Sisukord peida 1 Subjektiivne aeg 2 Sisekellad 3 Meie emotsioonid ja ajataju 4 Ajataju arendamine
“ Teadvusel pole aega. Ajas pole selles probleeme. Osa meie psüühikast pole ajas ega ruumis. Need on lihtsalt illusioon, aeg ja ruum, ja nii ei arvestata meie psüühika teatud osas aega üldse. "
- Carl Gustav Jung
Aeg, meie suur liitlane valu ületamisel ja meie suur hukkaja, kui vaatame meile peeglist. Öeldakse, et aeg on inimese looming, kes kasutab seda oma mälestuste tõhusamaks korraldamiseks. Siiski oleme kõik nõus, et loomingul või mitte, see mängib meie elus põhirolli.
Aja tajumine on alati olnud üks teaduse suurtest müsteeriumidest, mis pole lahendatud tänapäevani. Kuigi selles valdkonnas on tehtud suuri edusamme, pole veel täpselt kindlaks määratud, kuidas aega mõõdame.
On palju teooriaid, mis püüavad selgitada aja tajumist ja selle dünaamika kõikumist. Kuid kõik on ühel meelel ja me ei saa arvestada ühe ajamõistega . Tegelikult suudab igaüks meist ära tunda vähemalt kaks, ühe reaalse, mida kasutatakse kõigi universumi nähtuste suhtes, ja teise subjektiivse. See teine on tihedalt seotud sellega, kuidas me tajume aja möödumist, ja seega kuidas see mõjutab meid meie igapäevaelus.
Aeg paraneb, kuid see võib olla ka julm . Millest see ajaline liigitamine sõltub?
Järgnevas artiklis käsitleme mõnda olulist punkti aja tajumise mõistmiseks .
Subjektiivne aeg
Ma kujutan ette, et teate kogemusest, et aeg lendab, kui teil on lõbus . Samuti kujutan ette, et olete hambaarsti ooteruumis viibides selle aeglust kogenud. Siiski usute siiski, et aeg on mõlemal juhul sama .
Need on selged näited sellest, kuidas me suudame muuta oma ettekujutust ajast vastavalt meie erinevate kogemuste erinevatele määrajatele.
See on subjektiivne aeg, meie sündmuste moonutatud ettekujutuse tagajärg sündmuste kestusele. Siis kuulub see aeg moonutus, mis kuulub meile . Mis mõjutab meid, et muuta meie aja tajumine meile nii lähedaseks reaalsuseks?
Noh, kõigepealt peame mõistma, et meie kestuste tõlgendamise ülesanne mõjutab mitut süsteemi. Võiks öelda, et meid mõjutab mitu kella, mis vastutavad globaalse protsessi teatud osa eest.
Sisemised kellad
Selles loendis on meie ööpäevane tsükkel, mille ülesandeks on määrata kindlaks erinevad bioloogilised etapid päeva jooksul. See eraldab allaneelamistunnid seedimise ja unetundidest ning programmeeritakse erinevad füsioloogilised toimingud, mis igas neist läbi viiakse. Ja seda mõjutab kõige enam " Jet Lag " -nimeline nähtus.
Võime nimetada ka süsteemi lühikeste intervallide jäädvustamiseks, kes tõlgendab ülitäpselt millisekundites avalduvaid kiireid sündmusi. See võimaldab meil vestluse käigus erinevaid foneeme tõlgendada või õhus palli lõigata. Sellest kellast sõltuvad meie liigutused ja rütmitaju .
Põhiprotsess, millest saab meie ajataju, on aga see, mida võiksime nimetada kognitiivseks kellaks .
Kognitiivne kell vastutab meie aja möödumise kogemuse üle, mille minimaalsed intervallid on antud sekundites ja minutites. Kuid aja tõlgendamise viisi mõjutab suur hulk tegureid. See muudab selle muutmise suhtes väga tundlikuks ja seetõttu on see uskumatult paindlik.
See võib sõltuvalt tulemusest olla eeliseks või puuduseks . Siis on aja tajumine mitme kognitiivse protsessi tulemus, mis osalevad ja mõjutavad koos.
Maineka Hollandi psühholoogi Douwe Draaisma sõnul tuleneb mõju, mida me aja jooksul tajume , varasemate kogemuste kordamisega . See tähendab, et elu edenedes on kogetud olukorrad täielikult või osaliselt meie juba elatud korrata . Aju peab korduvat kogemust vähem tähtsaks ja säilitab seetõttu seda vähem. Alustame seda teed, et salvestada murdosa mälestusi juhtunud sündmustest .
Meie emotsioonid ja aja tajumine
Kuid see teooria, isegi kui see on õige, on vähemalt puudulik . Kuna meie ettekujutuses ajast on muutusi, mis põhineb ka meeleolu kõikumisel. Põhilised emotsioonid nagu hirm või viha põhjustavad sündmuste tajumise kestuse kõikumisi. Kroonilise paanikaga inimesele tundub suuline eksam igavese kannatusena, õpetaja jaoks on see vaid minutite küsimus.
Ka kiirendab stress meie sisemist kella, mis tekitab tunde, et aeg jookseb aeglasemalt. See toimub ka stimulantide, näiteks kohvi mõjul. Vastupidi, sellised närvisüsteemi pärssivad ravimid nagu alkohol aeglustavad meie sisemist kella . Tulemuseks on, et me tajume, et aeg liigub kiiremini.
Kui inimene pöörab oma tähelepanu ja on teadlik aja möödumisest, on tal tunne, et ta ei edene. See juhtub siis, kui vaatame pidevalt kella ja see tagastab alati sama näo .
Meie tuju mõjutab otseselt ka seda, kuidas me aja kulgu tajume.
Kuni kuupäeva kuupäevani pole suudetud leida konkreetset asutust, kes vastutaks subjektiivse aja töötlemise eest. See, mis juhtub, on pigem hinnang kestusele, mida mõjutavad kõik, mida me oleme nimetanud ja palju muud.
Aja taju arendamine
Teen kõik need tähelepanekud, et proovida kujundada tõelist väärtust, mis aja tajumisel meie elus on. Ja tuleb välja, et teadlikkus teguritest, mis neid mõjutavad ja minimeerivad, on meie tervise jaoks hädavajalik.
Meie heaolu tuleneb sellest, kui tõhusalt suudame oma subjektiivset aega juhtida, võttes arvesse rolli, mida meie emotsioonid selles mängivad.
Mitu korda tahame, et aeg liiguks kiiremini, teisel korral tahame, et see peatuks. Kuid ajataju ei mõjuta mitte meie soov, vaid muu hulgas ka meie sisemine olek.
Öeldakse, et vananedes muutuvad närvisüsteemi protsessid aeglasemaks ja seetõttu on meil tunne, et aastatega liigub aeg kiiremini . Isegi nii on see ka pelk ettekujutus .
Me ei saa aega kontrollida ja on normaalne, et selle dünaamilisus on kaootiline. Mõelge sellele, teie meeleolu kõikumine, teie tähelepanu, vanus, mälu, tunded, kogemused jne mõjutavad seda.
Aja ja emotsioonide tajumisel on ka sümbiootiline seos. See, kuidas me aja möödudes kogeme, mõjutab meie emotsionaalset seisundit, samal viisil, nagu meie tunded muudavad selle kiiremaks või aeglasemaks.
Keegi ei pääse ajast. Kuid me saame muuta seda, kuidas see meid mõjutab, ja sealt edasi õppida seda tõhusamalt ära kasutama.
Sellest sõltub meie heaolu.
AUTOR: HermandaBlanca.org suure pere toimetaja Lucas
ALLIKAD:
- https://hipertextual.com/2017/03/percepcion-del-paso-del-tiempo
- https://www.investigacionyciencia.es/blogs/psicologia-y-neurociencia/37/posts/la-percepcin-del-tiempo-12083
- https://psicologia.laguia2000.com/psicologia-y-neurociencia/la-percepcion-del-teimpo
- http://www.cienciacognitiva.org/?p=653
