Sisukord peidab 1 Mudrate tähendus: Lõug-Mudra 2 Mudrate tähendus: Anjali Mudra 3 Mudrate tähendus: Akash Mudra 4 Mõrvade tähendus: Apana Mudra 5 Mudrate tähendus: Prana Mudra 6 Mudrate tähendus: Vayu Mudra 7 Mudrate tähendus: Surya Mudra

"Käed, mõistuseinstrumendid, ilma nendeta on mõte kimäär."

- Alain Aslan

Kas soovite teada, mis on mudrate tähendus ?

Noh, meie kätel on võime paraneda . See pole lihtne uudishimu, tegelikult on seda kaasasündinud jõudu aegade algusest peale kasutatud erinevate terviseseisundite raviks.

' Mudra ' on sanskriti sõna, mida tõlgitakse kui ' pitsat ', ' märk ' või ' žest '. Seda öeldes on mudrate tähendus seotud sellega, et need on rituaalsed või sümboolsed žestid, mida kasutatakse hinduismis ja budistlikes kultuurides . Kõik mudrad ei hõlma ainult käsi, nagu need, mida täna näeme.

Kuid mudrad pole üksnes žestid, vaid neil on ka vaimne laeng ja need toimivad autentsete energiahüljestena, nagu õpetavad hinduistlikud usundid.

Nii saavad meie käed olla tööriistad, mis oma jõu abil loovad rahulikkuse ja tervendavad meid.

Mudrad on alati olnud paljude budistlike ja hinduistlike rituaalide lahutamatu osa, neid on joogas, tantsus ja meditatsioonis kasutatud väga sageli. Ja erinevatel erialadel öeldakse, et mudrasid on umbes kolmsada üheksakümmend üheksa .

Noh, selles artiklis näeme kõige tavalisemate ja enim kasutatud mudrate tähendusi .

Mudrate tähendus: Chin Mudra

Me ei saanud rääkida mudrate tähendusest ilma Chin Mudraga alustamata. See on võib-olla kõige tuntum kõigist ja selle kasutamine ületab tänapäeval joogapraktikat. „ Lõug ” on „ teadvuse ” sanskriti keel. Selles mudras ühineme individuaalse hingega (nimetissõrm) ülemise hingega (pöial).

Chin Mudra kasutamiseks peame asetama end istuvasse asendisse . Seejärel viige nimetissõrme ots sõrmeotsa suunas. Seejärel pöörake peopesad üles ja laske neil seljaga põlvili puhata.

Seda saab harjutada ka asanas, nagu tantsija või ümberpööratud sõdalase puhul.

Selle eeliste hulgas on see, et see suurendab keskendumisvõimet ja energiat, kuna see suunab praanat, puhastab meie unehäired ja vabastab meid pingetest ja stressist.

Mudrate tähendus: Anjali Mudra

Anjali Mudrat kasutatakse laialdaselt ka joogatundides. See sisaldub tervituses Namaste, lisaks päikesetervituse joogajadadele ka puu poseerimine .

See mudra on seotud potentsiaalse kavatsusega liikuda edasi vaimseks ärkamiseks . Õigesti tehes ei ole peopesad üksteisega täielikult kontaktis. Kuid kontakt on sõrmenukkide ja sõrmeotste tasemel, luues peopesade ja sõrmede vahel väikese ruumi, mis meenutavad lille, mida avada . See sümboliseerib meie südame avanemist ja on austuspositsioon meie ja teiste suhtes.

Seda mudrat tuntakse ka kui Pranam Mudra, Namaste Mudra ja palveasendit ning enamasti teeme seda oma kätega südametšakras, et esindada tasakaal vasaku ja parema poolkera vahel. See tasakaal pole mitte ainult füüsiline, vaid ka emotsionaalne ja vaimne.

Mudrate tähendus: Akash Mudra

Akash Mudra on positsioon, mida Ayurvedas ja vaimse jooga praktikas kasutatakse laialdaselt, et tugevdada meie kehas kosmoselementi ehk kosmoset. Nimi pärineb tellitud sõnast aakash (ehk akash ), mis tähendab t .

Selles mudras surutakse mõlema käe keskmise sõrme ots pöidla otsaga, teisi sõrmi hoides sirgelt.

Kere kosmoselemendi suurendamine aitab harjutajal ühineda kindla jumaluse või suurema kosmilise jõuga. Lisaks arvatakse, et see aitab kõrvaldada sellised negatiivsed emotsioonid nagu viha, ahastus või hirm. Samuti detoksifitseerib keha ja vabastab meid rütmihäirete, valu rinnus ja kõrge vererõhu probleemidest.

See mudra aktiveerib kurgu tšakrat, mis reguleerib suhtlemist, väljendamist, tõde ja puhastumist.

Mudrate tähendus: Apana Mudra

Apana Mudra, tuntud ka kui puhastusmudra, on käeliigutus, mis lisaks keha kosmose ja maa elementide tasakaalustamisele ka keha detoksifitseerib ja puhastab.

Selle mudra tegemisel painduvad peamise ja sõrmuse sõrme otsad kontakti saamiseks pöidlaga. Indeks ja väikesed sõrmed jäävad sirgeks. Seda mudrat harjutatakse tavaliselt mõlema käega.

Apana Mudra loob energiat maksas ja sapipõies ning toob meile tasakaalu ja harmoonia . Samuti parandab see seedimist ja arvatakse, et see võib aidata juhtudel, kui sünnitus hilineb.

Mudrate tähendus: Prana Mudra

Prana Mudra on jooga praktikas kasutatav lihtne tehnika või žest, mida kasutatakse elujõu suurendamiseks ja juurtšakra aktiveerimiseks. Mõiste " prana " pärineb sanskriti keelest " elujõud " või " energia ". Selle mudra tegemiseks painutavad rõngas ja väikesed sõrmed pöidlaga kokkupuutumiseks, samal ajal kui nimetissõrm ja keskmised sõrmed jäävad püstiseks.

Prana Mudra on üks Hasta Mudrasid (Käsi Mudrad), millel arvatakse olevat suurepärased raviomadused. Selle tava on soovitatav padmasanas (lootoseõie asend).

Selle omaduse hulgas, mida see mudra meile pakub, leiame, et see vähendab muu hulgas väsimust ja ärevusseisundeid, suurendab keskendumisvõimet ja enesekindlust, parandab vereringet, võitleb unetuse ja meie immuunsussüsteemi vastu.

Mudrate tähendus: Vayu Mudra

Vayu Mudra on positsioon, mille kohta arvatakse, et see aitab meil keha sees olevat õhuelementi reguleerida ja vähendada. Selle nimi pärineb sanskriti keeles ' vayu ', mis tähendab ' õhk '.

See on üks lihtsamaid mudrasid esineda. Iga sõrme nimetissõrme ots tuleks asetada pöidla alumisse ossa. Seejärel peaks pöidla põhi õrnalt selle sõrme otsa vajutama. Ülejäänud sõrmed peaksid jääma venitatuks.

See poos on soovitatav neile joogidele, kes kannatavad nende kehade õhu liigse elemendi põhjustatud seisundite all. Mõned neist seisunditest on Parkinsoni tõbi, stress ja ärevus, krooniline valu ja endokriinsüsteemi seisundid.

Mudrate tähendus: Surya Mudra

Surya Mudra (tuntud ka kui Agni Vardhak Mudra või Prithvi Shamak Mudra ) on käe asend, mis tugevdab tule elementi ja reguleerib meie keha maaelementi . Sanskriti keeles surya tähendab päikest .

See mudra viiakse läbi, painutades meie sõrmusesõrme, nii et selle ots puutub kokku pöidla alusega. Pisikese rõhu abil pöidla alusele eemaldatakse sõrmusesõrme püsielement ja suurendatakse pöidla tuleelementi.

Eeliste hulgas, mida see mudra meile pakub, leiame, et see reguleerib kehatemperatuuri, mis muudab selle väga efektiivseks palaviku ravimisel. See parandab ka ainevahetust ning tugevdab silmi ja nägemismeelt.

Seal on arvukalt mudrasid, mis võivad parandada meie tervist ja tuua meie heaolusse suurt kasu . Ärge kartke neid uurida ja oma praktikas rakendada.

AUTOR: Hermandadblanca.org suure pere toimetaja Lucas

ALLIKAD:

• https://en.wikipedia.org/wiki/Mudra
• https://www.azulfit.com/hand-mudras-power-and-meaning/
• https://www.intuitiveflow.com/the-magic-of-the-hand-mudras/
• https://ambujayoga.com/blog/chin-vs-jnana-mudra/
• https://www.yogapedia.com/definition/6852/aakash-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/6867/apana-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/8488/prana-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/6864/vayu-mudra
• https://www.yogapedia.com/definition/6869/surya-mudra