EESSÕNA
Kui ma oleksin äkitselt kõrbasaarel, kus mul ei võiks olla rohkem kui ühte raamatut, valiksin Louise L. Hay, saate oma elu terveks teha, mis mitte ainult ei edasta suurepärase õpetaja vajalikke külgi, vaid on ka Suurepärase naise väljendusvõime, võimas ja väga isiklik.
Selles uues ja imelises raamatus jagab Louise osaliselt teekonda, mis on viinud ta tänase evolutsiooni punkti. Tema lugu - minu arvates visandatud siin liiga lühidalt, kuid võib-olla on see ühe teise raamatu teema - pani mind imetluse ja kaastundega vibreerima.
Mind huvitab see, et siin on kõik: kõik, mida pead teadma elust ja selle õppetundidest ning ka sellest, kuidas iseenda heaks töötada. Ja see sisaldab teatmikku, mida Louise pakub tõenäoliste meeleolumudelite kohta, mis on peidus haiguse halva enesetunde all ning mis minu teada on tõeliselt tähelepanuväärne ja ainulaadne. Kõrbasaarel viibinud inimene, kes sai selle käsikirja pudelisse, võis õppida kõike, mida peate teadma, et saada elust parim võimalik vaste.
Kuid isegi kui inimene ei asu kõrbasaarel, kui tema tee on võib-olla isegi "kogemata" ületanud Louise Hay oma, on see hästi käimas. Louise'i raamatud, kassetid ja seminarid on tõeline kingitus probleemidele täis maailmale.
Mind sundis Louise kohtuma ja tema tervendavat tööd käsitlevate kontseptsioonide kasutamine oli minu enda sügav huvi töötada AIDS-i inimestega.
Kõik inimesed, keda olin kuulnud AIDSi positiivse lähenemise salvestusest, võtsid Louise'i sõnumi kohe vastu ja paljud neist tegid selle lindi kuulamise oma igapäevase tervendamise rituaali osaks. Üks neist inimestest, Andrew, ütles mulle: "Ma iga päev jään Louise'iga magama ja tõusen temaga üles."
Minu imetlus ja armastus tema vastu kasvasid, kui nägin, kuidas mu kallid AIDS-i patsiendid rikastuvad transiidi ees ning on rahus iseenda ja maailmaga - rohkem armastust ja kaastunnet enda ja kõigi heaks. et ta oli olnud osa oma elust - ja rahulikult rõõmustades selle täpse õpikogemuse omandamise üle.
Olen oma elus saanud kingituse paljudele suurepärastele õpetajatele, olen kindel, et mõned neist on pühakud, ja võib-olla isegi avatarid. Louise on aga suurepärane õpetaja, kellega saab rääkida ja olla, tänu tohutule võimele kuulata tingimusteta armastust, kui ta koos vestluskaaslasega nõusid koos nühib. (Veel üks õpetaja, minu jaoks mitte vähem suur, valmistab suurepärase kartulisalati.) Louise õpetab eeskujuks ja elab seda, mida ta õpetab.
Minu jaoks on au kutsuda lugejaid üles muutma see raamat osaks nende elust. Lugejad ja raamat väärivad seda.
DAVE BRAUN
VENTURES TN SELFFULFTLLMENT DANA PUNKT, KALIFORNIA
ESIMENE OSA
Sissejuhatus
Soovitused minu lugejatele
Olen selle raamatu kirjutanud, et jagada teiega seda, mida tean ja mida õpetan. Tervendage oma keha on laialt levinud kui autoriseeritud raamat vaimsetest suunistest, mis tekitavad kehas haigusi.
Olen saanud lugejatelt sadu kirju, milles paluti mul oma teavet laiendada. Paljud inimesed, kellega olen töötanud eraklientidena, ja teised, kes on jälginud minu seminare siin Ameerika Ühendriikides ja välismaal, on palunud mul see raamat kirjutada.
Olen mõelnud sellele viisil, mis annab teile sessioonikogemuse, just nagu siis, kui käiksite minu erapraktikal või mõnel mu seminaril.
Kui olete nõus harjutusi tegema järk-järgult, nagu need raamatus ilmuvad, on selleks ajaks, kui olete lõpetanud, muutused teie elus alanud.
Ütleksin, et nad loeksid kogu raamatu korra läbi ja siis loeksid seda aeglaselt uuesti, tehes seekord iga harjutust põhjalikult. Andke endale aega igaühega koos töötada.
Kui saate, tehke harjutusi sõbra või pereliikmega.
Iga peatükk algab kinnitusega ja igaüks neist on teile kasulik, kui töötate selle oma eluga. Iga peatüki uurimiseks ja sellega töötamiseks kulub kaks või kolm päeva ja ärge unustage korduvalt öelda ja kirjutada avaldus, millega peatükk algab.
Peatükid lõpevad käsitlusega, mis on positiivsete ideede voog ja mille eesmärk on teadvuse muutmine. Lugege seda protseduuri mitu korda päevas.
Raamatu lõpus jagan teiega oma lugu: näitan teile, et hoolimata sellest, kust me pärit oleme või kui alandlikud meie päritolu olid, saame oma elu paremaks muuta, kuni see on täielikult muutunud.
Ärge unustage, et nende ideedega töötades toetate kõiki minu kiindumusi.
Mõned minu ideed
- Meie vastutame sajaprotsendiliselt kõigi oma kogemuste eest.
- Kõik, mida me arvame, loob meie tuleviku.
- Võimsuse hetk on alati kohal.
- Me kõik kannatame eneseviha ja süütunde all.
- Meie halvimatel hetkedel arvame: Ma ei teeni .
- See pole midagi muud kui idee ja ideed saab muuta.
- Kõige kahjulikumad reaktsioonid on pahameel, kriitika ja süü.
- Meeleolu vabastamine lahustab isegi vähki.
- Kui me ennast tõeliselt armastame, töötab kõik meie jaoks elus.
- Peame mineviku üksi jätma ja kõigile andestama.
- Peame olema valmis üksteist armastama.
- Enda aktsepteerimine ja aktsepteerimine praegu on positiivsete muutuste võtmeks.
- Oleme loojad kõigele, mida oma kehas kutsume haigus .
Elu lõpmatuses, kus ma olen, on kõik täiuslik, terviklik ja ometi muutub elu alati.
Pole algust ega lõppu; lihtsalt pidev aine ja kogemuste ringlussevõtt.
Elu ei takerdu kunagi, ei immobiliseeru ega määrdu, sest iga hetk on alati uus ja värske.
Olen üks ja sama jõud, kes on mind loonud ja see on andnud mulle õiguse luua oma olud.
Rõõmustab teadmine, et mul on jõudu otsustamiseks oma meelt kasutada.
Iga elu hetk on uus algus, mis eraldab meid vanast ja see hetk on minu jaoks uus algus siin ja praegu
Minu maailmas on kõik hästi.
1. PEATÜKK
Mida ma usun
Tarkuse ja teadmiste juurde viivad portaalid on alati avatud.
Elu on tõesti väga lihtne: saame selle, mille oleme andnud.
See, mida enda kohta arvame, saab meie jaoks tõeks. Usun, et kõik, kaasa arvatud mina, vastutavad sajaprotsendiliselt kõige eest, mis meiega elus juhtub, parim ja halvim. Kõik, mida me arvame, loob meie tuleviku. Igaüks meist loob oma kogemused sellega, mida ta mõtleb ja mida tunneb. Asjad, mida me mõtleme, ja sõnad, mida me ütleme, loovad meie kogemused.
Loome olukordi ja loobume siis oma võimust, süüdistades pettumuses teist inimest. Keegi ega ükski koht ega asi ei oma meie üle mingit võimu, sest meie meelest oleme ainsad, kes me arvame, et oleme "meie", need, kes loovad oma kogemused, reaalsuse ja kõik selles sisalduva. Kui loome meelt rahu, harmoonia ja tasakaalu, leiame neid oma elus.
Millises neist kahest avaldusest te end ära tunnete?
"Kõik on minu vastu."
"Inimesed on alati lahked."
Kõik need veendumused loovad väga erinevaid kogemusi. See, mida me enda ja elu kohta usume, saab meie tõeks.
Universum toetab meid täielikult kõiges, mille üle otsustame mõelda ja uskuda.
Teisisõnu aktsepteerib meie alateadlik meel kõike, mida me usume. Mõlemad väljendid tähendavad, et see, mida ma enda ja elu suhtes usun, saab minu jaoks tõeks. See, mille otsustate enda ja elu üle järele mõelda, saab teie jaoks tõeks. Ja meil mõlemal on piiramatud võimalused selle osas, mida me võime mõelda.
Kui me seda teame, on mõistlik valida "Inimesed on alati lahked" ja mitte "Kõik on minu vastu".
Universaalne võim ei mõista ega kritiseeri kunagi meid.
See lihtsalt aktsepteerib meid selle nimel, mida me oleme väärt, ja peegeldab meie uskumusi meie elus. Kui ma tahan uskuda, et elu on üksildane ja et keegi mind ei armasta, siis see on see, mida ma oma maailmas leian.
Ent kui ma olen nõus sellest veendumusest loobuma ja ütlema endale, et armastus on kõikjal ning et ma olen võimeline armastama ja armastust väärt olema, ja pean seda uut kinnitust ja kordan seda sageli, siis sellest saab minu tõde. . Minu ellu ilmuvad armastamisvõimelised inimesed, need, kes on juba selle osa, näitavad mulle rohkem armastust ja ma avastan, kui lihtne on mul teistele oma armastust avaldada.
Enamikul meist on absurdsed ideed selle kohta, kes me oleme, ja paljudel on palju jäiku reegleid, kuidas elu elada.
Ma ei ütle seda selleks, et end hukka mõista, kuna me kõik anname endast parima, mida praegu teha saame.
Kui me teaks rohkem, kui meil oleks rohkem mõistmist ja teadlikkust, siis teeksime asju teisiti. Palun teid mitte vaadata alla sellele, kus nad on. Juba see, et olete selle raamatu leidnud ja mind avastanud, tähendab, et olete valmis oma ellu positiivseid muutusi sisse viima. Tunnustage teeneid. “Mehed ei nuta!” “Naised ei suuda rahaga hakkama saada!” Nad on liiga kitsad ideed, mille nimel elada.
Kui oleme väga noor, õpime tundma ennast ja elu vastavalt ümbritsevate täiskasvanute reaktsioonidele.
Nii saame teada, mida mõtleme nüüd endast ja oma maailmast. See tähendab, et kui olete elanud väga õnnetu ja hirmunud, süüdi või vihase inimesena, olete õppinud enda ja oma maailma kohta palju negatiivset.
"Ma ei tee kunagi midagi õigesti ... see on minu süü ... kui vihastan, olen halb inimene ..."
Sellised veendumused tekitavad pettumust.
Suureks saades kipume taasluua oma lapsepõlvekodu emotsionaalset keskkonda.
See on midagi, mis pole ei hea ega halb; See, mida me enda sees teame, on lihtsalt "kodu". Samuti kipume taastama suhteid, mis meil olid ema või isaga või siis, mis neil oli üksteisega. Mõelge, kui sageli on teil olnud armuke või ülemus, kes oli tema ema või isa "portree".
Me kohtleme end nii, nagu vanemad kohtlesid meid. Karjame üksteist ja karistame end samamoodi.
Kui te kuulete, võite peaaegu kuulda sõnu. Armastame ja julgustame üksteist ka samal viisil, kui kui me olime väikesed, siis nad armastasid ja julgustasid meid.
"Sa ei tee kunagi midagi õigesti, see on sinu süü ..."
Mitu korda olete endale öelnud?
"Sa oled imeline, ma armastan sind ..."
Mitu korda sa neid sõnu ütled?
Ent ma ei süüdistaks meie vanemaid.
Me kõik oleme ohvrite ohvrid ja nad ei saanud mingil viisil meile midagi õpetada, mida nad ei teadnud. Kui teie ema ei teadnud, kuidas iseennast armastada, ega ka teie isa, oli neil võimatu õpetada teid ennast armastama; Nad tegid kõik endast oleneva sellega, mida neile lastele õpetati. Kui soovite oma vanemaid paremini mõista, siis laske neil rääkida omaenda lapsepõlvest; ja kui ta kuulab neid kaastundlikult, saab ta teada, kust tulevad tema hirmud ja jäikus. Inimesed, kes tegid teile "kõik selle", olid sama hirmul ja kartlikud kui sina.
Arvan, et valime oma vanemad.
Igaüks meist otsustab kehaneda sellel planeedil teatud ajahetkel ja ruumis. Oleme otsustanud tulla siia õppima teatud õppetundi, mis viib meid meie vaimse evolutsiooni teel. Valime oma soo, nahavärvi, oma riigi ja siis otsime vanemaid, kes kajastaksid kõige paremini mustrit, mille me sellesse ellu toome. Siis, kui oleme suureks kasvanud, on meil tavaline, et osutame neile süüdistava sõrmega ja hüütakse: "Vaata, mis sa minuga tegid." Kuid tegelikkuses olime nad valinud, kuna need sobivad ideaalselt parendustööks, mida me teha tahtsime.
Juba väga väikesest peale õpime tundma oma uskumussüsteeme ja siis liigume läbi elu, luues kogemusi, mis on kooskõlas meie tõekspidamistega. Kujutage enda elu esile ja märkige, kui sageli olete sama kogemuse läbi elanud. Noh, ma arvan, et lõite selle ikka ja jälle, sest see peegeldas mingit usku, mis teil enda kohta oli. Tegelikult pole vahet, kui kaua meil probleem on olnud, kui suur see on või kui palju see meie elu ohtu seab.
Võimsuse hetk on alati kohal.
Kõik sündmused, mis tema elus seni juhtunud on, on loodud nende mõtete ja uskumuste järgi, mis tal varem olid. Need loodi teie arust ja sõnadest, mida ütlesite eile, eelmisel nädalal, eelmisel kuul, eelmisel aastal kümme, kakskümmend, kolmkümmend, nelikümmend või enam aastat tagasi, sõltuvalt teie vanusest.
Kuid see on tema minevik; See on tehtud ja valmis. Praegu on oluline see, mida otsustate praegu mõelda ja öelda, sest need ideed ja sõnad on teie tuleviku loomiseks. Teie jõuhetk on see kohalolu, milles kujundate homse, järgmise nädala, järgmise kuu või järgmise aasta kogemusi ...
Võib-olla olete teadlik sellest, mida praegu mõtlete. Kas see on positiivne või negatiivne mõte? Kas soovite, et see mõte määraks teie tuleviku? Küsi temalt, saa aru.
Ainus, millega peame tegelema, on alati idee ja ideed saab muuta.
Mis iganes probleem ka pole, meie kogemused pole muud kui meie mõtete välismõjud. Isegi enesehaletsemine pole midagi muud kui iseenda idee vihkamine.
Idee, mis ütleb: "Ma olen halb inimene." See idee loob tunde ja inimene võtab selle tunde vastu. Kui meil seda ideed pole, pole ka meil seda tunnet. Ja ideid saab muuta. Muutke meelt ja tunne kaob.
Kui oleme avastanud paljude oma tõekspidamiste päritolu, ei tohiks me seda teavet kasutada ettekäändena oma valu käes kinnistamiseks. Samuti pole oluline, kui kaua oleme negatiivset mustrit järginud. Võimu hetk on kohal. Mis ime, et seda niimoodi mõista saab! Saame kohe vabaks hakata!
Uskuge või mitte, valime selle, mida arvame.
Me võime tavaliselt alati mõelda sama ja ei pruugi tunduda, et valime selle, mida arvame. Kuid me tegime algse variandi. Me võime keelduda teatud asjade mõtlemisest. Pange tähele, kui sageli olete keeldunud mõtlemast enda kohta midagi positiivset. Noh, võite keelduda ka mõtlemast enda kohta midagi negatiivset.
Pole kedagi, keda ta tunneks või kellega koos oleks ta töötanud, kes ei kannataks ühel või teisel viisil enda vihkamist ega süütunnet. Mida rohkem me end süüdistame ja vihkame, seda halvemini meie elu töötab. Mida vähem süüdi tunneme, seda vähem süümepiinu tunneme, seda paremini meie elu kõigil tasanditel töötab.
Kõigist, kellega olen koos töötanud, on kõige intiimsem usk alati "ma ei teeni ..."
Ja sageli lisame "Ma ei pinguta" või "Ma ei ole seda ära teeninud". Kas pole? Kas te ei ütle mitu korda või ei vihja ega tunne, et see pole piisavalt hea? Kuid kelle jaoks ja kelle reeglite järgi?
Kui sinus on see usk väga tugev, ei saa luua tervislikku elu, armastuse, õitsengu ja rõõmu elu. Ilma et te teaksite, on teie põhiline alateadlik usk alati selle eesmärgiga vastuolus. Teadmata, miks, ei saa te kunagi täielikult täita, sest alati on kuskil midagi valesti.
Ma tunnen, et pahameel, kriitika, süü ja hirm põhjustavad rohkem probleeme kui miski muu.
Need neli asja põhjustavad meie kehas ja elus peamisi häireid. Need on tunded, mis tekivad teiste süüdistamise asemel, selle asemel et vastutada oma kogemuste eest. Kui vastutame saja protsendi eest kõige eest, mis meiega elus juhtub, siis pole kedagi süüdistada. Mis iganes see ka ei juhtuks, ah olid, see pole enam kui peegeldus sellest, mida me sisemiselt mõtleme. Ma ei anna andeks teiste inimeste väärkäitumist, kuid just meie veendumused meelitavad inimesi, kes kohtlevad meid niimoodi.
Kui leiate end ütlevat, et kõik teevad alati seda või teist, kritiseerige teid, ärge kunagi aidake, kohtlege teid nagu uksematti ja solvake, arvate, et see on teie mudel. Teie meelest on idee, mis meelitab inimesi, kes seda käitumist näitavad. Kui enam nii ei mõtle, lähete mujale seda teisele tegema, sest te ei meelita neid enam.
Siin on mõned juhiste tulemused, mis avalduvad füüsilisel tasandil: Pikaajaliselt kasvatatud pahameel võib keha erodeerida, kuni sellest saab haigus, mida me nimetame vähiks. Sageli viib püsiv kriitikaharjumus artriidi tekkeni. Süü otsib alati karistust ja karistamine põhjustab valu. (Kui keegi, kes minuga tutvuma tuleb, kaebab palju valu, siis on mul palju süüd.) Hirm tekitav pinge võib põhjustada selliseid haigusi nagu kiilaspäisus, haavandid ja isegi haavandid. jalad
Olen leidnud, et pahameele andestamine ja loobumine võib isegi vähi lahustada. See võib tunduda lihtsustatuna, kuid see on midagi, mida olen isiklikult näinud ja kogenud.
Saame muuta oma suhtumist minevikku.
Tihti öeldakse mineviku, mineviku kohta. Minevikku ei saa enam muuta, kuid võime muuta mõtteviisi. Jama on see, et me karistame end olevikus, sest keegi pani meid kauges minevikus kannatama.
Alustage selle pahameele hajutamist nüüd, kui see on suhteliselt lihtne, ütlen tavaliselt inimestele, kellel on sügav pahameel. Ärge oodake skalpelli ähvarduse ees või oma surmavoodil, kui teil võib tekkida ka paanika.
Kui jääme paanika saagiks, on väga raske keskenduda tervendavale tööle. Esmalt vajame aega hirmude hajutamiseks.
Kui otsustame uskuda, et oleme abitud ohvrid ja lootust pole kusagil, toetab Universum meid selles usus ja miski ei saa meid päästa. On ülioluline, et loobume neist rumalatest, negatiivsetest ja aegunud ideedest ja veendumustest, mis meid ei toeta ega toida. Isegi meie jumalakäsitus peab olema see, kes on meie poolel, mitte meie vastu.
Minevikust loobumiseks peame olema valmis unustama.
On vaja, et otsustame minevikust loobuda ja isegi endale andestada. Me ilmselt ei tea, kuidas andestada, ja ka seda, et me ei taha andestada; Ent lihtne ütlus, et oleme nõus seda tegema, alustab paranemisprotsessi. Enda ravimiseks on hädavajalik, et "meie" loobuks minevikust ja annaks andeks.
“Ma andestan sulle, et pole selline, nagu ma tahtsin, et sa oleksid. Ma annan sulle andeks ja jätan sulle vabaduse. ”
Kes selle avaldusega vabastatakse, see oleme meie.
Kõik haigused tulenevad sellest, et me pole midagi andeks andnud.
Iga kord, kui haigestume, peame oma südames otsima, mida peame andestama.
Imedekursusel öeldakse meile, et "iga haigus tuleb sellest, et me pole millelegi andeks andnud" ja et "iga kord, kui haigestume, peame ringi vaatama, et näha, kellele peame andeks andma".
Sellele mõttele lisan, et inimene, kellele on kõige raskem andestada, on seesama, kellelt me peame end kõige rohkem vabastama. Andestamine tähendab loobumist, lahti laskmist. Sellel pole mingit pistmist välise käitumisega; See pole lihtsalt millegi külge klammerdumine. Me ei pea teadma, kuidas andestada; Ainus, mida vaja on, on see, et me oleme nõus seda tegema, et Universum vastutab selle eest, kuidas.
Kuigi me mõistame oma valu nii hästi, siis kui raske on meile kõigile mõista, et ka nemad, kes iganes me peame andeks andma, kannatasid! Me peame mõistma, et nad tegid oma mõistmise, teadlikkuse ja teadmiste abil sel ajal kõige paremini.
Kui keegi tuleb minu juurde probleemiga, ei huvita mind, mis see on; Olgu see halb tervis, rahapuudus, ebarahuldavad suhted või lämmatatud loovus, töötan alati ühe asja nimel, milleks on enesearmastus.
Olen kontrollinud, et kui me üksteist tõeliselt armastame, see tähendab, et kui me aktsepteerime ja kiidame heaks täpselt sellised, nagu me oleme, siis kõik toimib elus hästi. Justkui toodetakse igal pool väikseid imesid. Meie tervis paraneb, me meelitame juurde rohkem raha, meie suhted muutuvad rahuldustpakkuvamaks ja hakkame end loomingulisemalt väljendama. Ja tundub, et see kõik juhtus isegi proovimata.
Kui armastate ja kiidate end heaks, luues vaimse turvalisuse, usalduse, teenete ja aktsepteeritava ruumi, mis suurendab teie vaimset korraldust, loob teie ellu rohkem armastussuhteid, toob teile uue töö ja uue ning parema koha. kus elada; See võimaldab teil isegi kehakaalu normaliseerida. Enda ja oma keha armastavad inimesed ei kuritarvita ei ennast ega teisi.
Enda aktsepteerimine ja aktsepteerimine praegu on esimene samm positiivsete muutuste poole kõigis eluvaldkondades.
Enda armastus, nagu ma seda näen, algab sellega, et kunagi kritiseerime meid millegi eest. Kriitika immobiliseerib meid samas mustris, mida me proovime muuta; Enda mõistmine ja olemine sellest aitab meid välja. Pidage meeles aastaid, mida on kritiseeritud, ilma tulemuseta. Tehke kogemus: kinnitage ja vaadake, mis juhtub.
Elu lõpmatuses, kus ma olen, on kõik täiuslik, täielik ja terviklik.
Ma usun minust palju suuremasse väesse, mis voolab minust läbi igal päeval.
Kuna ma tean, et selles universumis on ainult üks intelligentsus, avan end sisemisele tarkusele. Sellest ainulaadsest intelligentsusest tulevad kõik vastused, tervendamine, kõik lahendused, uus looming.
Selles jõus ja intelligentsuses, mida ma usaldan, on teadmine, et kõik, mida ma pean teadma, on mulle ilmutatud ja kõik, mida ma vajan, tuleb minu juurde õigel ajal, kohas ja järjekorras. Minu maailmas on kõik hästi.
Raamatu väljavõte: saate oma elu ravida, autor Louise L. Seal
