Cristina Sen Barcelona “Õppisin lõpetama oma fibromüalgia põhjused, mis ei ole sõnakuulelikud ja täiuslikud
Kaks aastat pärast seda, kui tal diagnoositi fibromüalgia, iga päev koormus pillidega ja valu, mis ainult süvenes, otsustas Maria Angels Mestre mässata. Kolm päeva voodis vaagnapiirkonna kontraktuuri tõttu, kus ta ei saanud liikuda, selgitab see tollane 54-aastane Barcelona arhitekt, et ta võttis oma elu ja tervise ohjad enda kanda.
Otsustasin, et kavatsen ise oma paranemisprotsessi suunata, et hakkan oma haigusega hakkama saama. Ma ei naasnud haiglasse, jätsin pillid maha ja valisin tervikliku meditsiini, selgitab ta. Ja ta raviti. Maria Angels Mestre on pannud oma kogemuse, selle tee, mille ta läbis, kõigile neile, kes põevad kroonilist haigust. Meetod Mestre on tema neljas raamat, varasemate raamatute, mis saavad alguse fibromüalgia ületamise protsessist, tema soovitused vähktõvega toitmise kohta ja see pakub tasuta Ta ei taha arsti asendamist, vaid suuniste andmist, et patsient lakkaks olemast patsient ja temast saaks aktiivne inimene, kes vastutab oma tervise eest.
Globaalsest vaatenurgast integreerides inimese kõik aspektid ja tema suhted keskkonnaga. Tema sõnul parandas tema soov ravida just see, mis ajendas teda meelt avama ja mõtlemis-, tunne- ja käitumisviisi muutma. Ta oli kaotanud soovi elada, tal oli põrandal enesehinnang. Tema sõnul keha kuuletub ja haigestub . Seetõttu näitab see, et keha tervendamiseks tuleb hoolitseda hinge eest ja mõista tervist kui globaalsust, millel on viis sammast: vaimne, vaimne, emotsionaalne, bioenergeetiline ja füüsiline. Söötmine muutub peamiseks ravimiks. Maria Angels õppis andestama, andestama ja olema ebasõbralik. Perfektsionistide uhkus, tehes alati seda, mida temalt oodati, oli visatud viha aknast välja. Ta leiab, et fibromüalgia on haigus, mis mõjutab naisi peamiselt nende jaoks repressiivsete seksistlike mustrite ühiskonnas, mis on sunnitud emotsioone varjama.
Ta õppis lõpetama olemise alistuvaks ja sõnakuulelikuks ning ütlema ei, mitte et ma hooliksin, selgitab ta . Ja perekond? Alguses olid nad ärritunud, kuid õppisid ka. Kuidas ma mõtlen? Mida ma tunnen? Kuidas suhestuda keskkonna ja endaga? Keskkonnaga, milles ma elan? Kus ma eksin? Meditatsioon aitas tal emotsioone seedida ja meelt rahustada, ta proovis nõelravi, shiatsu ja ta jõudis makrobiootiliste söötmiste juurde. Ta rõhutab, et oli oluline õppida eelarvamusi lahti mõtestama ja neid murdma. Ta oli arhitekt ja ei saanud käsi liigutada ega toolil istuda. Ta oli kaotanud energiat, mida ta määratleb sillana vaimu ja mateeria vahel, tegutsemise mootoriks. Aastaid rasket tööd pidage meeles looduses lahkunud inimestest, nende energiaallikatest, mis on ravimid.
Päike, õhk (hingamine, treenimine), vesi, uni ja toit. Mestre on arstide tütar, õetütar ja õde, kuid otsustas siiski edasi minna protsessis, kus ta leiab, et toit on põhiküsimus. Ta valis hapestavat, oksüdeerivat, põletikulist ja mürgist toitu pärssivad makrobiootikumid. Muu hulgas lõpetas ta suhkru, töödeldud liha, konservide ja eeltöödeldud toitude, piimatoodete ja munade söömise. Ta täitis sahvri täisteraviljade, kaunviljade, merevetikate, väikeste ja looduslike kalade, juurviljadega. Miso supp oli üks tema peamisi liitlasi ja ta joob igal hommikul merevett.
Seitse kuud hiljem oli ta suurepäraselt ja siis otsustas ta elukutset vahetada. Ta lahkus arhitektuurist ja hakkas kirjutama oma kogemusi ning rääkima. Elada "ilma mürgise", sisemise ja välise . Aitamaks igaüks, kes tahab oma teed minna.
Allikas: https://angelsmestre.wordpress.com/
"Ärge oodake paranemist, tehke seda ise" | Mestre meetod
