Parimad mantrid: viis suurepärast mantrit, mida oma meditatsioonipraktikas rakendada

  • 2019
Sisukord peida 1 Mis on mantrad 2 Parimad mantrad, mida oma meditatsioonis rakendada 3 Shanti Mantra, kutsumine rahu 4 Gayatri Mantra, kutsumine päikese poole 5 Mangala Mantra, hea õnne kutsumine 6 Sat Nam Mantra, Olen tõe 7 Adi Mantra, kutsudes ühendust

„Kapten oma sõnu, valda oma mõtteid, ära tee kellelegi haiget. Järgige neid juhiseid ustavalt ja saate edasi tarkade teele. ”

- Buddha

Ükskõik, kas olete meditatsiooni uustulnuk ja teete oma esimesi samme justkui juba kogemustega subjektina, võib mantrate kasutamine teie praktikatele suurt mõju avaldada. Selles artiklis võtame vaatluse alla parimad mantrad, miks neid praktikas kasutatakse ja milliseid saate täna oma kodus või oma lemmik meditatsioonikohas kasutama hakata.

Mis on mantrad?

Meditatsioonis on mantra (मन्त्र Devanagari tähestikus, sõna, mis koosneb juurtest inimese ' mõtle ' ja järelliide -tra, tähistatud tööriistade või instrumentidega) on iidses sanskriti keeles helendav silp, foneem, sõna või fraas sellel on võim aidata meil jõuda teatud psühholoogilise ja vaimse seisundini. See tähendab, et see indutseerib meid muutunud teadvuse seisundisse.

Huvitav on see, et parimatel mantritel pole sageli süntaktilist ülesehitust ega sõnasõnalist tähendust .

Esimesed mantrad pärinevad kolm tuhat aastat ja täna võite leida erinevaid hinduismi ja budismi koole, mis neid kasutavad. Selle rakendamine laieneb ka Jaapani traditsioonidele ( Shingoni nime all), taoismile, zoroastrianismile ja isegi kristlusele.

Parimad mantrad, mida oma meditatsioonis rakendada

India iidses keeles mantrite hääldamine võib mõneti hirmutada. Õnneks ei ole iidsete keelte doktorikraadi vaja, et saavutada soovitud tulemusi. Isegi mantrad, mis hõlmavad ühte heli - nagu Om - võivad olla äärmiselt võimsad.

Igal meie keha tšakral on eriline vibratsioon ning mõned resoneeruvad ja harmoneeruvad teatud helidega. Kuid eelistatavalt on soovitatav õppida oma õiget hääldust õpetaja või juhendi kaudu.

- Loe ka Mis on sinu eesmärk? Meditatsioon ja tõe otsimine, autor Harinam -

Shanti Mantra, rahu kutsumine

Kui me räägime parimatest mantradest, peame mainima Shanti Mantrat . Seda rahu palvet võib leida iidsetest pühakirjadest, mida tuntakse kui Upanishad .

Tavaliselt hääldatakse Shanti Mantrat enne ja pärast hinduistlikke usurituaale. Joogas peetakse tavalist ' om shanti ' või ' om shanti shanti shanti ' tavaliselt tervituseks ja meele häirimise kõrvaldamiseks.

Sarvesham svastir bhavatu,

Kas kõigil oleks heaolu,

Sarvesham Shantir Bhavatu,

Võib olla rahu kõigile,

sarvesham purnam bhavatu,

Et kõigil oleks ausust,

sarvesham mangalam bhavatu

Võib olla kõigile õnne

Gayatri Mantra, kutse päikese kätte

Gayatri Mantra pole mitte ainult üks parimatest mantratest, vaid ka üks vanimaid. Rochesteri ülikooli usuteaduse professori Douglas Brooksi sõnul on gayatri üks pühamaid fraase, mis eeldab poeetilist esteetilist hetke. Ja see on hümn Saviturile, jumalale So l.

Savitur esindab nii päikese füüsilist olemasolu kui ka jumalikku olendites ja asjades.

Seega on parimate mantrite piires see pakkumine Päikesele, mis annab meile pidevalt, kuid võtab meilt harva vastu.

Om bhur bhuvah svah

Maa, taevas ja kõik keset

tat savitur varenyam

Päikese suurepärane jumalik jõud

bhargo devasya dhimahi

Mõelgem, et jumal kiirgab

dhiyo yo nah prachodayat

Meie mõistmise innustamiseks

Mangala Mantra, hea õnne kutsumine

Parimate mantrate arvestamise jätkamiseks mainime nüüd Mangala Mantrat . Sel puhul on Mangala Mantra palve rahu ja õnne nimel, mis leiti Rig Veda iidsetest kirjutistest, lisaks sellele, et see on mantra, millele kutsutakse esile Ashtanga joogapraktika lõpus. Mangala on sanskriti sõna „ heatahtlik ” ja see on täpne mantra, kui olete üks neist, kes pühendab tema meditatsioonipraktika kellelegi teisele.

Svasti prajabhyah paripalayantam nyayenamargena mahim mahishah gobrahmanebhyah shubham astu nityam lohak samastah sukhino bhavantu

Kas need, kes valitsevad maad, kaitsevad inimeste heaolu, kui õiglus on suunatud tõe teele, et kõik elusolendid saaksid alati õnne, kõik maailma elanikud saaksid õnne täis.

Sat Nam Mantra, ma olen tõde

Sat Nam on üks parimaid mantraid ja Kundalini jooga praktikas laialdaselt kasutatav, ehkki selle sügavat tähendust ja muundavat jõudu on sageli unustatud. Muistses gurmukhi keeles tähendab Sat sõna " tõde " ja Nam tähendab " nime ". Koos võiksime öelda, et leiame fraasid „ ma olen tõde ” („tõde on minu nimi”) või „ tõde on minu olemus ”.

Sat Nam Mantra on üks parimaid seemnemantraid, see tähendab tšakraid aktiveeriva silbi hääl. Yogi Bhajan, kes vastutab Kundalini jooga praktika levitamise eest maailmas, ütleb: „See on väike, kuid võimas. Temalt võivad areneda suured asjad. Kui teie jaoks pole kohtumine Jumala ja kõrgema teadvusega määratud, siis pitsitab see mantra seda teie saatuses. Sel viisil idaneb Sat Nam seeme teie sees ja mantra vibratsioon liigutab meid ja muudab meid aatomi tasandil.

Selle kutsumiseks, mis on tõesti üks paremaid ja võimsamaid mantraid, kujutlege " Saaah " heli vibratsiooni oma selgroo alusest ja visuaalselt, kuidas see tõuseb teie selgroogu üles, aktiveerides iga tšakra sagedust selle tõustes. Kui jõuate oma pea tippu - tuhat kroonlehte lootose -, sulgege esimene silp silbi „ t ” kõlaga, justkui suulae keele otsaga suudledes. Teises silbis, ' Naam ', tunnetage heli, mis ulatub teie keha ümbritsevasse energiavälja .

- Loe ka meditatsiooni, püha vaikust -

Adi Mantra, kutsudes ühendust

Kundalini jooga harjutamise alguses kutsutakse Adi Mantrat üles ühendama meid Kõrgema Jõuga . Seetõttu leiame Adi Mantra oma parimate mantrite loendist . Adi Mantra kutsub meid üles avama end, et saada omaenda sisemist tarkust, ja saavutama sügava hingeühenduse seisundi, et kuulata oma sisemist juhendamist.

Öeldakse, et Adi Mantra on meditatiivne lüli õpilase kui inimese, piiratud ja füüsilise olemuse ning lõpmatu teadlikkusega õpilase vahel. Sellele mantrale kutsudes kaldume lahutama oma ego, et võimaldada meil voolata universaalses teadvuses, mis jõuab meile läbi praktika.

Ong namo

Ma seostan energiaga

loominguline lõpmatus

Guru dev namo

Ma seostan Jumaliku kanaliga

tarkust

Järgmine kord, kui mediteerima istute, pidage meeles seda ressurssi teadvuse seisundite süvendamiseks. Need viis parimat mantrit, mida olete täna teada saanud, võivad teie tulemusi intensiivistada ja viia teid kohtadesse, mida te pole varem kogenud. Ja sel viisil saate laiendada oma teadmisi enda ja ümbritseva universumi, oma kõrgema teadvuse ja allika kohta, millest kõik on loodud.

Ja võib-olla on meditatsioon uks, mis avab meie sisemise jõu, kontakti tegelikkusega ja parema tuleviku.


AUTOR: Hermandadblanca.org suure pere toimetaja ja tõlkija Lucas

ALLIKAD:

  • https://en.wikipedia.org/wiki/Mantra
  • https://www.yogajournal.com/yoga-101/13-major-mantras-memorize#gid=ci020756a3b0142620&pid=majormantra2
  • https://www.yogapedia.com/definition/10529/shanti-mantra
  • https://www.yogajournal.com/meditation/chant-to-the-sun
  • https://www.yogapedia.com/definition/10599/mangala-mantra
  • https://www.yogajournal.com/yoga-101/kundalini-yoga-sat-nam-meaning
  • https://ayogavillage.com/speaking-of-kundalini-the-adi-mantra/
  • https://www.yogapedia.com/definition/10603/ong-namo-guru-dev-namo

Järgmine Artikkel