Sisukorra peitmine 1 Kõigepealt räägime hingamisest, et saaksite õnneliku ja loova elu. 2 Mis siis juhtub? 3 Proovige nautida seda, mida nad teevad, et elada õnnelikku ja loomingulist elu. 4 Ära raiska energiat toksilistele inimestele, et olla õnnelikum ja loomingulisem elu. 5 Mida me peaksime tegema?
Kas soovite olla õnnelikum ja loomingulisem elu? Siinkohal jätan mõned näpunäited nii lihtsaks ja kättesaadavaks, et nad ei uskunud kunagi, et saavad seda teha.
Kui olete selles hetkes, kui tunnete, et teil on raske edasi liikuda, et teie elu on kurb, monotoonne ja midagi ega keegi ei saa seda muuta, lugedes neid näpunäiteid, et saavutada õnnelikum ja loomingulisem elu, näete, et kui te saab.
Esiteks räägime Hingamisest, et oleks õnnelikum ja loomingulisem elu.
Jah, õnnelikuma ja loovama elu saavutamiseks on hingamine väga oluline . On tõestatud, et kui inimene on ärev, halvasti suitsetatud, stressis või rahutu ning võtab enne mis tahes otsuse või toimingu tegemist sügavalt hinge, võivad nad tulemust oluliselt muuta.
Mõelge, et inimene on stressis, tal on olnud tööl rasket päeva, ärge nõustuge millegi lahendamisega. Kui probleem ilmneb ja inimene saab stressi, hakkame kiiremini hingama, mõistmata seda. See viib meie ajju vähem hapnikku ja seetõttu hapnitakse vähem neuroneid.
Mis siis juhtub?
Nagu me ütlesime, peame probleemi lahendama ja meil on vähe hapnikuga rikastatud neuroneid, kellel on võimalus seda teha. Mida me teeme:
- Peatame kõik, peatame sel hetkel ega tee midagi.
- Me eemaldume konfliktist, visualiseerime seda väljastpoolt.
- Hingame kergelt.
Tänu sellele sügavale hingamisele nad rahunevad, nende ajju hakkab sisenema rohkem hapnikku ja sellest tulenevalt hakkavad nende neuronid paremini hapnema . Nii et selle asemel, et lahendada konflikt mõne hapnikuga küllastunud neuroniga, lahendame selle paljude hapniku neuronitega.
On selge, et lahendus ja tulemus probleemide lahendamiseks, kus töötab rohkem neuroneid, on palju tõhusam ja tulemuslikum.
Seetõttu võtke iga kord, kui puutute kokku konfliktiga, sügavalt sisse, võtke aega ja leiate kindlasti oma probleemidele paremaid lahendusi.
Otsige rõõmu sellest, mida nad teevad, et oleks õnnelikum ja loomingulisem elu.
Kui otsite naudingut sellest, mida inimene igapäevaselt oma töös või igapäevases tegevuses teeb, on meil õnnelikum ja loomingulisem elu.
On aegu, kus meie tehtud töö nautimine on keeruline. Kuid kui te ei leia oma töödes naudinguhetki, siis vaevalt olge loomingulisemad.
Nauding sellest, mida teeme, on otseselt seotud loovusega. Kui me ei naudi oma töös absoluutselt mitte midagi, mida teeme iga päev, siis teame, et see on keeruline, kuid peaksime mõtlema selle muutmisele. Vähemalt peaksime tõsiselt mõtlema.
Kõiki ei huvita õnnelik töötamine, aga kui olete inimestena huvitatud õnnelikust ja loomingulisemast elust ning veedate tööl 8 või enam tundi või rohkem, kui te pole õnnelik isegi ühel neist tundidest, siis vaevalt Nad võivad olla õnnelikumad ja loovamad.
Ärge raisake energiat toksilistele inimestele, et oleksite õnnelikud ja loovad.
Seal, kus me oleme, leidub alati inimesi, kes kritiseerivad meid, kes ei arva sama, mis sina. Inimesed, kes pöörduvad meie vastu, kes tahavad või eelistavad, et me ei oleks selles kohas.
Me ei peaks nendele inimestele energiat kulutama, me ei tohiks kogu aeg küsida ega mõelda, sest ma kavatsen kakelda. Neile inimestele energia kulutamine ainult mürgitab meid, teine inimene isegi ei tea, mida me tunneme või mida see meis tekitab. See paneb meid stressi tundma.
Mida me peaksime tegema?
Neid kuulates, mida iganes nad tahavad, võib-olla pole nad halvad inimesed, neil on lihtsalt teine vaatenurk, teine elu nägemise viis. Ärge raisake aega, ärge kaotage oma jõudu ega energiat, hingake sügavalt, kui seisame silmitsi seda tüüpi inimestega.
Proovime mitte mõjutada seda, mida need inimesed ütlevad või teevad, mõelgem sellele, mis tegelikult on oluline, ja suuname oma energia sellele.
ALLIKAS: https://www.elobservador.com.uy/tres-tips-ser-mas-creativo-y-feliz-el-trabajo-n919617
