Ärgem unustagem maksimumi: Meditatsioon õpetab meid mediteerima. Regulaarne harjutamine on see, mis seda hõlbustab ja avab selge tee intensiivse ja selge teadvuse juurde. Ramiro Calle annab meile selge ja täpse õppetunni sellest, mida tähendab mediteerida.
Dyana on meditatsiooniks kirjutatud termin. Meditatsioon on düana eksitav ja segane tõlge . Ja see kipub segadusse minema, sest paljud inimesed annavad sellele peegelduse või analüüsi konnotatsiooni. Ehkki on olemas ka analüütilise meditatsiooni teatud vorme, peab meditatsioon olema just nende mõtete massist väljas, mis meie meelt mõjutavad . Meditatsioon peab olema tähelepanelik ja rahulik, tähelepanelik ja õiglane. See on meditatiivne suhtumine. Kui mõistus jääb tähelepanelikuks ja rahulikuks, on see meditatsioonis, ehkki inimene ei treeni sel ajal meditatsioonis.
Meditatsiooni on palju erinevaid, kuid meditatsioon on üks: mediteerida on mõistuse mõistmine selle puhtuses; see on jäädvustada vaikse meelega. Meditatsiooni kahte aspekti tuleb viljeleda : treeningtehnikana ja elulise hoiakus. Mediteerime kui treeningtehnikat, et saaksime meeles hoida meditatiivse hoiakuga igal ajal ja igas olukorras.
Me mediteerime ärkama; panna termin psühholoogilisele unenäole ja avastada teadvuse kõrgem mõõde, kus on vastuseid ilma sõnadeta, lahendusi ilma mõisteteta. Mediteerime selleks, et olla, olla iseendas, et tarkuse seeme saaks idaneda, ohjeldada egotsentrilisi kalduvusi ja neid domineerida ning kuulda siseõpetaja häält.
Elamise kunst
Teadmised on teabe ja andmete kogumine ning ei muundu. Meditatsioon toob ümberkujundava tarkuse. Meditatsiooni istumine on hädavajalik, kuid peate selle viljad igapäevaellu üle kandma. Meditatsiooni kaudu aktiveeritakse transformatiivsed ja valgustavad tegurid, nagu teadlik pingutus, valvas tähelepanu, rahulikkus, tasakaalukus, selgus ja kaastunne ning neid tuleb igapäevaellu viia, kuna Toetame seda kõike. Meditatsioon on siin ja praegu ning sellest saab eluline hoiak, eksistentsiaalne tehnika, olemis- ja edasiviimisviis, tõeline elamise kunst.
Mediteerimine tähendab vastuvõtliku teadvuse säilimist, püsimist harmoonilisena ja sujuvana, mitte kaotades kaalu ja valvsust selle suhtes, mida me mõtleme, ütleme või teeme. Me muutume üha teadlikumaks ja istungi meditatsiooni kaudu õpime meditatiivset hoiakut igapäevases elus hoidma, teades, kuidas vastavalt olukorrale, tähelepanelikult ja rahulikult edasi liikuda. Nii paljastame enesepettused ja egost saab kasulik ametnik, kuid mitte türann.
Meditatsioon nõrgeneb ja kaotab lõpuks teadvuse kahjulikud muljed, nii palju vabadust röövib meid ja seob meid nii palju. Automaatne mõtlemine on aeglustunud ja leidub lähenemist vaiksele või mõtlematule meelele. Me hakkame nägema asju sellisena, nagu nad on ja mitte sellisena, nagu me tahame või kardame, et need oleksid, ja nii kujunevad välja korrektsed ja vabastavad arusaamad. Tarkuse ja energia abil, mille päästame läbi istuva meditatsiooni, suudame olukordadesse, mida elu meile esitleb, üksmeelselt ja julgemalt vastu astuda ja silmitsi seista. Kui samsara (fenomenaalne) on ennekõike meeles, peate silmas seda vallutama ja minema üle illusoorse, et luua ühendus Reaalsega.
Iga inimene leiab endale kõige sobivama meditatiivse meetodi, kuid igaüks peaks meditatsiooni tulemused igapäevaellu viima ning muutma elu ise väljakutseks ja õpetajaks. Laske kõigil leida tehnika, millest on kõige rohkem abi, kuid meditatsioon kui elutehnika on kõigile sama. Kas motivatsiooniks ja inspiratsiooniks võiks olla järgmine Jooga Vashistha tekst :
„Minge ja sukelduge vaimuka üksinduse rahulikku merre ja peske oma hinge ambrosiaatide meditatsiooni nektariga. Sukelduge ühtsuse sügavusse ja hoiduge kahesuse soolastest lainetest ning mitmekesisuse riimveest. "
Meditatsioon sisemise ümberkujundamise jaoks
