Meele jaoks pole vahet, mis praegusel hetkel toimub, ja mõtetes avalduvaid mõtteid, kõik on mõistuse jaoks olemas.
See on meie kannatuste ja valu alus. Mis tahes valuliku sündmuse korral avaldub kannatus. Kuid see sündmus toimub kindlal ajal. Järgmisel hetkel pole kannatuseks põhjust, sündmus on möödas ja inimene seisab silmitsi uue hetkega, mis ei pea enam valus olema; Kuid inimene jätkab oma valuga, hoolimata sellest, mis tema elus pärast seda valusat sündmust toimub. Ja kõik sellepärast, et ta hoiab sündmust oma mõtetes ja tema mõistus ei tea, kuidas eristada tegelikkust väljamõeldistest, seega on emotsioonid ikkagi valu tekitajad sellest minevikust. Lisaks sellele põhjustatud kannatustele lakkab inimene elamast kõike, mis igas hetkes toimub, kuna ta mõistus pole hetkest teadlik, ta on kadunud ilukirjandusest, kaotab mälu, ei ela, lihtsalt mäletab.
Kui kaua see mälu kestab?, See sõltub …… .., see sõltub sellest, kui intensiivselt inimene valib, alateadlikult ……., Muidugi, valu käes püsides, mällu jäädes. Kuid nii palju kui inimene otsustab jääda sellesse valu, saabub aeg, mil mõte hakkab pehmenema ja loogiliselt võttes hakkab ka valu pehmenema. Mõne inimese jaoks võib see aeg olla nädal ja teiste jaoks sõltub kõik nende iseloomust. Nõrk tegelane suudab valu peaaegu terve elu hoida ja teine, kellel pole nii nõrk iseloom, hoiab mälu peaaegu märkamatuks ja seetõttu on valu lühiajaline.
Mõlemal juhul saabub varem või hiljem päev, mil mõte on väga kerge ja valu märkamatu. Selle töö jaoks, et ei mingit meditatsiooni. See on meele mõistmise õppimine, nii et see ei naase enam ja jälle valusa sündmuse mällu.
Nüüd on elus sündmusi, mida aja jooksul tõesti hoitakse. Siinkohal pole mõistusel vaja mälu meelde jätta, sest see on alati reaalsus. Töö erineb sel juhul eelmisest. Isiklik töö on "aktsepteerimine" ja tuletage meelde küsimus: kas ma saan oma kannatustega olukorda muuta? Vastus on selge. Inimese kannatused ei muutu üheski olukorras ning säilitades selle valu, väheneb nähtavasti võime teha, mõelda ja otsuseid langetada.
Samuti tuleb arvestada, et kõik on energia. Valu ja kannatused on samuti ning seda energiat tajutakse alateadlikult, aga see on selle keskkonnas ja mõjutab negatiivselt, nii et kui kannatused on tingitud mõne teise lähedase inimese asjaoludest, tajutakse seda valu, Valu, mida ta tajub, lisatakse tema probleemile.
Töö elu voolu nimel
- Istuge oma meditatsiooniruumis.
- Silmad kinni.
- Käed toetuvad reitele peopesadega ülespoole.
- Alustage hingeõhu teadvustamist.
- Hingake läbi nina ja viige hingamine kõhu alla.
- Esimeste hingetõmmetega pikendage teadlikult väljahingamist ja laske igal väljahingamisel oma kehal lõdvestuda, laske kõigil pingetel tekkida.
- Tundub, et hingeõhk läheb aeglasemaks ja keha on pingevabam.
- Paluge abi: Jumal, meistrid, teie teejuhid, inglid.
- toob sündmuse kannatuste all meelde. (Kas see on olnud isoleeritud sündmus või kui see on sündmus, mida aja jooksul säilitatakse).
- Vaadake seda punktist, kus asute, lihtsalt hingake ja keha on täielikult lõdvestunud.
- Pidage sündmust meeles, laskmata sellel ära minna ja ekslema.
- Ja siis korrake vaikides enda sees: See on olnud (üksikjuhtumi korral) või on (juhul kui seda sündmust hoitakse õigel ajal) Jumala tahe. Kõik sündmused on lingid jumalikus plaanis. Kõik sündmused on kogemused ja õppimine minu hinge jaoks. Ma aktsepteerin olukorda ... ..., (võite seda mainida), teab Jumal oma halastuses ning koos oma jõu ja tarkusega, mis mulle igal hetkel kõige paremini sobib. Olen olukorraga leppinud ja pakun oma kannatusi. Aitäh, issand. ”
- Jätkake, kuni tunnete, et teie emotsioon on magustatud.
- Eraldiseisva sündmuse korral projitseerige end tulevikku, et näha mõne aja pärast oma elu - aega, kus tunnete, et teie elu järgib sündmusele vaatamata oma rütmi.
- Jääge nii kauaks, kui soovite, et tunne, nagu elu vool ei peatuks, ja tagasi minemine ning sündmuste meeldejätmine on ainult mõistuse mõjul.
- Kui tunnete, et lähete mediteerimisest välja, kuid kõigepealt tänage: Jumal, meistrid ja teie teejuhid saadud abi eest
- Ja hakake sügavamalt hingama, pikendades sissehingamist.
Korda tööd mitu päeva, kuni tunned end hästi.
http://elincavuelveacasa.blogspot.com/2011/03/meditacion-para-el-fluir-de-la-vida.html
Postitanud Hari Krishan Singh kolmapäeval, 9. märtsil 2011
