Kas sa tead, mis see on ja kuidas vaimsust viljeleda ?, 5 viisi oma vaimse arengu kasvatamiseks!

Vaimsus on olemas kõigis traditsioonides ja kultuurides. Saate vaimsust oma igapäevaelus praktikas rakendada igapäevaste ja tavaliste tegevuste kaudu; Kuid kas teate, mis see on ja kuidas seda kasvatada? Annan teile üksikasjalikult teada!

Kutsun teid täna õppima kühvlina, kuidas erinevad vaimsed distsipliinid viljelevad vaimsust, samuti saate teada viis viisi, kuidas oma vaimses arengus kasvada.

Mis on vaimsus?

Nii nagu meditatsioon on eri inimestel erinev, nii on see ka vaimsusega .

Ma tean, mida vaimsus minu jaoks tähendab, kuid ideaaljuhul suudavad paljud inimesed, ka teie, ette kujutada oma vaimsuses reaalsuse tõelist tähendust ja olulisust.

Vaimsus hõlmab teie vaimseid harjutusi või vaimseid distsipliine, mis võivad hõlmata palvet, meditatsiooni, laule, hingamisharjutusi ja tseremooniaid või rituaale.

Vaimsus ja teie vaimne elu hõlmavad ka teie igapäevaseid suhteid teiste inimestega.

Mis puutub meele ja vaimu hooldamisse, siis ameerika psühhiaater ja teoloog Gerald G. May tagab, et vaimne areng on inimese kui terviku kasv: tema vaimsus, interaktsioon n teistega oma igapäevases elus ja vaimsetes distsipliinides või tavades . Teie vaimne areng saab aga edeneda ainult siis, kui keskendute oma elu kõigile aspektidele.

Vaimsust ei saa uurida teaduslike meetoditega, peamiselt seetõttu, et see eeldab subjektiivseid ja sügavalt isiklikke kogemusi ning erineb selles teaduse domineerivast ambitsioonist: olla objektiivne.

Mõlemad on vajalikud ja sobivad, need on täiendavad valemid, et avastada iseennast, oma keskkonda, kõiksust ja eriti kestvat eesmärgitunnet, kõrgema jõu kogemust ja tähendust.

Teisest küljest on vaimsus ja religioon väga erinevad asjad, vaimsed, kuid mitte religioossed, see on ka valik. See ei tähenda, et traditsioon lükatakse tagasi.

Traditsiooniks on teid teenida ja oleks rumal vabaneda müstikute kollektiivsest arengust aastatuhandeid ja proovida Maa leiutada.

Kutsun teid üles leidma tarkuse traditsiooni, mis kõneleb teie südamest, seejärel uurige seda ja harjutage selle tuuma.

Lihtsalt ärge oma vaimulikku rännakut allhanke korras sõlmige : võtke see kinni, uurige oma jalgadega, katsetage õpetustega ja usaldage oma teadlikkust.

Vaimsuse määratlemine on tegelikult vaevarikas ülesanne, ainult need, kes on olnud või on olnud vaimsed, teavad väga halva kvaliteediga, mis see tegelikult on. Ja ma ütlen väga halva kvaliteediga, sest vaimsuse kirjeldamisel või määratlemisel keele täpsete terminitega on kõige vaimsemad olendid sõnatud.

Minu eesmärk on, et te mõtleksite isiklikult, uuriksite terminit ja otsiksite oma määratlust selle kohta, mis vastavalt teie kogemustele on vaimsus .

5 viisi oma vaimses arengus kasvamiseks

Oma vaimsete kogemuste ning paljude praeguste ja varasemate inimeste kogemuste kohaselt tahan jagada teiega viit viisi, kõige olulisemaid, kuidas oma vaimses arengus kasvada.

Vaatame neid näpunäiteid ükshaaval, see oleks väga rikkalik, kui saaksite teksti lõpus öelda, milline vorm teie tähelepanu köidab, samuti see, mis teie arvates on vaimsus .

Palvetage ja mõelge, kas teate, kuidas seda teha?

Kõlab üsna põhiliselt, eks? Terapeutilise puhkuse, psühhiaatrilise taastusravi ja psühhiaatrilise ravi eksperdi Stewart Bitkoffi sõnul saab keegi regulaarse palvetamise või kõrgema väega suhtlemise kaudu suurendada oma vaimset arengut .

Bitkoff lisab, et vaimne areng on protsess, mida tuleb harjutada ja täiustada nagu kõiki muid oskusi.

Palvetage rohkem, mediteerige rohkem, käige sagedamini mõttekaaslaste koosolekutel ja liituge palve- või meditatsioonigrupiga - need on vaid mõned viisid, kuidas saate oma vaimsust praktikas rakendada .

Kas praktiseerite seda nõu praegu oma elus? Kui soovite teada, kuidas mediteerida, kutsun teid siia sisenema ja teadma üksikasjalikult seda ülimat ja erakordset kogemust.

Andke, andke ja aidake

Dr Bitkoffi sõnul saate oma vaimses arengus kasvada , aidates ja andes teistele.

Anneta heategevuseks, vii läbi vabatahtlik, paku oma oskusi neile, kes neid vajavad. Võite raha anda või oma aega anda.

Mõlemal juhul aitab oma tegudes, käitumises ja isiksuses heldem inimene olla teie vaimset arengut .

Kui olete tervislikum inimene, elage tervena, pidage meeles ennast!

Võib-olla ei mõtle te tervisliku elu elamisele distsipliini või vaimset praktikat, kuid see on nii.

Vaimse rändaja dr Bitkoffi sõnul peate mitmetasandilise olendina korralikult hoolitsema kõigi oma tasemete eest.

Kui soovite oma vaimsust ja vaimset arengut parandada, peate hoolitsema ka oma füüsilise keha eest: sööma paremini ja tervislikumalt, treenima rohkem, vältima suitsetamist või joomist või vähemalt tegema vähem regulaarselt.

Ela üldiselt tervislikum eluviis.

Selle eelduse kohaselt soovitab dr Bitkoff teil täiendada oma vaimset tervist oma füüsilise tervisega .

Kutsun teid üles, et teie füüsiline keha oleks teie vaimse keha täiendus nende näpunäidete kaudu, mida ma tahtsin teiega jagada.

Keskenduge endale

Keskenduge iseendale, kuid mitte nii, nagu võiksite mõelda, egotsentriliselt.

See ei tähenda uute rõivaste ostmist ega juuste parandamist. Keskenduda tuleb välisele olemisele, mitte teie sisemisele olemisele.

Spetsialist Stewart Bitkoff ütleb, et oma vaimse arengu suurendamiseks peate oma vaimsust kasvatama ja saate seda teha, pühendades päevas 10 kuni 20 minutit sisemistele uurimistele.

Seda sisemist uurimist saab läbi viia erinevate vaimsete distsipliinide, sealhulgas palve, meditatsiooni või päeviku kaudu.

Nancy Monson, diplomeeritud professionaalne treener ja vaimne juhendaja, soovitab hingamisharjutuste vaimset distsipliini, et suurendada teie sisemist teadlikkust, tasakaalu ja vaikust.

Kui palju aega päevas vaikite kogutud suhtumises ja teie üle mõtiskledes? See ei ole usundite või vähemalt mitte suurte lääne usundite küsimus, nad hakkavad paluma teil keskenduda endale, mõelda, ennast hinnata ja vaikida.

Jagage teiste olenditega

Mis on teie jaoks jagamine? Mõni tasuta veebisõnastik määratleb mõiste jagamine nii, et see antakse teistele ressursside või ruumide ühiseks jagamiseks. See on hea, kuid see pole täielik.

Mul poleks mingit teenet, kui jagasite ainult ja isekalt teiste inimestega isekalt, küsige endalt, kus on loodus ?, universum ?, loomad, taimed?

Kui soovite tõesti oma vaimsuse eest maksta ja jääda selles avangardseks, peate oma eksistentsi jagama teiste olenditega, kes kaunistavad Universumit.

Näiteks millal te viimati looma hellitasite? Viimati andsite taimele vett? Kas te armastate loodust?

Te ei kavatse kunagi lahutada oma vaimsust teistest olenditest, kes Maal eksisteerivad.

Need on laias laastus 5 kõige olulisemat viisi oma vaimses arengus kasvamiseks, kuidas need teile näisid? Kutsume teid üles jagama oma mõtteid meie kõigiga. Ta soovib teile rohkeid õnnestumisi ja õnnistusi, Hug of Light!

Autor : William Hernán Estrada Pérez, https://hermandadblanca.org suure pere toimetaja