EFT käsiraamat - emotsionaalse vabaduse tehnikad, autor Gary. H. Craig

Üldiselt ehitame teie silda isikliku rahu maale. Kallis sõber, seda kirjutades olen teisipäeva õhtul kodus, üksi, kodus. Õues on vähest vihma, mis tekitab aknale pehme koputuse. Pärast kaheaastast kirjutamist ja filmimist on EFT lõpule jõudnud. Oleme peaaegu valmis "ajakirjandusse minema". Ja viis minutit tagasi veeresid pisarad mu põskedel.

Siis ma teadsin, miks ma selle kursuse kirjutasin. Ma mõtlen seda, et ma teadsin alati, miks, aga ma ei teadnud, kuidas seda öelda. Ja nüüd ma saan selle sõnadesse panna. See on lugu. Viis minutit tagasi vaatasin üle videot, mille tegime koos oma elukaaslase Adrienne Fowle'iga Californias Los Angeleses Veteranide Assotsiatsioonis. Veetsime seal 6 päeva EFT-i abil, et aidata Vietnami sõjaveteranidel saada üle sõja kohutavatest mälestustest. Teil on võimalus vaadata seda videot selle kursuse lahutamatu osana. Nad kannatasid traumajärgse stressi sündroomi (SEPT) all, mis on teadaolevate emotsionaalsete häirete üks raskemaid vorme. Need mehed kogevad iga päev sõja katastroofe; näiteks olles sunnitud tulistama süütuid tsiviilisikuid (sealhulgas väikelapsi); Mata laibad lahtistesse haudadesse ja näe, kuidas su kallid sõbrad surevad või kui nad suust lahku lähevad.

Tulistamiste, pommide ja karjete helid kajasid pähe nii päeval kui öösel. Mõnikord rahuldavad sõja alati esinevaid valusid ainult ravimid. Higi. Nad nutavad Neil on peavalu ja ärevushooge. Nad põevad depressiooni ja elavad pidevas valus. Neil on hirmud, foobiad ja hirm öösel magama jäämise ees, et mitte painajalikke kannatada. Paljud on olnud teraapias 20 aastat, väga kerge vaevaga. Ma mäletan siiani, kui põnevil olin, kui veteranide liit (AV) kutsus Adrienne'i ja mind viima meie sõdureid EFT-sse. Nad andsid meile täieliku vabaduse nende meestega nõu pidada; mingil moel me valisime. See oleks EFT võimu ülim proov. Kui ainus asi, mida oli vaja teha, hõlmaks nende raske puudega meeste elus mõõdukat, kuigi märkimisväärset erinevust, oleks enamik inimesi seda edukaks pidanud. Tegelikult tegi EFT palju enamat.

AV ei maksnud meile. Neil ei olnud abieelarvet väljaspool rajatisi. Tegelikult pidime maksma oma lennupiletid, hotelliarved, söögi ja transpordi. Kuid meid ei huvitanud. Oleksime selle võimaluse eest palju rohkem maksnud. Seetõttu kujutas see video, mida ma just nägin, kokkuvõtet sellest, mis nende 6 päeva jooksul juhtus. Üks jagu pidi olema seotud Richiga, kes oli 17 aastat ravil olnud raske traumajärgse sündroomi tõttu: a) Rohkem kui 100 obsessiivset mälestust sõjast, millest paljud ta elasid iga päev uuesti. b) oluline foobia kõrguses; raskendab asjaolu, et olete teinud üle 50 langevarjuhüppe. c) unetus. Igal õhtul, isegi võimsate ravimitega, uinumiseks kulus 3 või 4 tundi. Pärast EFT kasutamist kadusid kõik jäljed nendest probleemidest. Nagu enamikul inimestel, oli ka Richil keeruline neid imelikke protseduure assimileerida ja nõustuda, et need toimivad, kuid ta oli nõus proovima. Alustasime tema foobiaga kõrgusest ja umbes 15 minuti pärast EFT-st oli tema foobia kadunud. Ta kontrollis seda, ronides hoones mitu korrust ja vaadates alla tuletõrjele. Oma imestuseks polnud tal mingit foobilist reaktsiooni.

Järgmisena rakendasime EFT-d mitmetele tema kõige intensiivsematele sõjamälestustele ja neutraliseerisime need tunni jooksul. Ta mäletab neid sündmusi muidugi, kuid neil pole enam emotsionaalset laengut. Õpetame Richile neid tehnikaid (nii nagu te kavatsete neid sellel kursusel õppida), et ta saaks iseseisvalt töötada ülejäänud sõjamälestustega. Mitme päeva pärast neutraliseeriti kõik. Nad ei häirinud teda enam. Selle tagajärjel unetus kadus ja Rich loobus unetusevastastest ravimitest (koos arsti järelevalvega). Kaks kuud hiljem rääkisin temaga telefoni teel ja tal polnud endiselt probleeme. See on tõeline emotsionaalne vabadus. See on aastatepikkuste piinade lõpp. See on nagu vanglast välja tulemine. Ja mul oli au talle võtmed kätte anda! Taevas, milline eriline tunne! See on EFT lubadus. Saate selle omandada ja saate teha nii enda kui ka teiste jaoks sama asja, mille Rich saavutas enda jaoks. Siis järgnesid Roberto, Gary, Felipe ja Ralph. Kõik kannatasid sõja traumaatiliste mälestuste pärast.

Mõne minutiga leevendas EFT oma mälestusi, mille kallal me töötasime. Nende naeratuste mõtisklemine ja nende tänulikkuse kuulamine oli süst rõõmust, mida saavad väljendada ainult pisarad. Ja siis tuli videointervjuu Antonioga. Antonio oli oma sõjakogemustest nii hirmul, et kartis siseneda avalikku kohta, näiteks restorani. Kartsin, et Vietnami sõdur siseneb AK47 automaadi relva tulistades. Antonio oli halvatud just sellele mõeldes. Ta teadis muidugi, et see pole loogiline, kuid see ei vähendanud tema hirmu. Nii tugev ja tormine on SEPT. Pärast EFT kasutamist saatis Antonio meid restorani ja kuulsime teda ütlemas: "Mul polnud ärevusest aimugi." Me kolmekesi, kes selle grupi moodustasime: Adrienne, Antonio ja mina, naersime ja naljatasime, kui pidime kiirel õhtusöögil selles restoranis, kus oli 200 inimest.

Antonio oli täiesti lõdvestunud. Hirm oli kadunud. Milline uskumatu energiate liikumine! See tunne, nagu suudaksite kellegi elus sellist muutust teha, on kirjeldamatu. Siis, intervjuu ajal, mida salvestasime, peatus ta minutiks ja ütles: „Jumal on mind õnnistanud, ma vannun. Arvan, et oli aeg kohtuda sinusuguste inimestega. ”Ja seal, mu elutoas istudes, on see, kui need õnnepisarad veeresid mul nägu alla. Selle kursuse inimväärtus väärib oma mäetipu. EFT abil saate tõusta uutele kõrgustele. Ja kui soovite, saate seda kasutada teiste abistamiseks, laiendades samal ajal oma enesehinnangut. Kui palju tänu sa sooviksid? Ma ei saaks teile suuremat tasu anda. Nii et ma loodan, et nüüd teate, mis on mind selle kursuse kirjutamiseks motiveerinud. Ma vannun, et Jumal on mind õnnistanud. Minu aeg on sinuga kohtuda! Koos ehitame teie sees silla isikliku rahu maale. Kui see sild on ehitatud, saab sellest püsiv oskus, mida saate kasutada emotsionaalse vabaduse ja rõõmu levitamiseks nii endas kui ka teistes. Ärge unustage, see on püsiv.

See on sama mis kuld: see ei oksüdeeru ega tuhmu ega vanane. See on teie jaoks alati olemas. Võib juhtuda, et sina ja ma ei tunne kunagi üksteist näost näkku, nii et võib-olla ei näe ma sind ega tunne sinusugust soojust, nagu tegin Antonioga. Meie ainus ühendus võib piirduda selle kursusega. Aga see on ok Iga kord, kui inimesed tervendamise eesmärgil kokku tulevad, teevad nad Jumala tööd. Armastus täidab ruumi Jumala ja inimese vahel (ükskõik kui suur see ruum ka pole) ja aitab tal ilmneda. Jumal ei nõua, et me kohtume näost näkku. Teie ja mina alustame teekonda emotsionaalse vabaduse poole. See ei võrdu millegagi, mida olete varem kogenud. Ma luban See pole müütiline teekond võluvaibal, mis lõpeb illusioonidega. See on tõeline teekond, mis on mõeldud teile tõeliste tulemuste saamiseks.

Nii nagu see juhtus meie veteranidega. Kindlasti arendate välja võimaluse oma hirmud, foobiad, traumeerivad mälestused, süü, viha, kurbused ja kõik muud piiravad emotsioonid ära visata. Samuti ei kuluta aastaid valusalt aeglasi ja majanduslikult kurnavaid sessioone. Sageli tujuvad isegi kõige raskemad emotsioonid minutitega. Aga ma lähen edasi. Selle kursuse õppimisel näete kõiki vajalikke teste ja rakendate neid tehnikaid ise.

Te teate ka selle piiranguid. EFT ei tööta kõigi jaoks, kuid see, mida see teeb, hämmastab teid. See hämmastab mind endiselt ja olen seda juba aastaid teinud. Muide, EFT teeb palju rohkem kui selles kirjas mainitud. Olen selle poti veidi lahti katnud, nii et võite selle sisemusse vaadata. Ülejäänud osa vabastatakse nende lehtede sirvimisel. Lugupidamisega, Gary. H. Craig --- „Kõigi negatiivsete emotsioonide põhjustajaks on keha energiasüsteemi purunemine.“ (Gary Craig) hispaaniakeelne versioon: Deborah Miller ja Samuel Johnson Stiili parandus ja tekstiülevaade: Martha Sánchez Llambí

Siit saate alla laadida Gary käsiraamatu, jagades tema emotsionaalse vabastamise tehnikaid:

EFT käsiraamat Emotsionaalse vabaduse tehnikad

EFT käsiraamat Punktide mall Emotsionaalse vabaduse tehnikad (emotsionaalse vabaduse tehnikad)

Järgmine Artikkel