Diabeet on krooniline haigus, mis ilmneb siis, kui kõhunääre ei tooda piisavalt insuliini või kui keha ei kasuta toodetud insuliini tõhusalt. Insuliin on hormoon, mis reguleerib veresuhkrut. Kontrollimatu diabeedi tagajärg on hüperglükeemia (suurenenud veresuhkur), mis aja jooksul kahjustab tõsiselt paljusid organeid ja süsteeme, eriti närve ja veresooni.
2014. aastal oli diabeet 8, 5% täiskasvanutest (18-aastased ja vanemad) . 2012. aastal suri diabeedi otsese tagajärjel 1, 5 miljonit inimest ja kõrge 2, 2-protsendilise surma põhjustas kõrge veresuhkru tase.
On tõestatud, et lihtsad elustiiliga seotud meetmed on tõhusad diabeedi ärahoidmiseks või selle alguse edasilükkamiseks. Diabeedi ja selle tüsistuste ennetamiseks peaksite:
- saavutada ja säilitada tervislik kehakaal.
- püsige füüsiliselt aktiivsena: enamikel nädalapäevadel vähemalt 30 minutit regulaarset mõõduka intensiivsusega aktiivsust; raskuse kontrollimiseks võib olla vajalik intensiivsem tegevus.
- Söö tervislikku toitumist, mis väldib suhkrut ja küllastunud rasvu.
- vältige suitsetamist, kuna see suurendab diabeedi ja südame-veresoonkonna haiguste riski.
Kutsume Suure Valge Vennaskonna virtuaalsest linnast selle praktilise ja nauditava infograafikaga selle haiguse ja selle tüüpide kohta rohkem teada saama!
Naudi!
IInfograafia: kas teate, mis on diabeet?
Kui teile meeldis see infograafik, siis ärge kõhelge, jätke meile kommentaar. Kas soovite teada, kuidas mõjutab diabeet vaimselt, emotsionaalselt ja vaimselt neid, kes selle all kannatavad? Kutsun teid üles lugema seda virtuaalse linna artiklit:
diabeet /
Ma saadan sulle suure kallistuse.
Jose Angel Dominguez.
Arvandmed: Maailma Tervishoiuorganisatsiooni maailma diabeedi aruanne, Genf, 2016.
