Kehas olevad toksiinid on kõik need ained, mis kahjustavad meie rakke, takistavad elutähtsate funktsioonide arengut ja kiirendavad vananemist.

Organismi toksiinid klassifitseeritakse orgaanilisteks ja anorgaanilisteks. Esimene viitab alkoholile, ravimitele ja narkootikumidele. Suitsetamisest või alkoholist või muudest ravimitest loobumisel jätkab keha nende ainete elimineerimise protsessi ja teeb seda naha, kopsude, põie ja jämesoole kaudu.

Neid tuntakse anorgaaniliste toksiinidena kuni raskmetallide esinemiseni kehas, mida meie keha ei tea, kuidas neid kõrvaldada. Need küllastavad tavaliselt meie lümfisüsteemi või kogunevad rasvavarudesse või kaltsiumikividesse keha erinevates kudedes, ilma et see võimaldaks neid autonoomselt kõrvaldada.

Kui eelmise sajandi keskel hakati rakendama raskemetallidega saastumise ravimeetodeid, peamiselt pliitööstuses, siis avastati, et paljud patsiendid kaotasid mitte ainult metalli üleekspositsiooni teadaolevad sümptomid, vaid paranesid ka teistes valdkondades, näiteks nägemine, kuulmisvõime ja liikuvus. Tulevased uuringud võimaldasid pikaajaliselt avastada raskmetallide kahjulikke mõjusid ja edendada nende vastu võitlemist.

Metallid, mis mõjutavad kõige rohkem meie keha.

Arseen
Seda peetakse organismi kõige kahjulikumaks aineks. Seda leidub suuremal või vähemal määral kõigil planeedi joogiveeallikatel vee tööstuslike protsesside saastumise, selle pestitsiidides kasutamise ja loodusliku filtreerimise tagajärjel.
Muud allikad on värvid, rotimürgid ja klaasi tootmine. Arseen mõjutab nahka, põhjustab hingamisteede, neuroloogilisi ja kardiovaskulaarseid probleeme. Seda seostatakse ka kopsu-, neeru-, maksa-, põie- ja nahavähiga.

Plii
Seda liigitatakse keha suuruselt teiseks toksiiniks. Seda kasutati sageli torudes ja värvides kuni XX sajandi keskpaigani. Seda leidub ka akudes, relvades, PVC-s ja pestitsiidides.
Plii põhjustab rasedatel loote elundite arengu probleeme, kesknärvisüsteemi, neerude, reproduktiivsüsteemi ja seedetrakti kahjustusi. See on viljatusprobleemide ja abortide põhjus.

Elavhõbe
Inimeste levinumad elavhõbeda saastumise allikad on hammaste amalgaamid ja saastunud mereandide tarbimine. Sagedamini tarbitavad kalad on harilik makrell, hai, mõõkkala, blanquillo, marliin ja tuunikala.
Kahjuks on elavhõbe ka mõnede vaktsiinide, näiteks gripi koostisosa. Teda on seostatud autismi, hajutatud tähelepanu sündroomi ja astmaga.

Kaadmium
Seda kasutatakse põllumajandusväetistes. Tegelikult on hinnanguliselt 50 protsenti meie keha kaadmiumist pärit nendest heitmetest.
See mõjutab neere, kopse, maksa, luid ja aju. Suurtes annustes põhjustab see maos ja kopsudes oksendamist, kõhulahtisust ja ärritust. Pikaajalist kokkupuudet on seostatud kopsuvähi ja hüpertensiooniga.

Alumiinium
See on saasteaine, mida leidub ohtlikus koguses tooteid. Alumiiniumiga kokkupuute ja saastumise välistamine on tänapäeva maailmas peaaegu võimatuks muutunud. Seda kasutatakse toiduvalmistamisel, kosmeetikas, sisaldub vees ja moodustab osa paljudest toidu lisaainetest
Alumiinium on seotud Alzheimeri tõvega, samuti kahjustatakse kesknärvisüsteemi, seedesüsteemi ja neere. Aktivistide rühmad koguvad tõendeid alumiiniumimürgituse seotuse kohta rinnavähiga.

Toiduained, mis aitavad kõrvaldada raskmetalle.

Paast kui terapeutiline ressurss ja käärsooleravi on suurepärased alternatiivid keha puhastamiseks kiirendatud viisil. Paastumine peaks toimuma meditsiinilise kontrolli all, kuna see võib avaldada tervisele kahjulikke tagajärgi, kuna see koormab keha.
Teisest küljest on toite, mis aitavad kehal raskmetallide mõjuga järk-järgult võidelda ja selle tarbimisel pole kõrvaltoimeid, kuid see sisaldab ka mitmekülgset kasu organismile.

Küüslauk
Küüslauk on võimsate antibiootikumide ja viirusevastaste omadustega toit. Samuti aitab see eemaldada raskemetallid. Kaasake see regulaarselt oma dieeti, et vältida saasteainete kogunemist. Kui teil on neid, saate selle oma ravile kaasata, tarbides tühja kõhuga iga päev üks kuni kaks küüslauku.

Koriander
See taim parandab immuunsussüsteemi ja aitab organismist elavhõbedat eemaldada. See on alternatiiv inimestele, kellel on amalgaamid või mis eemaldati hiljuti. Samuti on teada, et see aitab alumiiniumi ja pliid väljutada.

Petipiim
On tõestatud, et glutatioon aitab rakkude homöostaasi ja on võimas antioksüdant, mis eemaldab raskmetalle. Selle meditsiinilise kasutamise uuringuid tehakse endiselt, kuna selle suukaudne manustamine ei näi olevat korralikult metaboliseerunud, kuid on teada, et vadak võib tõsta glutatiooni taset maksas.

Tsink ja seleen.
Need kaks toitainet mängivad olulist rolli immuunsussüsteemi parandamisel. Need on ka meeste suguorganite dieedi oluline osa ja teadaolevalt aitavad need luua antioksüdantseid ensüüme, mis võitlevad veres raskemetallide vastu. Nende mineraalide rikkad toidud on pruun riis, kaerahelbed ja virsikud.

Värsked köögiviljad
On mitmeid köögivilju, millel on toiteväärtus ja antioksüdantsed omadused, mis aitavad võõrutusest. Nad teevad seda, toimides otseselt raskmetallidele ja puhastades eliminatsiooni teid. Eriti kasulikud on spargelkapsas, lehtkapsas, lillkapsas, kapsas ja rooskapsas.

Nagu nägime, on koriander üks looduslikest toitudest, mis aitab meil regulaarselt tarbides raskemetalle kõrvaldada. Üks parimaid, lihtsamaid ja maitsvamaid viise, kuidas aidata kehal cilantro abil detoksifitseerida raskmetalle, on mahlad või raputised.
Allpool on toodud kaks smuuti retsepti, mis hõlmavad koriandrit mitmesuguste ürtide ja mahlade hulgast, mis muudavad selle smuuti rohkem kui tervislikuks ja oma otstarbe jaoks produktiivseks.

1. mahl
Koostis:

1 hunnik koriandrit
2 tassi ananassi
2 õuna
1 sidrun (kooritud, kui mitte orgaaniline)
2 kurki (kooritud, kui mitte orgaaniline)
6 sellerivart
1 küüslauguküünt
1 roomasalati pea
1 väike hunnik piparmünt
3 varre mandlit või lehtkapsast

Juhised:
Pange ananassi, õunad, sellerit ja sidruni läbi ekstrakti, seejärel segage koriandri, piparmündi, salati ja mandriga. Sega korralikult läbi ja serveeri. Parim on juua tühja kõhuga enne hommikusööki. Võtke seda iga päev või vaheldumisi nädala jooksul teistega.

2. mahl
Koostis:

2 orgaanilist pirni
1 hunnik orgaanilist koriandrit
3 orgaanilist banaani
3-4 orgaanilist kuupäeva
1 tl bentoliidi savi

Juhised:
Pese kõik koostisosad. Asetage segistisse ja segage suurel kiirusel ühtlaseks ja kreemjaks. Serveeri ja naudi. Serveeri kaks portsjonit.

Märkus. Toitekelaatravi lisamiseks nendesse kahesse raputusse lisage teelusikatäis Chlorella. Chlorella on üherakulised ja rohelised mikrovetikad. See sisaldab 60% väga väärtuslikku taimset albumiini ja sisaldab 19 aminohapet, sealhulgas 8 asendamatut, mida tuleb toiduga sisse võtta, kuna meie keha ei suuda neid ise toota. Lisaks on Chlorella looduslik mineraalainete, mikroelementide ja vitamiinide, eriti B-12 vitamiini allikas. Nii et selles vetikas leiduvad ained jõuaksid kehasse, avanevad rakuseinad selles hoolikalt ja võimaldavad Nii saab paljude väärtuslike ainete paremat assimilatsiooni. Mis teeb selle Aasia magevee vetikad nii eriliseks, on selle kõrge klorofülli sisaldus. Klorofüllil on kvaliteet meelitada kehasse raskmetalle ja muid kahjulikke aineid ning seejärel neid elimineerida.

Allikas: www.about.com

Raskemetallid, mis mõjutavad meie keha ja kuidas neid looduslikult kõrvaldada