Mis te arvate, kas täna saate teada, kuidas viia oma sisemine universum vastavusse ? Seetõttu kutsume teid üles tutvuma meie sisefoorumiga. Ole valmis, sest algab põnev teekond iseenda sügavaimasse ossa.
Siit saate teada, kuidas oma sisemise universumiga joondada
Meditatsiooni võib pidada sisemise pilgu kunstiks . See on viis taasühinemiseks ja enda teadvustamiseks nii kehas kui ka vaimses mõttes. Seega oleme teadlikud sellest, kuidas meie organism interakteerub selle tohutu kõigega, mis on meid ümbritsev universum.
Ka kujutlusvõime mängib sel hetkel põhirolli . See võimaldab meil uuesti ühendust saada sellega, kui palju me ei näe ega puuduta. Need on tööriistad, mis võimaldavad meil ühenduses hoida.
Sel hetkel näib olevat selge, et meie keha kui enda universumi visualiseerimine on väga oluline . Niisiis, me võime ette kujutada galaktikaid justkui liigestena. Planeedid saavad olema rakud, vaim taaskehastub neuronites, hinged veres ja tšakrad samas Päikeses. See tähendab, et me oleme tohutu ja keeruline universum, mis kasvab ja areneb. Ja kui me teame, kuidas seda jälgida, suudame jälgida selle rada ja tagada, et see liigub õiges suunas.
Nii et täna teeme ettepaneku harjutuse kohta, mis võimaldab meil näidata, kuidas viia oma sisemise universumiga vastavusse . Vaatleme iga mikrokosmi keerukust, mis on meie enda keha. Samuti on meil hämming näha, kuidas see on osa suuremast ja suuremast makrokosmosest.
Kuid me ei tohi unustada, et igal orelil on vaba tahe ja see on tervik omaette . Niisiis austame seda iseendaga.
Harjutus, et õppida vastama oma siseuniversumile
Kavandatud harjutuses rakendame kahte väga põhilist tööriista, milleks on kujutlusvõime ja hingamine . Nagu me teame, on mõlemad vajalikud täielikumaks ja täielikumaks meditatsiooniks.
Esimene asi, mida me teeme, on leida vaikne koht, kus end leida. Seal, sees või väljas, istume täieliku lõõgastumisega .
Järgmisena alustame treeningut sügavalt sisse hingates. Peate tundma, kuidas kopsud täituvad õhuga alt üles . Seejärel hingame hapnikku välja samas järjekorras, milles see meie kehasse sisenes.
Pikka aega hoiame seda hingamisrütmi. Nii saame oma keha lõdvestuda, samal ajal kui hapnik liigub läbi meie kõigi kapillaaride, veenide ja arterite.
Nüüd, sügavalt hinge kinni hoides, visualiseerime ja kujutame oma keha ette . Unistus veenidest, lihastest, luudest, elunditest ... Iga osa on keeruka, täiusliku ja imelise kosmilise organismi põhitükk. Mõelge igale rakule, valgule ja isegi bakteritele, mis teid läbivad.
Olles seda teinud, jälgime iga oreli valgust . Iga värvi saab meie ajus tajuda. Veri, elundid, luud ... Seal on meie Universumi hinged, planeedid, tähed, galaktikad ... Ja siis näeme, kuidas meie nahk hoiab sellist keerulist ja muljetavaldavat kosmilist mehhanismi.
Nüüd vaatame osi vähem valgust, summutatud ja määratlemata osi . Need võivad olla haiged elundid või valu vaevavad luud. Seega suudame viia nende piirkondade värvi ja valgustuse, kus nad kõige rohkem säravad, nendele, kus võetakse vähem valgust .
Nii et suutsime mõnda aega oma tasakaalu hoida. Meie sisemine universum on värvide ja heledusega kõikjal ühesugune . Me genereerime hinge ja ilu, mis imetleb meie keha, sealt, kus on rohkem, sinna, kus seda kõige rohkem vajatakse.
Sel viisil taaselustame universaalset süsteemi, mis on iga inimese keha . Nii saate end meditatsiooni, hinge ja kujutlusvõimega viia vastavusse oma siseuniversumiga.
Ghanis vaadatuna. Suure Valge Vennaskonna toimetaja Pedro
