Me elame oma elus rahu, rahulikkust ja rahulikkust otsides. Mitu korda otsime seda välistest asjadest, näiteks külastades kohti, mis annavad meile selle lõdvestustunde, mida me loodame leida, muul ajal kasutame selliseid praktikaid nagu palve, jooga, meditatsioon jne, et nendeni jõuda. Kuid alati juhtub, et päeva lõpuks naaseme oma rahutuse, rahutuse ja rahutuse maailma. Materiaalsete asjade hankimine, rohkem õpinguid, rohkem võimu, rohkem suhteid on teine viis mitte otsida seda rahu ja rahulikkust, vaid põgeneda selle tühjuse ja rahutuse tunde eest, mis See rabab meid iga päev.
Täites end kõigi nende väliste asjadega, võime vaid tunda, et ebaõnnestume oma rahu saavutamise katses, sest kõik need asjad, mida otsime väljastpoolt, tekitavad meie elus ainult müra, takistades meil näha, mis tegelikult annab meile meelerahu, mida me ootame. Mõni inimene peab vaikust üksi olemise viisiks, mistõttu väldivad seda sageli.
On neid, kes peavad vaikimist enda lähenemisviisiks, mis nad tegelikult on ja milleks nad saada tahavad; Mõne jaoks on see viis Jumala leidmiseks; ja tegelikult on vaikus meie keskusesse sisenemiseks, üksteisega tutvumiseks ja rahu saavutamiseks, mida me nii väga ootame. Materiaalsed asjad, kui teil on rohkem partnereid jne, ei võimalda meil leida rahu ja rahulikkust, mida me nii väga ihkame. Teistega kontaktis olemine on viis enda tundmiseks, oma peegelduse nägemiseks, kuid see ei ole viis, kuidas ületada seda, kes me oleme.
Teistega jagades näeme, mis meile endale meeldib ja mis ei meeldi. Mida rohkem miski meid häirib, seda rohkem peegeldame oma sisemist olemist. Ja kui me kõike seda eitame, siis eitame tegelikult seda, mis on meie sees. Kui näeme vigastusi, eelarvamusi, vihkamist, sõdu ja seda, kuidas planeet hävitatakse, näeme ainult seda, mis meil sees on. Väljastpoolt on vaid võimalus avastada meis kõigis asju, mis on sees ja mis pole meile nii ilmsed.
Sisenege sisemaailma
Kuid pärast välismaailma vaatlemist ja kõige selle nägemist, mis meile ei meeldi, peame astuma järelemõtlemis- ja enesevaatlusprotsessi ning selleks on vaikus möödapääsmatu. Müra hajutab meie mõtlemise, hoides ära osaduse iseendaga; Sellepärast otsime televiisorit ja raadiot alati oma parimate sõpradena, sest nad viivad meid eemale kõigest, mis meil on, ja mida me võib-olla ei soovi näha või oleme valmis vaatama.
Vaikus ei asu väljaspool, vaid meie sees. Kui muutume oma mõtetes ja emotsioonides vaiksemaks, väljendame seda ka väljaspool. Kui see müra, kus me viibime, häirib meid sellepärast, et seesama müra eksisteerib ka meie sees, oleme oma välismaailma loojad ja see loodu pärineb meie sisemaailmast. Me ei näe väljaspool midagi sellist, mida meil kõigepealt pole.
Vaikuse leidmiseks peame lihtsalt kulutama aega kuulama vaikust, mis on meie ümber, vaikust, mis ilmub müra ja heli keskel. Vaikuses tähelepanelik olemine paneb meie mõtted rahunema ja sellepärast on ka sisemine vaikus.
Kui sisenete vaikusesse rahu ja vaikuse merele, muutume loojateks, sest millegi uue loomiseks peame esmalt leidma tühjuse. Karate-filmides esindasid nad teda häguse vedelikuga klaasi kaudu. Klaas täideti selle vedelikuga ja õpetaja paneb selle peale vett, kuid klaas jääb esialgu klaasi sisu tõttu ainult häguseks. Siis viskab õpetaja klaasi sisu sellega, mis õpilasel on hägustunud, kuna ta ei taha sellest vedelikust lahti saada, kuna tema arvates on see hea asi; Siis jätab õpetaja klaasi tühjaks ja paneb siis sinna vett, nüüd on vesi täiesti puhas.
Sellise rahu ja rahulikkuse seisundisse jõudmiseks, mida paljud meist soovivad, peame esmalt puhastama oma mõtted, nagu meister tegi klaasi abil, seda puhtam on meie meel, meie looming on puhtam, täiuslikum ja harmoonilisem, kuid Ehkki meie mõistus on täis kõiki neid süngeid mõtteid, saab meie looming kajastada ainult kogu ebatäiuslikkust, mida me enda sees kanname. Ja selle mõtte puhtuse saamiseks saame seda teha ainult vaikusest, kus kõik võimalused on meie käeulatuses.
Alguses on raske sellesse vaikusesse astuda, sest meie mõistus on meie üle alati kontrolli olnud ja mõtted on kuhjaga, mis panevad meid tundma, et me ei leia seda vaikust, seda rahu ja rahulikkust, mida me ihaldame, kuid püsiv teadlikkus põhjustab sellest vähe. Vähe sellest, kas me mõistame, kuidas meie mõistus töötab, ja õpime seda valitsema nii, et see ei valitseks meid.
Kuidas alustada
Sellised lihtsad harjutused nagu mõtlemine, mida me mõtleme, annavad meile teadvuse, kuidas meie mõistus töötab. Mitu korda ei ole meie mõtted meie oma, kuid oleme neid oma ümbritsevate seast omaks võtnud. Seetõttu on oluline jälgida, mida mõtleme, ja olla tähelepanelik selle suhtes, mida kuuleme, on ülioluline teada, kas selle mõtte ajendas keegi teine.
Katkesta mõtete ahel. Teades, mida mõtleme, saame tuvastada, kas me tahame seda mõelda või mitte. Õppige mõttele mitte öelda ja andke see meist välja, nii et te ei jätka selle loomist, mida me ei taha.
Kui meie mõtted on täielikult üle voolanud ja me ei saa neid enam kontrollida, kuna need läksid väikesest lainest tsunamiks, on meie hingamisele keskendumine hea viis rahulike mõtete ja emotsioonide voolu rahustamiseks alustage neist.
Autor: JP Ben-Avid
Toimetaja hermandadblanca.org
