Tai traditsioonilise massaaži kogemuste ja õppimise edenedes muutuvad selle praktika eelised üha selgemaks. Terve keha, kompassi, hingeõhu ja saatja kooskõlastatud kasutamine vastuvõtjal abistatud venitamisel võimaldab meil rääkida mitte ainult Tai massaažiseansi saajate eelistest, vaid ka sellest, kes neid pakub. Isegi nii ei ole me kunagi mingite häirete all kannatamisest vabastatud. Seetõttu ja arvestades meie terapeudi staatust, peab meil olema väga suur vastutus oma tervise eest. Selles artiklis räägib tai massaaži ja teiste erialade väljaõppe saanud qi gongi õpetaja ja terapeut Josep Muñoz Costas meile qi gongi olulisusest Tai terapeudi elus.
César: -Kuidas määratleksite Qigongi (chikung)?
Josep: - Muistsed hiinlased kirjeldasid Qi (Chi) nimega algset energiat, mis loomise käivitas. Nad täheldasid, et see algupärane energia ei olnud mitte ainult põhjustanud taeva, maa, tähtede ja taeva eikuskilt välja tulekut, vaid ka loonud meie planeedil elu rajamiseks sobivad tingimused. Qi oli kõikjal, osa loodusest, toites ja toitudes sellest. Samamoodi nagu loodusega, Qi "animeeris" ka inimest. Samad jõud, mis tegutsesid väljaspool, tegutsesid ka organismi sees. Antiikaja mehed leidsid ka, et see elu loov Qi ei olnud fikseeritud, liikumatu olend, vaid kõikus kogu organismis. Läksin sisse, jäin ja lahkusin. Samuti polnud see midagi nähtavat ega tahket, vaid kehatu, plastiline ja tempermalmist aine, mis liikus ja kogunes. See oli nii peen, et seda võis suunata tahe, keha liikumine või hingamine. Siis hakkasid nad selle energiaga katsetama, arendades liikumisi, et seda teatud viisil liigutada, kontsentreerides ja suurendades seda keha tugevdamiseks, suunates selle sinna, kus oli puudujääk, hajutama sinna, kus oli liigne kuhjumine, aidates hingamisel ja teatud suhtumisel. Neid liikumisi nimetati energiaharjutusteks (Qigong).
César: -Millised on teie praktika eelised?
Josep: - Qigong toimib kehas, vabastades meridiaanide energiavoolu ja suurendades seda, kohandades orgaanilisi funktsioone ja tugevdades immuunsussüsteemi. Terapeutiline kasu on lai, toimides põhimõtteliselt kolmel tasandil: füüsilisel, vaimsel ja energeetilisel tasandil.
Füüsilisel tasandil: see stimuleerib vereringet, tugevdades südant ja tasakaalustades vererõhku. Leevendab lihaste jäikust ja pinget, arendades keha optimaalset mehaanikat ja liigese suuremat elastsust. Tugevdab jalgu, käsi ja ainevahetussüsteemi. See toimib seedesüsteemile massaaži kaudu, mida diafragma avaldab kõhuorganitele. Ja ennekõike tugevdab see kesknärvisüsteemi, võimaldades sellel lõõgastuda ja parandades seetõttu siseorganite nõuetekohast toimimist.
Energiatasemel: reguleerib ja avab meridiaane ja energiakeskusi, pannes kehas tegutsevad kõik energialiigid vabalt ringlema.
Vaimsel tasandil: koondage ja kohandage vaimseid protsesse. Lõdvestage meelt, edendage keskendumisvõimet ja arendage tähelepanu.
César: - Milline on praktika parim sagedus?
Josep: - Kanalite avatuna hoidmiseks ja keha toonuses hoidmiseks tuleks treenida iga päev. Selle jaoks pole vaja kulutada palju aega. Piisab minimaalselt 20-30 minutist. Hiinlased ütlevad, et väike pidev praktika on parem kui aeg-ajalt hea praktika. Isegi nii ei saa me ühiskonnas, kus me mõnikord elame, oma kehale palju aega pühendada, seetõttu peame praktikat vastavalt olukorrale kohandama. Kaks või kolm korda nädalas on parem kui mitte midagi. Ka kellaaeg pole oluline, ehkki soovitatakse võimalusel harjutada samal ajal.
César: -Kas Qigong ja traditsiooniline Tai massaaž võivad olla omavahel seotud?
Josep: - Muidugi. Siiami kuningriik (endine nimi Tai) oli kunagi eri kultuuride kaubandus- ja rändeteede ristumiskoht. Tai meditsiiniliste jookide areng erineva taustaga, sealhulgas budismi vaimsete ettekirjutuste või Ayurveda indiaanlaste mõju osas. Selle suhted Hiina meditsiiniga on tingitud hiinlastest emigrantidest, kes asusid elama riiki ja tõid endaga kaasa oma ravimeetodid. Tai massaaž rikastati kehas asuvate võtmepunktide stimuleerimisega, mis põhjustas elutähtsa energia mobilisatsioone ja blokeeringute vabastamist, samuti Tui-na venitamise ja manipuleerimisega (hiina massaaž). Tai traditsiooniline meditsiin on suutnud valida oma naaberriikide ravimite seast parimad, luues ainulaadse teraapia selle täitmise ilu ja nüansside rikkuse jaoks.
César: - Miks peaks terapeut Qigongit praktiseerima?
Josep: - Terapeudid puutuvad teiste avatuse tõttu rohkem kokku selliste kahjulike energiatega, mis võivad neid kahjustada. Qigong võib pakkuda teile tööriista nende energiate mobiliseerimiseks või kehast väljutamiseks ja samal ajal nii teie energiavälja kui ka füüsilise keha tugevdamiseks.
César: - Kas on mõni viimane kaalutlus?
Josep: - Qigong hoiab suurt saladust, mida mõnikord oma liigse lihtsuse või lihtsuse tõttu devalveeritakse või ei võeta arvesse selle olulisust, mis tal tegelikult on. See saladus on: visadus. Meie praeguses ühiskonnas, mis on täis kiirustades ja kiiresti tarbitavaid tooteid, hakkab see sõna tähendust kaotama. Kuid ainult need, kellel õnnestub seda mõista ja oma elustiili integreerida, saavad saavutada erakordseid saavutusi. Ehkki sel juhul pean silmas Qigongi, usun, et kõigil energia-, teraapia- või spordidistsipliinidel on sama saladus.
Loodan, et ühel päeval võime kõik selle tee lõpus saavutatud eesmärkidega kohtuda.
Kuskilt Tao linnast pärit Josep Muñoz.
Josep Muñoz Costas on Qi Gongi õpetaja ja terapeut, kes on koolitanud Tai traditsioonilist massaaži, refleksoloogiat, kiropraktikat jne. Ta on raamatute "Qigong, et reguleerida elundeid ja emotsioone", "Tao süda Qigong, tee emotsionaalse tervise juurde" ja "Vari ja vikerkaar" autor. Ta on ka Qigong Health Associationi president. Praegu õpetab ta kursusi, töötubasid ja seminare Barcelonas ja erinevates kohtades Hispaanias.
Josepi veebisaidid:
http://chikungparalasalud.blogspot.com.es/
Teie kontakt:
E-post:
Mobiil: 690 066 599
Tai terapeut: Qigongi eelised - Intervjuu meistri Josep Muñoz Costas'ega
