Jooga ja lapsed: aidata neil teadlikult ja tervislikult seestpoolt kasvada. Intervjuu eksperdi Christine McArdle'iga

Huvi laste jooga vastu kasvab ja me mõistame seda suurepäraselt pärast seda intervjuud Christine McArdle Oquendo, eksperdi, koolitaja ja raamatu “Om Shree Om. Laste keha, vaimu ja vaimu kasvatamine jooga kaudu “, milles selgitatakse kõiki eeliseid, mida see praktika võib lastele, peredele ja maailmale anda.

Need on tema sõnad:

1. Jooga on juba aastaid meie ühiskonda täiskasvanute tegevusena üsna integreeritud, kuid kas jooga ja lapsed on omavahel ühilduvad? Kas lapsed saavad paigal istuda?

Muidugi võivad lapsed olla. Tegelikult eelistavad paljud seda ... Näiteks kapha-kapha lapsed armastavad istumist ja istumist. J. Kuid me ei jaga lastega joogat, et puhata ja paigal püsida. Ei, lastega jooga on sellest lõpmata rikkam ja keerukam. Pakume teile joogat, et tunneksite üksteist paremini, et teaksite, kuidas maailmas paremini hakkama saada ja seeläbi ennast tõeliselt võimestada. Lastega ja lastele mõeldud joogatundides õpivad nad tundma, kuidas nende vaim / keha ja vaim toimivad, õpivad, kuidas Maria Montessori ütles, "maksimeerida". Pakume neile jooga ja joogavahendeid "teadlikkuse suurendamise tegevuste" kaudu, nagu ma neid nimetan, et aidata neil teadlikult ja tervislikult seestpoolt kasvada, anname neile joogat, et neid võimestada.

Selle koolituse vastuvõtmine varases nooruses, kõike meie keha / vaimu kohta teada saamine pole luksus, ma arvan, et see on kohustus.

Ja lõpuks, kui ma tunnen ennast paremini, saan ma teist paremini aru. See loob maailmas rahu. See on tarkus.

Pakume ka joogatundides lastele, koos lastega ja koos nendega püha ruumi, et avastada, uurida ja viljeleda oma vaimset maailma täiesti loomulikul viisil ning ilma otsuste, dogmade ja parameetriteta. Seda lihtsalt tunnetatakse, teades, et ka see on olemas ja tähistame seda, austame seda kui oma olemuse veel ühte lahutamatut osa, sest see on nii. Oleme keha, vaim ja vaim. Lastega joogatundides kasvatatakse seda teadvust.

2. Mida jooga lapsepõlves kaasa toob? Ja tema vanemad?

Jooga toob kõik, mida ma eespool mainisin, ja vanemateni, see võib neile tuua muidugi sama ja midagi muud. Vanematele, kes on juba joogid, annab see neile meelerahu, teades, et nende lapsed toituvad samast tarkuseallikast kui nemad. Nii et nad ei ütle enam noorukieas, näiteks: "Kas mu vanemad on natuke imelikud", nüüd öeldakse: "Millal sa lähed ema joogatundi?" Või stressis isa võib öelda: "Ma arvan, et sa vajad joogatund ”;).

Paljudele vanematele aitavad nende joogilapsed neil "ärgata" ... Ma mäletan alati ema, kes tuli mulle rääkima, et kodus oli tema pojal jalas okas ja kui ta läks seda pika nõelaga välja võtma, tema poeg ja jogu ütlesid talle: "Ema, oota hetke, ma lähen lõõgastuma" Poiss sulgeb silmad ja hakkab sügavalt hingama. Umbes minuti pärast, kui ema tahtis lõpuks oma meditsiiniõena tööd alustada, ütleb tema poeg: “Oota ema, ma pole veel kohale jõudnud.” Tänu joogale teadis poiss, kuidas oma emotsionaalset seisundit suurepäraselt reguleerida. Muidugi tahtis ema teada saada ka seda, mida tema viieaastane poeg teeb, ja küsis minult, kuhu ta saaks joogatundidele registreeruda. Kuid enamat kui ema julgustamist tundides käima, et "rahuneda, sest ma olen väga stressis", sai siin tema poeg selgelt õpetajaks. Ta õpetas emale, et tal pole alati õigus, et oma poega hästi jälgides ja austades saab ta parandada sidet, nendevahelisi suhteid ja ka iseennast. Tegelikkuses edendavad kiindumust ja terviklikku haridust edendavad põhimõtted. Laste kasvatamiseks ja harimiseks on ka teisi võimalusi. Laste poolt, lastele mõeldud ja lastega jooga tuletab meile seda meelde. Tegelikult on nad tundide kaasloojad. Ma jälgin nende vajadusi, nende huve, see on koosloomise akt. Haridus nagu lapsevanemaks saamine on kahesuunaline tänav.

3. Mis vanusest alates soovitate neid tavasid?

Kui nad on sündinud Joogamammid, nagu Tere Puig õpetab, on suurepäraseks kaaslaseks iga lapse kasvamisel.

4. Avaldasite just raamatu Om Shree Om. Laste keha, vaimu ja vaimu kasvatamine jooga kaudu. Kelle jaoks see on? Mida me saame temas õppida?

See oli minu esimene joogat ja lapsi käsitlev raamat, mis oli kirjutatud aastaid minu koolituse õpetajatele, juhendajana või meeldetuletusena koolituse põhialustest. OM Shree OM õpetajatest. See oli ja jääb meie õpetaja käsiraamatuks. Kuid minu koolitus polnud kunagi olnud ega ole kunagi olnud suunatud ainuüksi 200-tunnise joogasana tiitliga joogaõpetajale. Tegelikult, tehes koostööd USA Yoga Alliance'iga laste joogakoolide akrediteerimise ja registreerimise nõuete loomiseks, ütlesin neile selgelt, et mul on koolitus alati avatud kõigile, kes on huvitatud Sel viisil tehke lastega koostööd ja jagage seda, hoolimata sellest, kas olete joogaõpetaja või mitte.

Tegelikult ei loo tiitlid kunagi head õpetajat. Lisaks headele tööriistadele ja tehnikatele on parimatel õpetajatel, keda ma tean, kutsumus ja kirg, nende jaoks on see kutse südamest. Kui teil on see, juhendan teid ja annan teile selle kõne julgustamiseks palju head pedagoogikat, tehnikat ja kogemusi. Yogaasana, saate seda alati õppida ja jah, peate seda õppima, kui soovite seda lastele jagada. Olen hea joondamise fänn. Tegelikult lõin sel aastal veel ühe täiskasvanutele mõeldud joogatreeningu, kuna minuga loodi nii palju isasid ja emasid, kuna nad tahtsid seda oma lastele. EYE, see on peaaegu alati märk "kutsumusest" ???? Pärast koolituse läbimist mõistavad nad, et jooga on nii sügav ja ilus, et nad tahavad üha rohkem. Aga mis tuli kõigepealt, kana või muna? Võtan oma koolitusel vastu kedagi ja julgustan kõiki seda raamatut kaasa võtma, vanemaid, õpetajaid, joogaõpetajaid OM Shree OM lastele ja mis tahes maailma kooli. Me kõik õpime kõigilt. Õpetaja ei lõpeta kunagi koolitust. Mul on kõigi klassikaaslaste raamatud. Igaühest olen midagi õppinud.

Täpsemalt, minu teadmistest saate teada, miks minu arvates jooga ja haridus käivad käsikäes, saate teada eri vanuse psühholoogilise arengu kohta ja kuidas ma juhendan neid tüüpilises ja mitte-tüüpilises joogatunnis. Ma annan teile lõõgastumise ja pranayama tehnikaid, meditatsiooni ja teadlikkust. Jagan ideid ja inspiratsiooni teie tundide teemadeks ja selleks, et saaksite olla parem teejuht. Räägin teile joogaasenditest, mida ma soovitan ja mida ma ei soovita teha koos lastega ja miks, ning kutsun teid üles avama end jooga evolutsiooni lõpmatutele võimalustele meie ajal.

5. Kes on Christine McArdle ja mis on tema tee tänapäevani?

Christine McArdle on ema, õpetaja, tütar, naine, sõber, kasvataja. Ta on rahulik võitleja, maadeavastaja. Ta on tundlik ja intelligentne, mõistab, et muutused ei toimu mõnikord ülalt alla, kui mitte seest ja väljast. Olen millegipärast veel üks teejuht, kes usub sügavalt teadvuse muutusesse, milles me elame, ja soovib seda kiirendada. Minu tänane tee on kindel ja otsustav. Loon parema maailma oma lastele ja veel seitsmele meile järgnevale põlvkonnale.

6. Miks pühendate oma elu laste joogale?

Sest ma usun sellesse nii palju. Olen tulemusi tundnud ja näinud. Ma tean, et see töötab. Mul on lastel olnud silmi vaadata ja öelda või mitte öelda mulle "Jooga on mu elu muutnud". Ja ma tean, et paljudel juhtudel pole elu neid muutnud, see on neile elu andnud. Pühendan end sellele ka seetõttu, et kaasõpilased, teised joogaõpetajad, teised isad ja emad on seda palunud ja ma ei tea, kuidas öelda.

7. Mida peavad tegema joogaspetsialistid, kes soovivad selles publikus treenida?

Hispaanias on mitu lastele mõeldud joogavormingut. OM Shree OM on ainult üks neist. Kui teil pole lastega töötamise kogemust, soovitan loomulikult koolitada neid heas koolis, kus nad tunnevad end mugavalt ja hästi. Soovitan enne treeningut või koolituse ajal hakata tundma teisi tegutsevaid laste õpetajaid. Ja ma ei pea silmas ainult lastele mõeldud joogatunde, vaid ka matemaatikatunde, keelt, mis tahes ainet, laste vanust, kellega nad on huvitatud töötamisest.

Õppige nendelt toredatelt armastatud õpetajatelt, seda paljud. Nad on loovad, tundlikud, avatud, intelligentsed, sisenevad klassiruumidesse ja jälgivad neid väga hästi. Annetage oma aega, et aidata neil seda, mida nad küsivad. Kursustel õpid seda, mida ei õpi. Arvestades minu huvi “alternatiivse” hariduse vastu, soovitan teil kohtuda tasuta koolidega, Montessori, Freinet, Waldorf, Activa, kuna need kannavad joogavaimu, mis on juba nende pedagoogikasse integreeritud.

Joogatunnid, mida anname OM Shree OM õpetajatele, on inspireeritud nendest pedagoogikatest ning nende olemis- ja lastega olemise viisidest, kuigi ma tean, et traditsioonilistes koolides on ka erakorralisi õpetajaid, tegelikult töötan mitmega Praegu Granada Iznallozi IES-is on nende aegade loodud uute metoodikate tundmine tohutult paljastav ja inspireeriv. Ja lõpuks ütlen teile, et vaadake enda sisse väga hästi ja valmistage end vaimselt ette lastega töötamiseks. Soovitan analüüsida oma lapsepõlve- ja lapsepõlvevalusid, hirme, ebakindlust ja ennast ravida ... Lasteõpetaja peab pidevalt tööd tegema, et suuta anda ja olla alati oma parim. Sellise vastutuse ülesande eest ei saaks vähem küsida. Mõistsin seda õpetajana väga noorelt ja see minu koolituse aspekt on põhiline. Tehnika, võite neid raamatust lugeda, kuid sisemine ettevalmistus on tervendav. Muidugi on see OM Shree OM koolituse oluline osa.

7. Mida soovitaksite praegustele vanematele selles osas?

Sama, mis joogaspetsialistidel, tahaksin vaid lisada, et nad ei loobu oma joogapraktikast. Nad peavad võtma tunde. Nad peavad harjutama, harjutama ja harjutama nii, nagu meie teeme joogasid. Ja jah, lõpuks, kui nad seda teed lähevad, tahavad nad akrediteeritud joogakoolist väljaõppimist neile meeldivas stiilis.

VEEBI: Christine McArdle Oquendo

RAAMATUKOGU: Om Shree Om. Laste keha, vaimu ja vaimu kasvatamine jooga kaudu

AUTOR: Christine McArdle Oquendo

VAATATUD: http://www.elblogalternativo.com/2014/12/18/yoga-y-ninos-para-ayudarles-a-crecer-desde-dentro-consciente-y-saludably-entrevista-a-la-experta -kristine-kaart