Sisukord peidab 1 Kuidas energia lekib? 2 1. Väsimus liiga suure töö tegemiseks või mitme ülesande täitmiseks 3 2. Füüsilised kehavaevused 4 3. Liigne emotsionaalne reaktsioonivõime 5 4. Kontakti kaotamine praegusega
Tervise hoidmiseks on oluline teada, kuidas meie energialekked lekivad. Joogatraditsiooni ajalugu ütleb, et lõvipiima piim tuleks panna puhta kullaga anumasse, sest kui anum on ebapuhas, sööb piim neid lisandeid happena ja tühjeneb, kuni need nendes punktides tühjendatakse.
Sama juhtub siis, kui joogatreeneril on liiga palju energialekkeid, siis joogapraktikal tekkinud energia lekib.
Kuidas energia lekib?
1. Väsimus liiga suure töö või mitme töö tegemise jaoks
Meie ühiskonnas on see üks levinumaid energialekkeid. Liiga palju tööd tähendab, et inimestel on vaja vähe aega lõõgastumiseks, mängimiseks ja sotsiaalsete kontaktide loomiseks, mida inimesed vajavad ja mis oli nende arengu jaoks hädavajalik kogu ajaloo vältel.
Need pole mitte ainult tervise jaoks vajalikud, vaid tugevdavad energiamahutit vaimses praktikas. Väsinud kehal on augud, energia lahkub.
Mõnikord ütleb mõistus, et väsimuse varjamiseks ei saa me lubada vähem teha ja kasutada stiimuleid, näiteks kohvi.
Mitu ülesannet vähendavad teie tõhusust, hoolimata sellest, kui uhked selle võime üle olete.
Tähtsam on olla terve ja oma vajadustest teadlik ning jätta 4 tundi päevas puhkust, vähemalt üks puhkepäev nädalas, üks nädalavahetus kuus ja vähemalt kolm tervet nädalat aastas.
Tasuta tähendab mitte ainult kontoris mitteolemist, vaid ka meilide kontrollimata jätmist, ootel olevate asjade mõtlemist või midagi muud. Ole lihtsalt .
2. Füüsilised keha vaevused
Kui keha kannatab, pääseb välja praana või elutähtis energia.
Teie keha on tark, haigus on äratus märk, mis ütleb teile midagi. Uurige keha loomulikku tarkust, et teada saada, mis see on, näiteks intuitiivse arsti abiga.
3. Emotsionaalne reaktsioonivõime ületab
Võimalus reguleerida emotsionaalse reageerimise tugevust aitab meil mitte investeerida teatud asjadesse liiga palju energiat. Emotsioone genereeritakse või võimendatakse vaimselt konstrueeritud veendumusega olukorrast.
Seda energialekke võib kirjeldada kui kontakti kaotamist loodusliku olemuse, oma loomuliku kohalolekuga.
Emotsionaalse reaktsioonivõime näide on see, kui ütlete midagi vihast ja siis soovite tagasi tõmbuda ( "Ma ei mõelnud seda" ).
Kui loote enda kohta kommentaari ja sisenete valu maailma, on korduvaid mõtteid täis ( kuidas nad küll võiksid? Ma ei suuda uskuda, mida nad minu kohta ütlesid ) emotsionaalne reaktsioonivõime.
Selle reaktsioonivõime lahendamiseks võite proovida jälgida oma tundeid neid omaks võtmata, kuid neid unarusse jätmata, lihtsalt olles nendega puhta energia vormis.
Küsige oma intensiivsete emotsioonide kohta, kust need pärinevad, mis teid tunnetama paneb ja lõdvestuge, naerge enda üle. Hoidke süda lahti ja laske endal tunda valu nii teises inimeses kui ka teie sees.
4. Kontakti kaotamine olevikuga
Need, kes elavad tavaliselt oma mõttemaailmas, ei tea, kui palju rõõmu ja erksust nad kaotavad.
Kahjuks oleme enamus inimesi planeedil. Me eksime vikalpas (fantaasiad, vaimsed pildid) ja eemaldume oma loomuliku oleku lihtsusest.
See juhtub siis, kui:
- Me räägime võimalikest futuuridest, milles kõik saab õnnelikumaks, fantaasiatest.
- Me kujutame ette võimalikke futuure, kus me kannatame, ärevust.
- Meenutame `häid aegu`, nagu oleksime kandnud paari roosat läätsi ja soovime, et asjad oleksid nagu varem, unistused või nostalgia.
- Me mäletame minevikus tehtud vigu ja mõtleme sellele, mida oleksime võinud teha või mille süüdistada oleksime saanud .
Joogi jaoks on meelemaailmade ja kujuteldava reaalsuse asustamine kõige tavalisem hullumeelsus.
Lisaks neile on ka palju muid viise, kuidas meie energia lekib.
Kas teiega on juhtunud, et mõnikord väljub teie energia?
Kavandamine: Valge Vennaskonna suure pere toimetaja Carolina
Viited:
Christopher Wallis (2016). Energialekete mõistmine; või, Seitse viisi, kuidas oma Mojo hoida. 10.08.2017, Tantriku uuringute veebisaidilt: tantrikstudies.squarespace.com/blog/2016/2/20/understanding-energy-leaks
Christiane Northrup. (2010). Tervendavad energialekked. 10.08.2017, saidil Tervendage oma elu veebisait: www.healyourlife.com/healing-energy-leaks
