohkem kui kalas; ja nii tsink kui ka sarapuupähklid, Emmentali juust või sojajahu (peetakse selle elemendi poolest rikkaks).
Kui vaatame nüüd mõnda näidet vitamiinide hulgast, siis õietolmus on B1-vitamiini (tiamiini) sama palju või rohkem kui pärmiekstraktis või nisuidudes; Selles on rohkem B2-vitamiini (riboflaviini) kui munades ja piimas ning mõnel õietolmuliigil on rohkem sisu kui õllepärmis (selle vitamiini poolest väga rikas) või vasikalihas; selle C-vitamiini sisaldus sarnaneb spinati, tomati või banaanidega; ning mõnel juhul sarnaneb E-vitamiini sisaldus (selles väärtuses on rohkem varieerumist) nisuidu, maapähklite või oliiviõliga.
Seetõttu on ilmne, et see on toidulisandi täiendus, mis on eriti näidustatud väsimuse ja alatoitumuse hetkedel, ning sobib väga hästi ka taimetoitudes. Lisaks paljudele muudele kehas pakutavatele eelistele, mida kirjeldab õietolm, tahame lisaks esile tõsta selle kõrget antioksüdantset võimet (paljud selle koostise elemendid, näiteks rasvhapped, C- ja E-vitamiinid, beetakaroteenid, seleen, happed Tuumaenergia jne esindab selles aspektis väga olulist rolli) ja selle tarbimine mõnes Põhja-Euroopa riigis eesnäärmega seotud probleemide ennetajana.
Millised on õietolmu omadused?
• See aitab taastuda aneemia või nõrkuse korral.
• Suurendab vastupanuvõimet haigustele.
• See on hea soolestiku regulaator
• Seda soovitatakse raseduse ja imetamise ajal suure remineraliseeriva võime tõttu.
• Soovitatav seksuaalse apaatia ja eesnäärmeprobleemide vastu, kuna sellel on palju tsinki.
• Aitab tervendavatel inimestel isu taastada.
• Reguleerib kehakaalu nii rasvumise kui ka kõhnuse osas.
• Ideaalne toit sportlastele, kuna see suurendab vastupidavust füüsilisele koormusele.
• Tugevdab mälu.
• Väga kasulik diabeetikutele, kuna aitab reguleerida glükoositaset.
• Tänu Riboflaviini sisaldusele aitavad A-vitamiin ja tsink nägemist parandada.
Õietolmu tarbimise viisid
Õietolmu maitse ei pea kõigile meeldima. Kuid selleks on palju võimalusi selle nautimiseks.
Mõned inimesed närivad õietolmu vaikselt, kuni see on suus täiesti lahti; Mõni inimene aitab seda lonksu veega alla neelata. Kuid kui ükski neist viisidest ei muuda lusikatäie õietolmu võtmise ülesannet lihtsaks, võib selle lahustada apelsinimahlas või piimas ja lisada veidi mett; See on suurepärane viis selle saamiseks.
Ja kes eelistab seda närida, saab seda teha, segades õietolmu jogurti, mee või moosiga.
Samuti on olemas õietolmutooteid, mis on veel üks mugav ja tõhus viis õietolmu sagedaseks võtmiseks.
KUIDAS KASUTADA
20 gr. / päevas täiskasvanutele.
30 gr. / päevas täiskasvanutele, kellel on füüsilise väsimuse või kõrge aktiivsuse sümptomid.
12 gr. / päevas 3–5-aastastele lastele.
16 gr. / päevas lastele 6–12 aastat.
HOIATUSED:
Võtke väike kogus, et tagada oma tolerantsus inimestel, kes võivad olla mesilast saadud toodete suhtes allergilised ja / või põevad astmat.
Toidulisandeid ei tohiks kasutada tasakaalustatud toitumise asendajana.
Ärge ületage soovitatud ööpäevast annust
Hoida lastele kättesaamatus kohas.
Muude raviomaduste hulgas on õietolm kasulik prostatiidi ennetamiseks. Teisest küljest saavad õietolmu tarbimisest kasu ka hüpertensioon, veenilaiendid, soole- ja maksaprobleemid, bronhiaalastma, ekseem, diabeet, nägemishäired, ärevusseisundid, ärrituvus ja närvilisus.
Õietolm on vastunäidustatud ainult allergilistele inimestele. Täiskasvanutele soovitatav õietolmu annus on üks supilusikatäis päevas, mida saate segada söögikordadega, kui teile selle maitse ei meeldi.
Õietolmu eelised
