Kui mõned meie tunded, soovid või kavatsused tekitavad meile häbi või me ei suuda seda seletada, omistame selle teistele sageli. Projitseerime oma probleemi, mida me keeldume nägemast. Mõistes, on meil võimalus parandada suhteid teistega ja ennekõike iseendaga.
Paola jõudis mõnevõrra rahutult parki, kus ta oli Carolinaga ööbinud. Oli päikesepaisteline oktoobri pärastlõuna ja nad olid otsustanud jalutada, kasutades ära mahedat sügisilma.
- Tere, Carolina! Paola tervitas.
- Tere Paola, kui õigeks ajaks olete kohale jõudnud ... Kuidas teil nädalaga läheb?
- Hea, aga võiks olla parem, uskuge mind. Täna oli mul saatuslik päev tööl, ma olen väga väsinud, alati sama!
- Miks? Mis juhtub?
- Kas mäletate, et ma rääkisin teile oma töökaaslasest Martast? Noh, mul on kõrini!
- Aga mida ta on sulle teinud? Ah, aga kõigepealt näete, et võtke oma sülearvuti välja ja võtab teadmiseks kõik, mida selle kohta ütlete. See aitab meil teha väga huvitavat harjutust!
Paola võttis välja märkmiku ja hakkas kirja panema kõike, mida ta oma partneri kohta võis mõelda.
- Noh, ma pean tegema tööd, mida ta ei tee, see on ebamäärane - jätkas Paola - ta põgeneb alati. Ta jätab kõik viimasele hetkele ja muidugi pean lõpuks mina omadega piinlema.
- See pole nii hull, eks?
- Noh, minu jaoks jah. Ta on hiljaks jäänud, tal on alati mõni vabandus, miks ta oma tööd ei tee, pole kedagi, kes teda mõistaks. Ma oleksin tänulik selle eest, et mul on olemas see, mis pole tegelikult halb. See on privilegeeritud. Tal puudub motivatsioon ja pühendumus.
- Kas sa ei arva, et sa projitseerid, Paola?
- mis see on?
- Vaata, meil kõigil on kalduvus propageerida teisi hoiakuid, mis on tegelikult meie oma. Me näeme teistes, millised me ise oleme.
- sellest mitte midagi !. Ma töötan kõvasti, olen alati kõigega kursis, isegi see, mis pole minu oma. Ma ei tee seda, mida Marta teeb. Lisaks on mul vastupidine maine - Paola vastas mõnevõrra muutunud.
- Noh, las ma jätkan, kas arvate? - segas Carolina teda reaktsioonist lõbustatud - see, et see reaktsioon põhjustab teid, on märk sellest, et see, mida te Martas tajume, on ka teie oma, kui see poleks, siis see ei põhjustaks teile emotsionaalset mõju.
See, mida igaüks tajub füüsilises maailmas, peegeldab selle sisemust, see on pilt, mis tagastab meid täpselt sellisena, nagu me oleme. Sellepärast tajub sama olukorda erinev see, kes seda kogeb.
- Kuid ma rõhutan, et ma pole tema moodi!
- Näete, kui osaliselt jah. Teistele projitseerimise üks omadusi on see, et tajud, et teised teevad täpselt seda, mida sa endaga teed. Sel juhul on osa teist laisk, nagu Marta. Korda valjusti sama, millest oled selle juba kirjutanud, kuid esimese inimesena, iseenda ees.
MINA MEELDISID JA KA SINU SINU
- “Olen laisk, keegi peab minu töö ära tegema, sest ma põgenen. Jätan kõik lõpuni ja nemad peavad selle minu jaoks ära tegema. Ma olen hiljaks jäänud ja mul on alati vabandus, et ma ei tee oma tööd. Keegi ei saa minust aru, ma peaksin olema selle eest tänulik, mis pole tegelikult halb. Olen privilegeeritud inimene, kellel puudub motivatsioon ja pühendumus - ütles Paola ise.
- Ütle mulle, Paola, kas su elus on mõni tahk, kus sa niimoodi käitud? - küsis Carolina.
- Kuigi ma seda ütlesin, kõlab see palju nagu see, mida mu ema mulle majapidamistöödest räägib; Tule nüüd, see on peaaegu sama! Mõeldes hästi, on tõsi, et muud tüüpi tööde puhul olen laisk ja seda mitte ainult ema öeldu tõttu. Samuti on mul raske sportida ja tean, et see on minu tervisele kasulik, kuid ma olen nii laisk!
- Ja miks majapidamistööd teile nii palju maksavad?
- Noh, kuna mul on igav, olen hilinenud töölt, olen väsinud. Noh, mulle tõesti ei meeldi maja eest hoolitseda, kuigi tean, et peaksin rohkem koostööd tegema.
- Kas te ei arva, et teil on sama motivatsioonipuudus kui Marta kontoris?
- Juba praegu, kuid palju meist töötab ja kui ta ei tee oma tööd, siis kannatame.
- Ja kui te ei tee oma majapidamistöid, kannatab teie ema, kas te ei arva?
- Noh, see on tõsi, - vastas Paola. Mulle tundub, et see, mida ma ütlesin, on mind tõestuseks jätnud!
- selle asemel, et oma kodus mõnuga töötada, nautige selle korrastatust ja puhtust, heitke end ja jätke oma emaga keskkonna hõrenema; Sa teed sama, mis Marta kontoris. Te kuritarvitate oma ema ja tema aega samal viisil, nagu Marta kuritarvitab teid. Sa ei väärtusta oma ema tööd samamoodi, nagu Marta ei hinda sinu oma. Kas see on teie arvates õiglane?
Ei, ei üht ega teist. See on tõsi. Kuid ma ei tea, kuidas sellest välja tulla!
KOHTUMISKÜSIMUS
- Fakt on see, et teil on kontoris väga hea suhtumine töösse, aga mitte kodus, ja see ei saa olla. See on asi, millega peate töötama, nagu ka Maria peab oma suhtumist tööl parandama. Mida soovitaksite Marta kontoris teha? Mida ta peaks tegema, et endaga rahul olla? Kirjutage kõik, mida ütleksite ...
- Noh, ma ütleksin, et tal oleks oma töös rohkem julgust, motiveeritud, loovam. Peaksin saabuma palju suurema sooviga töötada, mõeldes, kuidas mind aidata, selle asemel, et põgeneda. Keskkond paraneks palju, oleksime meeskond. Kuid ennekõike tahaksin teile öelda, et kuna peate seda tegema, õppige sellest rõõmu tundma. Võite kohustustest rõõmu tunda, kuid peate vabandustest loobuma.
- Noh, rakendage lugu! Kodus peate tegema sama, mida soovitate Martale.
- Ainult siis, kui te saate eeskujuks ja suudate oma laiskusest üle saada, saate aidata Marta omadest üle saada. Sama motivatsiooni, mida kontoritöös rakendate, saab rakendada ka kodus. Kas saate nüüd aru, mis on teiste projitseerimine?
- ma saan aru. Arvan, et mul on palju tööd! Noh, vähemalt nüüd mõistan teda paremini. Enne kui ma ainult oma osa nägin, saan nüüd aru, et temaga juhtub sama asi….
- Asi on selles, et keskendute oma mustri ületamisele. Sisemise hoiaku muutmisel on projektsiooni võlu selles, et välisilme annab teile pildi teie uuest motiveeritud ja töökast Paolast. Võib juhtuda, et Marta hakkab paremini tööle, või võib kontoris toimuda ootamatu muutus ja teile antakse uus partner, kes kajastab teie uut suhtumist. Kes teab!
PROJEKTI LAHENDAMINE
Emotsionaalsed reaktsioonid, mida te elu olukorras näitate, on teabeallikad teie enda kohta. Kui õpid end neis jälgima, siis suudad tajuda, millist osa tunned teises.
Vaadake ennast
Kui tunnete, et keegi "teeb teiega midagi" ja reageerite emotsionaalselt. Teie reaktsioon näitab, et see on projektsioon, midagi, mida teete endale, olete "teadlik" kellestki antud olukorras. Teie automaatne reaktsioon kordab õpitud mustrit, mida rakendate tahtmatult.
Kirjeldage mustrit
Järgmine samm on see sinus ära tunda. Istuge maha ja kirjeldage üksikasjalikult suhtumist, mis põhjustab teile emotsionaalse reaktsiooni. Kirjeldage, mida see inimene teeb, kui ta seda teeb, kuidas ta teiega käitub ja eriti kuidas selline suhtumine teid tundma paneb.
Kui teie reaktsioon on negatiivne, tähendab see, et üks osa teist teeb midagi, mis teile ei meeldi, ja teine reageerib sellele vastu ning seetõttu on teil sisemine konflikt, mida ära tunda ja lahendada.
Kui teie reaktsioon on positiivne, tähendab see, et teie peegeldus näitab osa, mis teile enda jaoks meeldib, millest te pole teadlik. Teil on tunnustamata sisemine voorus, midagi positiivset ja seda, mida hindate enda jaoks.
Tunnista ennast
Te ei saa muuta midagi sellist, mida keegi varem ei tunne. Olenemata sellest, kas projektsioon on positiivne või negatiivne, peate selle osa teist omaks võtma. See, mida näete välismaal, pole midagi muud kui teie enda ja maailmaga seotud ideede ja hoiakute esitus. Kui see on positiivne, võite otsida seda voorust, mida keegi imetleb, avastage see endas, et seda teadlikult kasutada. Kui see on negatiivne, võite avastada, et see, mis teile ei meeldi teistes, mis teile enestes ei meeldi, ja õppida viljelema vastupidist kvaliteeti ja muutuma.
Kas teete seda teistele?
Kus sa sama teed? Kes? Mis hetkedel? Miks sa seda teed? Mõistate, et see, mida saate välismaalt, peegeldab seda, mida annate endale või teisele inimesele. Näiteks kas te usaldate tavaliselt seda, kes teid ei usalda, või usaldate seda, kes teid usaldab? Inimene on vaba ainult siis, kui see ei mõjuta teda selle ees, kes ta on, tema suhtumine on tingitud valimistest, mitte keskkonnast liiga sõltuvast automaatsest reageerimisest.
Kas teete seda endale?
Kõik see, mida teete teistele, pole tegelikult midagi muud kui peegeldus sellest, mida teete endale. Näiteks kui häirib see, et nad kritiseerivad teid, on väga võimalik, et kritiseerite mitte ainult teisi, vaid ka iseennast ja mõnikord liigselt või ebaõiglaselt. Te tuvastate hetked, mida teete koos teiega. Tegelik muutus seisneb selle suhtumise muutmises. Kui te pole just nii dünaamiline, ei pea te muretsema, see ei mõjuta teid kritiseerima või mitte.
Rääkige oma projektsioonist
Järgmises etapis võiksite vastata järgmistele küsimustele: Mida peaks teie arvates muutma inimene, et olla rahul? Mis te arvate, kuidas ta peaks tegutsema? Kuidas soovite, et teid koheldaks? Võtke pastapliiats ja paber ning kirjeldage seda väga detailselt. Kuid see pole teie jaoks, et teisele seda öelda, vaid teie endaga koostööd teha. Asi on teie enda suhtumise muutmises, kasutades ära seda, mida teie projektsioon teile ütleb.
Rakenda lugu
Olete avastanud kellestki midagi ja olete aru saanud, et midagi on ka teie sees. Nüüd on asi selles, kuidas te rakendate ennast ja oma suhtumist sama lugu, mida soovitate oma projektsioonile. Saage sellest, mida soovite teistes näha, kasutage oma energiat enda muutmiseks ja ärge proovige teist muuta. Teate, mis teeks teile rõõmu teistelt vastuvõtmise kohta, alustades sellest, et annate seda endale. Kui olete õppinud oma interjööri ümber kujundama, leiate võimalusi, kuidas seda sama teha ka väljastpoolt.
Autor: Rosa Aleah Puerto
Wb:
Teised kui enda peeglid, autor Rosa Aleah Puerto
