Tai chil on selle päritolu kohta palju müüte. Üks neist müütidest ütles, et ühel päeval häirisid tao munki Chang San-Fengi tema hoovis madu ja kraana helid.
Iga kord, kui kraana nokk torkis, siristas painduv madu käeulatusest välja ja kraana tiivad, nagu kilbid, kaitsesid oma pikka kaela selle madu Müüdi kohaselt arendas Chang San-feng selle lahingu vaatlusest alates tai chi chuani kunsti, mis põhineb agressiooni vastu alistumise kontseptsioonil .
Tai chi müüt
Nagu nägime, sobivad müüdi jutustamisel edastatud pildid hästi tai chi chuani vaimule ja ideedele. Sel põhjusel on tai chi tehnika ja selle peategelaste ümber tekkinud palju müüte ning Chang San-Feng võtab paljudes neist silmapaistva koha.
Veel üks kuulus müüt kujutab Chang San-Fengi, kes otsib legendaarse elu eliksiiri, vedelat valemit, mis väidetavalt muudab ühe surematuks . Ühel õhtul sügavas unes pärast kurnavat eliksiiri otsingut selgusid tai chi chuani liigutused unenäos.
Pärast hoolikat läbimõtlemist juhtus tema jaoks, et võib-olla oli eliksiiri saladus seotud nende liigutustega. Ta mõistis, et surematuse eliksiiri võtmise idee oli tegelikult allegooria, milles unenäos avaldatud tai chi- harjutuste komplekt esindas eliksiiri enda valemit.
Ta märkis, et kehas on chi-l mitmeid vedelikega sarnaseid omadusi . See voolab näiteks läbi paljude nõelravi kanalite. Ta märkis ka, et kui chi voolab arvukalt, valitseb hea tervis ja kui see on blokeeritud, ilmneb haigus varsti.
Nagu vesi, võivad kehas esinevat chi mõjutada ka teatud loodusjõud, näiteks Kuu gravitatsiooniline külgetõmme. Lõpuks taipas ta, et vedel eliksiir võib tõesti esindada chi. Tehes talle Chang San-Fengile ilmutatud liigutusi, harjutusi, mis tähendaks chi arendamist ja selle kehasse lisamist kui olulist elu ja tervist andvat jõudu.
Chi Kung harjutused
Taoismis viitab chi olemise energiale kõigis asjades. Kung on termin, mis viitab pika praktika saavutustele. Koos Chi Kungiga kirjeldavad nad koos chi-d viljeleva inimese suhet, mida nad kasutavad.
Aeg-ajalt põlluga piirneva tara ääres kõndides näete, et taraposti mõlemalt küljelt ulatub välja õlgede tera. Ainult tuuleiil, mis liigub õigel kiirusel ja liigub õiges suunas, võiks selle jõudluse saavutamiseks anda täpse jõu.
Loodus näitab siin chi võimu suurejooneliselt vaikuses . See jõud on jõud, mida Chi Kungi praktikud proovivad viljeleda.
Hobuse asend
Chi ja kungi mõistete kombinatsioonina kasutatakse Chi Kungi harjutusi spetsiaalselt chi kogumiseks ja talletamiseks . Üks neist harjutustest on hobuse asend, mida tuntakse tervendavate ringide ja traditsiooniliste võitluskunstide seas ning mida üldiselt tunnustatakse kui väga kasulikku harjutust.
Ehkki variante on palju, on siin kirjeldatud versioon väga lihtne. Ehkki poos ise võib alguses sageli keeruline ja ebamugav olla, kaovad need probleemid harjutamisega.
Tavaliselt kasutatakse hobuse suhtes mitmeid spetsiaalseid avamis- ja sulgemisliigutusi , nagu seda mõnikord nimetatakse. Nende eesmärk on edendada chi ringlust, avades ja sulgedes kehas teatud kanalid, mis on akupunkturistidele ja teistele traditsioonilise meditsiini spetsialistidele hästi teada. Kasu saab aga lihtsalt hobuse enda harjutamisest.
Hobuseharjutuses on see hästi teostatud Chi Kungi poos, õlad ja seljalihased on kogu harjutuse jooksul täielikult lõdvestunud . Jalad asetatakse kindlalt põrandale kogu õlgade laiuse ulatuses.
Selles asendis painutavad põlved veidi, nii et need asuvad otse varvaste kohal. Käed tõusevad aeglaselt talje tasemel, küünarnukid jäävad torso lähedale, mis kaldub pisut ette.
Küünarnukke saab tõsta või langetada, kuni on leitud mugav asend . Küünarnukkide täpne kõrgus mõjutab chi imendumist ja kehast väljumist. Kaks peopesa on suunatud maa poole või vahel üksteise poole. See on hobuse põhiasend.
Praktiku meelest toimub järgmine: chi visualiseeritakse, kui see liigub maapinnast läbi jalgade, jalgade ja vööst kaugemale. See voolab mööda selgroogu, üle õlgade ja käte vahel.
Seejärel liigub chi küünarnukkidest kaugemale ja sõrmedest välja . Kui lihased või sidemed on tihedalt puusades piki selga ja õlgu, on chi voolamine keeruline ja treeningut pole mõtet jätkata. Harjutajad naasevad sageli kehaasendisse, kuni lihased taas lõdvestuvad.
Kui chi hakkab õigesti voolama, hakkab keha aeglaselt edasi-tagasi õõtsuma, nagu painduv puu kerge tuule käes. See on märk lõõgastumisest . Pingelised lihased takistavad chi voolamist mööda kanaleid.
Aja jooksul saab seda poosi mugavalt hoida pool tundi või rohkem . Ehkki hobuseasendisse paigutamine tugevdab jalgu, on sellel Chi Kung-treeningul ka oluline ülesanne edendada chi voogu läbi keha.
Toodud Põhja-Ameerikasse Aasia ja Lääne Chi Kungi emigrandi õpetajate poolt, kes on selle teema vastu huvi tundnud, need tehnikad on oma pika rände ajal jäänud sisuliselt muutumatuks.
See hobuseasend on sama põhiasend, mida Chi Kungi ajaloos kasutatud . Ehkki põhiasendis on välja töötatud palju variatsioone, on ülalpool käsitletud ideed tänapäevalgi kasutusel.
Pärast hoolikat läbimõtlemist juhtus tema jaoks, et võib-olla oli eliksiiri saladus seotud nende liigutustega. Ta mõistis, et surematuse eliksiiri joomise idee oli tegelikult allegooria, milles unenäos avaldatud tai chi- harjutuste komplekt esindas eliksiiri enda valemit.
AUTOR: JoT333, perekonna hermandadblanca.org toimetaja
