Transpersonaalne psühholoogia: ego ületamine enese vallutamiseks

  • 2014

Transpersonaalne psühholoogia leiab, et valgus ja pimedus on sama mündi kaks külge. Sellepärast töötab see teie “varjudega” koos nende olemuse omaduste või omadustega, mis teie alateadvuses represseeriti ja unustati.

Kuidas saada ühendust oma tõelise Minaga? Transpersonaalne terapeut soovitab teil: teada saada, kelleks peate oma "tegelaskuju" (tema tulede ja varjudega) "lahti võtma".

Kuidas seda teha Transpersonaalsete tehnikate abil, nagu gestalt-dialoog, emotsionaalne katarsis (mineviku haavade parandamiseks), õppige elama "siin ja praegu" ning meditatsiooni.

Tere tulemast Rocío Castro González'i. Ta on transpersonaalne terapeut ja Buenasterapias kaastöötaja. Ta elab ja töötab Sevillas. See on tema esimene artikkel. Sa naudid seda!

Mitu korda olete mõelnud, kes te tegelikult olete! Mitu vastamata küsimust olete endalt endalt küsinud. Kust ma pärit olen? Kas see on mina, kõik need atribuudid, mis moodustavad minu inimese? Miks ma pean selline olema, kui mulle ei meeldi?

Sellised küsimused ilmuvad meie peas ja kajastuvad aeg-ajalt ka meie mõtetes. Nad otsivad sügavaid vastuseid. Kuid sageli saame vastata ainult ebamääraselt ja peenelt. Siis kaovad sellised teemad ja jäävad meie meele ja südame unustusehõlma, nagu joobeseisund ja unistamine, mis äkki eraldab meid reaalsest maailmast. Ehkki jah, jätab see meid sügavale, südametöösse sügavalt sügavale, rahutustunnet, igatsust ja isegi ebamugavustunnet on väga raske määratleda.

Noh, kallis lugeja, neile küsimustele võib olla vastuseid ja see ülesanne vastutab transpersonaalse filosoofia ja psühholoogia eest.

Milliseid kõrgemaid tähendustasemeid, millist mõtet ja sügavat sõnumit maailm meile edastab ja kas me eirame neid?

Me ei näe asju sellisena, nagu nad on, vaid sellistena, nagu oleme. Sellepärast peame end koolitama vaatlemiseks ja mõtisklemiseks, muutes oma olemisviisi ja ületades oma ego, et jõuda tõelise Minani . Kui avame end siis sellele varjatud ja mitmeaastasele tarkusele ning teadvuse kõrgele astmele, mis viib meid lähemale tõelisele salapärale ja eksistentsi tajule.

Transpersonaalne tähendab "väljaspool isiklikku". Transpersonaalne psühholoogia leiab, et psüühika on mitmemõõtmeline, seega on teadvuse tasemed erinevad, igaühele omistatakse erinevad omadused ja neid reguleerivad erinevad seadused.

Selles kontekstis on transpersonaalse terapeudi eesmärk töötada patsiendiga vastavalt tema teadvuse tasemele, juhendades teda avanema oma sisemistele mõõtmetele ja avastama, kes ta tegelikult on.

Alustades patsiendi teadvuse tasemest, aitame tal pideval vaatlusseisundil sellest teadvuse taseme konfliktidest üle saada ja olla valmis viima teda uutele kogemuslikele tasanditele, kui nad end esitavad.

Püüame anda inimese psüühikale tähtsuse selle vaimsete või kosmiliste mõõtmete ja teadvuse evolutsioonilise potentsiaali osas.

Kuidas see vaimne mõõde avaldub meie isikus või füüsilises minus?

Elu tähenduse, tipptasemel või müstiliste kogemuste, intuitsiooni, loovuse, olemuse, rõõmu, emotsioonidele tundlikkuse ja teatud varem kogemata kogemuste otsimise, sallivuse ja avatuse kaudu reaalse tajumise erinevate viiside kaudu, Võrdne kohtlemine ja aktsepteerimine kriisihetkede ajal ning lahkus või solidaarsus teistega ja paljude teistega loodusega.

Kõik need kogemused ja aistingud viivad meid vaimse mõtiskluse poole. Võimaluse poole hakata otsima vastuseid millelegi, mis on väljaspool meie tajutavat reaalsust. Lühidalt - teadvuse poole. Ja see on nii, kui pärast neid ärkamisi avastame, et teadvuse tasemed on erinevad, ja avame end teele ja oma terviklikule kasvule, kuna ärkame reaalsuse laiema nägemuse poole.

Transpersonaalse teraapia raames on peamine eesmärk tegelikult teada, kes me oleme. Jõudke meie iseeni ja muidugi selleks peame kõigepealt oma ego ületama .

Kui subjekt loobub oma perekonda kuulumise positsioonist ja võtab oma iseseisva positsiooni, on see siis, kui vaimne ego on loodud.

Me ütleksime, et meie isiksus on määratletud ja täis atribuute meie inimese kohta, positiivseid ja negatiivseid, nii väliseid kui ka enda oma. Võiks öelda, et oleme juba loonud oma iseloomu, mis saab meiega kogu elu kaasas, arenedes autonoomiana ja muutudes aastatega rangemaks, kuna tunneme end oma olekus mugavamalt.

Mida jäigem on meie tegelane ja mida enam ta kinnitab end enda arvates, seda enam üritab ta nende dimensioonide katsetamise kaudu esile kerkida meie "mina" või mina, nagu CG Jung seda kutsub, osutades "väljapoole". Eespool arutatud vaimsus.

Selles protsessis, mida CG Jung nimetab individualiseerimisprotsessiks, algab teadvuse ärkamine. See teadlik tee valguse juurde, mis viib meid eneseteostuseni ja tõelise teadmiseni sellest, kes me tegelikult oleme. Meie Mina, meie tõeline Mina, meie Mina. Mina olen sellepärast, et olen.

CG Jungi sõnul saavutatakse see individuatsiooniprotsess, ületades meie ego. Selle maski või tegelase kaudu, mille oleme aastate jooksul loonud ja mille usume olevat, et jõuda lõpuks iseendani .

Ego ületamine pole aga kerge ülesanne. Selleks peame kõigepealt võtma vastutuse, pühendumuse ja siiruse enda vastu ning töötama oma varjus.

Mis on vari?

Kui räägime varjust, siis teeme seda nende olemuse omaduste või omaduste kohta, mis meie alateadvusse maeti, represseeriti ja unustati. Me ei tunne neid ja kui nad hakkavad pilguheitma, ajavad nad meid segadusse ja võivad meile isegi teatavat hirmu ja seetõttu tagasilükkamist põhjustada.

Inimene kipub loomupärasel viisil looma endast ideaalse pildi ja kaunistama seda paljude positiivsete omadustega. Otsime oma inimese täiendamiseks alati positiivseid omadusi ja atribuute. Kuid tõde on see, et me pole lihtsalt sellised. Me ei saa alati valgust otsida, sest ka valgus koosneb pimedusest . Valgus ja pimedus on samad. Ilma teiseta ei saa olla, sest siis poleks tasakaalu. See on polaarsuse põhimõte. Ja mis sellest on, et kui kord vari pinnale tuleb, integreerime selle. Sest just seal saab Olend täielikuks . Ühik. Ja muidugi tuleb ta ennast ära tundma.

Järgige seda korduvat ja nõudlikku liialdamist ning kõndige oma viimaste varjude sissepääsuportaalini.

Inimesed kalduvad teisest küljest projitseerima seda, mida me iseendas ei tunnista ega lükka ümber. Vaadake emotsionaalseid puhanguid, mis on põhjustatud teiste välistest tegevustest, see tähendab, mis häirib teid ühe või nende inimeste pärast, ja seal saate oma varju ees. See on väljatöötamine. Oletame, et see on meie ja mitte teise oma.

Ja muidugi, kuna projitseerimine on alateadlik protsess, kaovad nad, kui saame aru, et need on projektsioonid. Siis on meie teadlik ühendus meie alateadvusega, et saaksime ületada ja integreerida iseenda teatud aspektid, mida me ei tunne. See on näide sellest, kuidas teadvustada ja harjutada mõistma . Põhiline alus teadliku tee realiseerimiseks ja oma tõelise Mina juurde jõudmiseks.

Varju ei töötata aga ainult individuaalselt. Peame tegelema suhetega teistega ja oma keskkonnaga. See tähendab, et mitte ainult meie pingutused integreerida oma isiksuses vari indiviidi alateadvusse, vaid ka teiste ja kollektiivse teadvuseta.

Selle varju integreerimise abil saavutatakse transpersonaalsed tehnikad, näiteks gestikuline dialoog, emotsionaalne katarsis, et tervendada mineviku haavu ja elada täiuslikumalt olevikku., harjutada dada kontot ja seega olla võimeline arendama efektiivsemat kognitiivset õppimist ja meditatsiooni, suutma laiendada oma teadvust vaatluse ja tähelepanu kaudu täis . Siis eemaldubime oma egost ja kõigest, millega see samastub; emotsioonid, rollid, suhted jne. Kui me oleme selle ületanud, jõuame me oma tõelise „Mina“ või Mina juurde .

"Kui nad armastavad sind samal ajal, kui sa tegutsed mitte sellepärast, et sa pole ise, vaid teise tegelase kujutus, siis nad ei armasta sind, nad armastavad seda, mida sina teeskled"

Järgmistes artiklites käsitlen ego varju ja transtsendentsi mõistet ning selle terapeutilist tööd selle eesmärgi saavutamiseks.

Lühidalt, transpersonaalse psühholoogia eesmärk on integreerida kõik need raviviisid, aga ka meditatsioonitehnikad ja traditsiooniliste õpetuste mitmeaastase tarkuse mõttekäigud, mis sobivad igale patsiendile ja isikliku kasvu hetkele, milles nad asuvad. Püüame teha tööd patsiendi sisemise arengu ja kasvuvõime nimel, mida ta enda sees hoiab. Selleks peame kõigepealt hästi teadma, kes me arvame end olevat, kes on meie tegelane, selle tuled ja varjud. Ja teadke ka neuroosi koldeid, kus osaleda, neid liialdusi, mis pole midagi muud kui käitumispatoloogiad, ekslikud käitumisharjumused, otsitud ja omandatud taaskinnitused jne.

Meie ego on see ühine niit, mis viib meid enda, oma tõelise Mina juurde!

Mõni päev tagasi ütles mulle keegi väga kallis inimene, kes tahtis lahkuda kaugelt, kaugelt, kuna ta leiab, et on vaja leida endale leid. Ja mina vastasin passiivselt sellele, mida me ei taha kuulda või mida me sel ajal ei mõista, sest "mõistmine" pole veel saabunud:

- Ja miks sa tahad minna nii kaugele, et “iseennast otsida”, kui juba “leiad” ennast “Ti-st”?

Ma jätan teile isikliku mõtteviisi Tao Te Chingi iidsete tarkuste ja mitmeaastase filosoofia lõigust:

Tao on algne pimedus ja kaos enne olemist, mis loob olemise.

See on duaalsus.

Tühjus, tühjus.

Igavene ja igavene, mis ületab igasuguse põhjuse või sentimentaalsuse.

See on vastupidine, vastuoluline.

Korratust põhjustav häire.

See, mis näib olevat ja mis mitte .Oles see vorm ja seetõttu vale.

On ainult Mitteolemist.

Me elame teadvuse olemuslikest ilmingutest.

Olles nähtamatus ja kõveras ning nendes süvendites, millest vesi välja pääseb ja keegi ei taha kõndida ega uurida, kust leiame tõe “

Transpersonaalne psühholoogia: ego ületamine enese vallutamiseks

Järgmine Artikkel