Vaimse kasvu töö toimub ennekõike siis, kui armastame ennast, aktsepteerime ja kiidame heaks; Selleks on metafüüsikaõpetaja, kirjaniku ja õppejõu Louise L. Hay töö erandlik.
Tema õpetused põhinevad 3 põhipunkti:
- Andke endale andeks . Me kipume ennast väga halvasti kohtlema ja tehtud vigade ja hoiakute vastu vaimselt noomima (et `` sa pole midagi väärt '' tüüpiline sisedialoog, sa pead nägema, kui halvasti oled seda teinud). jne), mis suurendab ÄRGE TUNNISTAKE meid, muutes suuremaks ja lõpuks ei saa me oma nägusid peegli ees vaadata.
- Armasta üksteist. Positiivsete kinnituste töö peegli ees on kõige lihtsam ja samal ajal ka kõige revolutsioonilisem asi, mis tänapäeval ikkagi enesehinnangut puudutab.
- Ja sealt edasi on ligitõmbejõud tänu positiivsele meelele, kontrollides seda, mida me ütleme ja isegi seda, mida mõtleme. See, mida te universumile saadate (ütlete), on see, mida universum teile peeglina tagasi annab, luues sellega teie reaalsuse.
Selle madala enesehinnangu peatamiseks ja elu alustamiseks, milleks on tegelikult määratud elama meie, soovitab Louise Hay alustada igal hommikul peegli ees üksteise silmadesse vaadates ja öelda: " MA ARMASTAN SIND, MA ARMASTAN SIND VÄGA PALJU, MA ARMASTAN SIND TÕDE" . Esimest korda seda öeldes võite tunda oma kõhus torkimist, mis näitab teile, et teil on midagi seespidiselt tööd teha, et ennast armastada, sest see ei tundu teile tõsi. Midagi ei juhtu, alguses on see haruldane, kuid harjutamise ja visadusega saavad need sõnad tõeliseks.
Jätkake päeva tänulikkusega, et hindaksite kõike, mis teil on. Näiteks tänu voodile, kus olete maganud, sest olete veetnud mitu tundi koos ja see on tänu dušiveele võimaldanud puhata ja imelisi unistusi, sest see võimaldab teil olla puhas ja värske; tänu toidule, mida kavatsete süüa, sest need võimaldavad teil oma keha toita ja toita jne ...
Lõpuks peame vallutama mõtteviisi, muutes selle positiivseks, korrates kinnitusi, mis tugevdavad teie enesekindlust, näiteks: „kõik armastavad mind ja ma armastan kõiki“, „kõik on minu elus korras“, „ma meelitan ainult asju minu elule hea ”, “ Mind ümbritseb ilu ja küllus ”, “ küllus on minu sünnipärane õigus ”.
Kuid on aegu, kus juhtub midagi ootamatut ja see on tõesti probleem; Me ei tohi teeselda, et midagi halba ei juhtu, kuid selleks, et mitte saata selle probleemi ideed universumile (mille tulemuseks oleks, et universum tagastab selle probleemi meile ikka ja jälle), oleks antud juhul positiivne kinnitus: "Välja arvatud" see probleem "minu maailmas on kõik korras". See väide võimaldab universumil leida probleemile parima võimaliku lahenduse, jätkates oma suhtumist positiivsel viisil.
Angelica Chouciño
